康宝莱真的管用吗？
前几天去了一家康宝莱工作室，里边的销售说的神乎其神
谢邀，挺管用的。但是停下来容易反弹，并且性价比不高。
几种大豆粉混合而成的东西，你觉得有用吗？
你不吃米饭.只吃代餐的东西.谁都能减体重.关键是科学饮食和锻炼.还有了解能量守恒定律.
首先康宝莱是建议吃三个月至半年的，我七八年前吃过康宝莱一个月，瘦了十斤，然后没继续吃，七八年间也没有控制自己，想吃什么就吃什么，想宵夜就宵夜，七八年后胖了四五十斤，最近一个月开始又吃康宝莱，一个月也减了十斤，但这次我是打算继续坚持三个月，至于原理我认为是很简单的，正如很多人说的能量守恒定律，只要你热量摄入少于消耗，那绝对会瘦，但这里有个问题，那就是瘦肌肉还是瘦脂肪，如果在你控制热量摄入的时候，营养和水份不足的话，也就是那种单纯用节食减肥的情况，那身体减的是肌肉，并不是脂肪，但如果你能补充好营养和水份，又控制住热量摄入，那身体就会消耗脂肪，那康宝莱的原理就是用代餐粉补充营养，然后热量又低，所以能达到减脂功效！当然啦，如果你有时间，也有足够的时间和营养搭配知识，你也可以不吃代餐，自己搭配每餐的食物，也可以达到同样效果！所以总结一句，康宝莱的减脂原理是没错的，它的优点就是省事省时，缺点就点小贵！至于如果有人问康宝莱是不是真的有营养，那我也不知道，我只能说存在即合理，至少我用过是有效的
我一个同事140斤，吃康宝莱。三年没见，发现她好像更胖了
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