有哪些修身养性的方法。求请教，谢谢？
我那人脾气不好，尤其对自己身边的人，我也不知道怎么回事。还有就是和别人起冲突了自己的身体控制不住，就一直颤抖，倒不是怕，我也说不上来那种，我现在特别想改变一下，不知道有什么方法，感谢评论
年轻，气盛。
多读书，多思考。
把世事看透，把人心看透。少用感性思维，多用理性思考！人做到勇敢不难，勇于不敢才是境界！生气就是用来别人的错误惩罚自己！
情绪激动、特别气愤时出现全身颤抖不受控制、手脚抽搐难以舒展的现象，用中医的话时是气著肝了！如果本来没有肝病，长期下去必然生出肝病；倘若本身就有肝病(如乙肝等)，也必然会加重肝的损伤，所以一定要引起重视。
这个原理就是中医说的肝藏血、主筋络，人在生气的时候，血都上升到大脑去了，筋络失去滋养便会发生抽搐动作，而肝脏被迫将其库存的血挤出，同时生气会在血液中产生有毒物质，而肝脏是人体唯一解毒器官，所以生一场大气好比让肝生了一场病。
改变有这种现象要从两方面入手，生理方面，在饮食营养上多吃补血利肝之物，如当归汤、牛奶、红肉、鸡蛋及新鲜水果蔬菜，重口味的垃圾食品应当远离。同时生活要有规律，不可熬夜，不可纵欲，多锻炼，多劳动，气血常流才会健康。
心理上，那就只能看开看破，告诉自己人生短短几十年，这也争、那也气真是太愚蠢了！无论跟谁生气，伤害的都是自己，当然跟家人生气也伤害家人。要常常扪心自问：争个什么？气个什么？是百年后坟高大一点呢？还是要在历史上留下名声？想透彻了就知道，谁都是一场空，那又何必让自己活得拧巴、纠结呢？
心实在难以平静，那就多看看佛经，听听佛歌，把狂燥的灵魂熏陶得温柔平静、宽广清凉，那么就不容易计较了。倘若能坚持打坐(静坐也行)，更加事半功倍。可关注本人知乎主页及头条号，本人经常探讨佛理、道家及心灵修行方面的问题，或有收益。
通过练瑜伽，跑步，读书可以修心养性。瑜伽专注内心的自己，控制自己。能让一个人心平气和。瑜伽不在于体式做得多好，而是心灵得到放松。可以去尝试一下喔。
练瑜伽 尝试只关注自己的呼吸和内心的专注。一节课下来整个人很精神。
静坐，跟著有智慧的上师一起修行。
我以前也是这样，现在没有了。
家人都说我改头换面，没以前那么急躁了。
读书，写字，养花
谢邀。我自己的方法是不从压制脾气上下手，因为压制并不等于解决，会反弹。找点自己喜欢做的事，单独一个人做的，什么事都可以，高雅点弹琴看书，日常点做点针线活也可以，尽量坐住，不打断它，连续用心一小时以上，慢慢就觉得处事不那么浮躁了。
冥想……
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怎么说那，发这个帖子的原因是我今天碰见的事，简介的说一下吧。
嗯，今天在公司3点钟休息，完事去抽烟室抽烟（人多），烟点上啦，正好前面有个人，不知道怎么回事突然胳膊肘就往后来，完事就整好怼我烟上了，然后我下意识抬头看人，他也回头啦，啧啧啧，眼神不友善，瞬间没有道歉的想法，气性一下也起来啦，搞啦2句，就很气，所以有上面那个。。
当然我这个事不说怎么样，也绝对不是我个人的错，我也在他那个角度想啦一下，如果是我，眼神也绝对友善不到哪去。但是这件事很显然有更好的处理方式，也完全是应为我的性格，脾气导致这个小事，有个不美好的结果，事情就是这样，还有就是我虽然脾气不好，但所有的都是有原因，就是因为我处理方式，和不经过大脑，以至于所有本该有好的结局，变成啦不好的结果，最后给人留下的印象非常不好，身边也有好多人说，但自己也是不怎么在意吧，应该是。就说这么多吧（文笔不好见谅）
多观功念恩，多做自利利他的事。生气是损人不利己，做了不划算。
可以多念佛号
阿弥陀佛
谢邀...急躁的时候谁都有啦,而且我也不善于吵架所以一般都大事化小小事化了当个老好人...俗话说眼不见心不烦,逃避一下等冷静下来处理起来就会好很多...
另外修身养性的话...种多肉...养鸟...画画...买字帖练字...做美食...都行...我朋友生气时会在家听金刚经.........
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