那就是享受當下的一切，包括快樂和不快。

因為之後的磨難只會比現在更難過。

但是一切都會成為過去式。

當下是現在，不是過去，也不是將來，很多人都活在將來，不是嗎？這和規劃不是一回事，是說他的一切思想和行動都指向將來，而好象忘記了當下才是真實的存在。我剛更新了專欄的文章，剛好就發了之前寫的幾篇關於這個話題的文章，有興趣可以關注看看：

情感學院?

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我老實說，沒有看過這場電影，因為已經不需要看這一類的視頻了，我已經完全理解「活在當下」的意思。

以前我面對事情通常存在2種情況。

第一種，我常常懊悔自己過去做得不夠好。

比如參加某比賽，在與朋友一起討論相關的比賽內容，當時已經確定好要做什麼樣的PPT。過一段時間，我回想這個PPT總能做得更好。這種情況，經常會出現在事情結束後。

第二種，我常常憂慮未來的自己。

現在工作競爭壓力如此大，我究竟能不能畢業後順利找到工作?

我能不能通過英語六級?

我應該怎麼做，才能找到一份較好的工作呢？

這兩種狀態，前一種懊悔、鬱悶、後悔，後一種焦慮、緊張、胡思亂想。

有一段時間，我甚至有焦慮症，整個人患得患失，神經緊張過度。這時，我大量閱讀許多書籍，其中一本書叫做《被討厭的勇氣》，裡面有一段話記憶深刻。

人生最大的謊言就是不活在「此時此刻」。

糾結過去，關注未來，把微弱而模糊的光打向人生的整體，自以為是看見了什麼。

你之前一直忽略的「此時此刻」，只是關注根本不存在的過去與未來。對自己的人生和無可替代的剎那撒了一個大大的謊言。

活在當下應該就是此刻了，對過往對未來不戀不憧憬，就像我剛剛打錯了字，原本知道是錯的就夠了，下次在改而不是回頭過去更改一遍，這就是所謂的放下，才能活在當下

活在當下是如意珠！是靈丹妙藥！是無上法寶！

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