自卑缺乏自信如何提高自己


善男子。复有十二种胜法。菩萨成就。名发阿耨多罗三藐三菩提心。何等十二。

一者 安隐心为与一切众生乐故。发菩提心。

二者 愍念心他恶来加 能忍将护 不生异相故。发菩提心。

三者 大悲心为荷众生 大重担故。发菩提心。

四者 大慈心为拔一切恶道苦故。发菩提心。

五者 清净心能于余乘 不生愿乐故。发菩提心。

六者 无染心为离一切烦恼浊故。发菩提心。

七者 光明心为求无上自性清净光明照故。发菩提心。

八者 幻心能知诸法究竟无物故。发菩提心。

九者 无物心能知一切无所有故。发菩提心。

十者 坚固心于诸法中不可动故。发菩提心。

十一者 不退心能证诸法究竟尽故。发菩提心。

十二者 度诸众生不生厌心如说修行故。发菩提心。


看书,适当交流发泄,该干啥干啥,还有内心是否强大跟你的性格又跟大的关系,性格天生,个性人定,你现在的个性状态就属于内向,你的天生性格是什么我不知道,这要看你小时候的表现与内心活动;不要害怕拒绝,人生来就是被拒绝的(边纯渡一);做什么事情永远不要期望太高,现实的结果往往很不理想;学会独处,每个人都很孤独,但是不应该孤单寂寞(百年孤独?);

嗯……看书,是成本最低、收获很多的爱好,建议你去看一些心理学方面的书,方便引导开导你,然后再看一些名著评论、名人传、国学经典解析什么的,励志什么的个人不喜欢看,一个人该怎么生活就怎么生活,并不会因为一本书而改变自己,就想一个人不会因为一个想法一天一年而改变自己一样,一定是很多想法很多天很多年的结果。


如何让自己内心变得强大,就需要对自我有一个正确的认知,认识到自己的优点和缺点,从而发挥自己的优点,在发挥自己长处的过程中,就是建立自信的时候,而对于缺点,首先要学会接纳自己的缺点,才有可能修正自己的不足之处。而接纳也可以缓解自己的焦虑,告诉自己,我就是我,有优点也有缺点。当你接纳自己的缺点后,当别人在拿你的缺点说什么,你就不会有太大的情绪反应。而自我认知的过程就是一个心理咨询和指导的过程,需要有适合自己的心理咨询师进行周期性的引导。

总之,无论是自卑,还是自信都源自对自己的认识程度。认识自己的程度越高,就越自信,就越不会自卑!


首先你要知道你的内心的软弱是怎么造成的,内心的软弱是勇气的丢失导致的,那什么是导致内心软弱的呢,答案就在在这里面,


一种关我什么事和关你什么事的态度或许有助于你锻炼强大的内心。

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死我都不怕,我还有什么可怕的


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