那就是享受当下的一切，包括快乐和不快。

因为之后的磨难只会比现在更难过。

但是一切都会成为过去式。

当下是现在，不是过去，也不是将来，很多人都活在将来，不是吗？这和规划不是一回事，是说他的一切思想和行动都指向将来，而好象忘记了当下才是真实的存在。我刚更新了专栏的文章，刚好就发了之前写的几篇关于这个话题的文章，有兴趣可以关注看看：

情感学院?

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我老实说，没有看过这场电影，因为已经不需要看这一类的视频了，我已经完全理解「活在当下」的意思。

以前我面对事情通常存在2种情况。

第一种，我常常懊悔自己过去做得不够好。

比如参加某比赛，在与朋友一起讨论相关的比赛内容，当时已经确定好要做什么样的PPT。过一段时间，我回想这个PPT总能做得更好。这种情况，经常会出现在事情结束后。

第二种，我常常忧虑未来的自己。

现在工作竞争压力如此大，我究竟能不能毕业后顺利找到工作?

我能不能通过英语六级?

我应该怎么做，才能找到一份较好的工作呢？

这两种状态，前一种懊悔、郁闷、后悔，后一种焦虑、紧张、胡思乱想。

有一段时间，我甚至有焦虑症，整个人患得患失，神经紧张过度。这时，我大量阅读许多书籍，其中一本书叫做《被讨厌的勇气》，里面有一段话记忆深刻。

人生最大的谎言就是不活在「此时此刻」。

纠结过去，关注未来，把微弱而模糊的光打向人生的整体，自以为是看见了什么。

你之前一直忽略的「此时此刻」，只是关注根本不存在的过去与未来。对自己的人生和无可替代的刹那撒了一个大大的谎言。

活在当下应该就是此刻了，对过往对未来不恋不憧憬，就像我刚刚打错了字，原本知道是错的就够了，下次在改而不是回头过去更改一遍，这就是所谓的放下，才能活在当下

活在当下是如意珠！是灵丹妙药！是无上法宝！

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