我！是一個單身且35歲的女人。生活單調，工作環境很封閉。每天除了工作，就是打打遊戲，看看連續劇！沒有閨蜜，沒有朋友！生活壓力不算大，對生活質量和物質也沒有高要求！還挺享受這樣無欲無求的生活！可能因為是典型的白羊座的人，脾氣火爆。如果遇到不耐煩的事情就會脾氣急躁！但是過幾分鐘冷靜下來就會自責！我又對那些心靈雞湯不感興趣！如果說看書，有些書翻幾頁就覺得道理我都懂，根本就不想看！

我想知道有沒有什麼辦法，控制自己的情緒！不要那麼快給出反應！

《太上老君說了心經》謂，「心為神主，動靜從心」。在這裡，「心」是神識活動的主導，它不僅蘊含著神，而且是決定神識活動的根據。按照這樣的邏輯，心與性的關係，就是本體與功能的關係；在道教看來，心與性，本來是不可分的，從主宰的層面講稱作「心」；從生生不息的化道來講，這就是「性」。內丹修鍊，講究「明心見性」。所謂「明心」就是把有生以來矇蔽在心上的灰塵擦洗乾淨，這種擦洗的辦法謂之「洗心」。在先秦文化中，早有「洗心於《易》」的說法，後來道教內丹學以「心易」為法象，強調「明心」的基礎作用。「明」字是日月，日月是陰陽的總代表。在「明」的過程中，「陰陽」不是分離的，而是連通為一的，這就是「混沌」，所以「洗心」並不是以「理」取勝，而是去掉私人智性的幹擾，復歸到本初的樸素狀態，能復歸本初，則神氣運化，這就叫做「體用一源」。

以陽明心學為核心，以古文化為環境，以國外的《非暴力溝通》《高效能人士的七個習慣》《少有人走的路》等經典為輔助，構建獨屬於你自己的三觀（自性）。

另外，你自己知道就不想看書了，這涉及知行合一。知道而做不到就是不知道。根據現在最新研究，潛意識的力量比顯意識的力量強大很多倍。而你知道只是顯意識，還達不到潛意識的層次，如何寫進潛意識？重複洗腦！也就是前人所說讀書百遍其義自見！

歐了，最後總結：多讀書，多讀書，多讀書！好書重複讀，好書重複讀，好書重複讀！

早睡早起早讀書

多讀書，多應事，多剋制情緒。純粹專註的做你想做的事，別東一榔頭西一棒子的，靜下心來，別刷那麼多手機。

也別學佛家那套唯心唯識，靜坐參禪，那東西會讓人越想越多，反而還以為自己看問題很辯證。有毒。

多讀書，眼界高，見識廣，自然從容大度。為人純粹，心志如一，自然氣定神閑。

修身養性的不二之選：金剛養生樁

脾氣大一般都是肝火比較旺，五行失調了，站樁可以補充體力，滋補腎水，疏通經絡。

經絡通暢之後，你的心情和身體狀況都會比較好，不過需要時間，既然你很懶，書又看不下去，就可以瞭解瞭解我們的金剛樁，只需要一個動作，一個密言，行走坐臥皆可練。

每天5-30分鐘，躺著練習，看電視練習都非常的方便，久而久之你的脾氣就會改善！

【站樁之神奇金剛樁】

學員案例：視力修復 排毒減肥 治鼻炎 長高 補腎雙腎發熱 通小大周天 精力充沛 手心給家人治病 修心養性等諸多功效，人老先老腿，站樁使人年輕活力

學員案例鏈接：

https://mp.weixin.qq.com/mp/homepage?__biz=MzU1NTYxNDc1Mg==hid=4sn=420c329c752df34ab652a3e993779cc5?

mp.weixin.qq.com

【金剛樁視頻教學課程】

只需1個動作加1遍咒語，行走坐臥皆可練，無需意念每天5-30分鐘！看一遍視頻教學課程即可學會！男女老少皆可學，然後進羣共修！

加入【金剛樁】，贈送全套智慧能量音樂，試聽及案例如下

【智慧能量音樂神奇效果】開智增強超級記憶力 及 深度睡眠曲?

mp.weixin.qq.com圖標

推薦閱讀：
相關文章