有哪些修身養性的方法。求請教，謝謝？
我那人脾氣不好，尤其對自己身邊的人，我也不知道怎麼回事。還有就是和別人起衝突了自己的身體控制不住，就一直顫抖，倒不是怕，我也說不上來那種，我現在特別想改變一下，不知道有什麼方法，感謝評論
年輕，氣盛。
多讀書，多思考。
把世事看透，把人心看透。少用感性思維，多用理性思考！人做到勇敢不難，勇於不敢纔是境界！生氣就是用來別人的錯誤懲罰自己！
情緒激動、特彆氣憤時出現全身顫抖不受控制、手腳抽搐難以舒展的現象，用中醫的話時是氣著肝了！如果本來沒有肝病，長期下去必然生出肝病；倘若本身就有肝病(如乙肝等)，也必然會加重肝的損傷，所以一定要引起重視。
這個原理就是中醫說的肝藏血、主筋絡，人在生氣的時候，血都上升到大腦去了，筋絡失去滋養便會發生抽搐動作，而肝臟被迫將其庫存的血擠出，同時生氣會在血液中產生有毒物質，而肝臟是人體唯一解毒器官，所以生一場大氣好比讓肝生了一場病。
改變有這種現象要從兩方面入手，生理方面，在飲食營養上多喫補血利肝之物，如當歸湯、牛奶、紅肉、雞蛋及新鮮水果蔬菜，重口味的垃圾食品應當遠離。同時生活要有規律，不可熬夜，不可縱慾，多鍛煉，多勞動，氣血常流才會健康。
心理上，那就只能看開看破，告訴自己人生短短几十年，這也爭、那也氣真是太愚蠢了！無論跟誰生氣，傷害的都是自己，當然跟家人生氣也傷害家人。要常常捫心自問：爭個什麼？氣個什麼？是百年後墳高大一點呢？還是要在歷史上留下名聲？想透徹了就知道，誰都是一場空，那又何必讓自己活得擰巴、糾結呢？
心實在難以平靜，那就多看看佛經，聽聽佛歌，把狂燥的靈魂薰陶得溫柔平靜、寬廣清涼，那麼就不容易計較了。倘若能堅持打坐(靜坐也行)，更加事半功倍。可關注本人知乎主頁及頭條號，本人經常探討佛理、道家及心靈修行方面的問題，或有收益。
通過練瑜伽，跑步，讀書可以修心養性。瑜伽專註內心的自己，控制自己。能讓一個人心平氣和。瑜伽不在於體式做得多好，而是心靈得到放鬆。可以去嘗試一下喔。
練瑜伽 嘗試只關注自己的呼吸和內心的專註。一節課下來整個人很精神。
靜坐，跟著有智慧的上師一起修行。
我以前也是這樣，現在沒有了。
家人都說我改頭換面，沒以前那麼急躁了。
讀書，寫字，養花
謝邀。我自己的方法是不從壓制脾氣上下手，因為壓制並不等於解決，會反彈。找點自己喜歡做的事，單獨一個人做的，什麼事都可以，高雅點彈琴看書，日常點做點針線活也可以，盡量坐住，不打斷它，連續用心一小時以上，慢慢就覺得處事不那麼浮躁了。
冥想……
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怎麼說那，發這個帖子的原因是我今天碰見的事，簡介的說一下吧。
嗯，今天在公司3點鐘休息，完事去抽煙室抽煙（人多），煙點上啦，正好前面有個人，不知道怎麼回事突然胳膊肘就往後來，完事就整好懟我煙上了，然後我下意識抬頭看人，他也回頭啦，嘖嘖嘖，眼神不友善，瞬間沒有道歉的想法，氣性一下也起來啦，搞啦2句，就很氣，所以有上面那個。。
當然我這個事不說怎麼樣，也絕對不是我個人的錯，我也在他那個角度想啦一下，如果是我，眼神也絕對友善不到哪去。但是這件事很顯然有更好的處理方式，也完全是應為我的性格，脾氣導致這個小事，有個不美好的結果，事情就是這樣，還有就是我雖然脾氣不好，但所有的都是有原因，就是因為我處理方式，和不經過大腦，以至於所有本該有好的結局，變成啦不好的結果，最後給人留下的印象非常不好，身邊也有好多人說，但自己也是不怎麼在意吧，應該是。就說這麼多吧（文筆不好見諒）
多觀功念恩，多做自利利他的事。生氣是損人不利己，做了不划算。
可以多唸佛號
阿彌陀佛
謝邀...急躁的時候誰都有啦,而且我也不善於吵架所以一般都大事化小小事化了當個老好人...俗話說眼不見心不煩,逃避一下等冷靜下來處理起來就會好很多...
另外修身養性的話...種多肉...養鳥...畫畫...買字帖練字...做美食...都行...我朋友生氣時會在家聽金剛經.........
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