腎虛有什麼危害？
腎虛會出現哪些癥狀？
最近不少人問我腎虛都有什麼表現，怎麼判斷自己虛了或者是虛的程度？對於這個兩個問題我們可以慢慢探討下。
首先如何判斷一個人虛的程度。所謂虛其實是人的一種感受，這種感受猶如你覺著刮大風了，這個風你看不見，但是可以感受到，所以說你自己身體虛別人看不見，但是可以感受到。比如精神精神狀態差，少氣懶言，走路晃晃悠悠，你給人的直觀感受就是虛，同樣你自己也會覺著虛。假如你去醫院檢查腎虛，你肯定沒法檢查，假如檢查你的腎這個器官一般沒事。對於虛其實就是功能上的表現，看不見摸不著，是一種在外和內里的感受。對於器質上的你可以看見見摸得著比如器官骨骼血液。所以說很多時候你去醫院說自己腎虛，醫生會說你沒病，身體很好，因為腎虛猶如黑箱理論只能感受不能檢查。那麼有一種虛可以檢查出來，那就是假如長時間沒有孩子，也結婚很久了你去醫院檢查精，假如精非常差，說明你的身體非常虛，氣血化為精。這個是最直觀的表現。
其次可以從你的頭髮上看出來虛。腎為發之餘，也就是說腎精充足頭髮才會旺盛，當你的頭髮不是掉了就是沒有光澤發黃說明開始虛了。
第三，平時經常性的忘事記憶力變差。這也是腎虛的表現，腎精往上充養腦髓這樣人才會聰明，腦細胞才會能量足，才可以承擔更多的記憶。就像有些孩子比較笨怎麼學都學不好，有的孩子稍微一學就很好，其本質就是腎精足，先天之本好。
第四，平時感覺面色變黑了，要麼焦黑要麼黑而黃胖。腎主黑，面色黑說明腎虛了，同時黑而胖說明有水濕。假如說是焦黑沒有光澤就是典型的陰虛為主。
第五，平時感覺耳朵小了沒有光澤，耳鳴加重了。腎開竅於耳，耳朵也需要腎精的充盈才會聰慧，你可以拿著手指頭捂住耳朵聲音越來越小那就是腎虛耳鳴。當然也有一種耳鳴不是腎虛耳鳴，當你捂住耳朵反而聲音變大那是肝膽火旺，也就是我們平時說的氣的耳鳴。
第六，平時感覺怕冷，手腳冰涼了。這也是典型的腎虛，其本質還是陽虛不能溫煦四肢。人的氣血對於身體都是需要分配的，本錢多的不僅僅五臟六腑都會照顧的到，連最遠的手腳也會得到陽氣的濡養，本錢少的只能委屈最遠的手腳，所以手腳會涼。
總而言之一般人不會腎虛，就是因為太過沒有給腎恢復的時間，造成了超負荷工作直到最後徹底趴窩，那個時候就想起來各種補，當然補進去補不進去還不一定，所以提前預防比什麼都重要。
腎為生命之根本，腎強則命強
祖國醫學認為腎為先天之本稟賦於父母，先天之精不可再生，但是後天治精可以補。當我們因為過度勞累又或是房勞過度造成的腎精虧虛都可以慢慢補回來。很多朋友總是認一個死理也就是說先天之精不可再生，消耗了就不會回來，但是人活著是靠著先天之精和後天之精共同維持人體的身體健康。後天之精主要包括人吸入的空氣轉化為清氣，以及人們吃的食物又或者中草藥轉化為的水谷精微。所以說對於很多人來說先天不足後天可以補，只有認識到這點即使虛的在狠也會恢復。
首先很多人說過十個男人九個腎的虧虛，雖然有點誇張，但是也是相當一部分人有這個情況，只是虛的程度不一樣。舉個簡單的例子，你去醫院檢查腎虛，你一定檢查不出來，因為腎虛是一個概念，是一個直觀抽象的感受。把人比做一杯水，缺的多了水就虧空的多，缺的少了水就虧空的少。缺的少的即使不治，只要清心寡欲一段時間修養一段時間自然會恢復，缺的多了即使對症也非常慢。
其次造成腎虧的主要原因就是年輕血氣方剛，非常容易衝動房事過於頻繁，造成腎精嚴重虧耗，日久雕琢腎水從而造成命門火衰，相火妄動擾動精室，從而見色倒戈。還有一部分是中年人，因為工作壓力過大為了生存要麼大量的消耗腦力，要麼大量的消耗體力，這些都會造成腎精的虧虛。所以腎虧的主要表現就是白天精神乏力，少氣懶言，腰膝酸軟，耳鳴眼花。
第三，有很多人總是認為身體虛弱就是腎本身虧虛，其實不然。很多人喜歡喝酒熬夜大魚大肉吃的太多也會造成虛，這種虛主要還是濕熱傷了陽氣，因為這些東西太過滋膩太過生濕，而濕作為陰邪，其性重濁黏滯，會隨著氣血流竄於身體各個部分，所以整個人的陽氣就不會生髮，人就沒有精神，也就是我們常說的濕熱傷陽。這個時候很多人想的就是繼續進補，其實是完全錯誤的，這個時候假如用一些大辛大熱之品更會加重濕熱，更會傷了元氣。只有飲食清淡，適當的泄泄，自然陽氣又會生髮出來。大家都知道補是中醫的正治，其實泄也是中醫的正治，有時候泄泄比補要強太多。
所以說腎貴為先天之本，腎氣旺盛則精旺壽命會長從而很少生病，生活一定要向客人那樣保護好我們的腎做到不過勞不過度，給腎一點恢復的時間。
1、哮喘
腎臟有「納氣」的功能。因腎虛不能納氣，就會引起zhi喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。
2、夜間多尿
一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於「夜間多尿」。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本症的特點，多因腎氣虛弱所造成。
3、畏寒肢冷
「畏寒」指有怕冷而且怕風吹的感覺。「肢冷」指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的癥狀。「畏寒肢冷」往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦卧、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。
4、失眠多夢
腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。
5、腰痛
腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症;勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。
腎虛的危害大了去了！
首先你會精神萎靡，陷入腎虛該怎樣調理，怎樣去補腎的怪圈中出不來
其次，你的錢包會因為腎虛慢慢變瘦
最後，你的癥狀也沒有減輕！
其實所謂腎虛就是身體虛，或者心理上比較虛，並不是你的「腎」虛！
簡單說，腎臟如果出問題，常見的表現有三組：腎不能主水，出現各種小便的障礙和水腫；腎不藏精，出現五遲五軟、精力不足和性方面的異常；以及外在的腰膝酸軟。
本文節選自「天下無疾」微信公眾號《你的五臟，怎麼樣？》篇。
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腎虛在不同的年齡階段，危害主要的體現是不一樣的。如果在小兒出現腎虛，先天不足才是腎虛，發育就比較慢。比如說頭髮長得稀疏，牙齒髮育的不好，生長得比別人晚，身高也長得比別人矮，骨骼也不夠強壯。
青少年時期腎虛，生長發育也會遲緩，第二性徵出現就比較慢。在生育的年齡，育齡階段，女性就有可能出現不孕不育。男性也可以造成腎虛引起的不育。
如果四五十歲甚至四五十歲以後出現腎虛，就預示著人體的衰老比較快。總體來說，衰老比較快可以表現在女性絕經年齡比較早，更年期癥狀比較多，男女同時都具備的就是骨骼的衰退、萎縮、變矮，甚至骨質疏鬆，耳聾耳鳴，腰酸等一系列的衰退現象。
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