季节性情绪失调了解一下

季节性情绪失调_百度百科?

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要意识到自己的身体情况，冲动易怒的时候告诉自己这是气候给自己带来的不适，而不要针对事或人过度揣测分析来扰乱心智；加强体育锻炼，听音乐，心情放轻松，规律饮食减轻油腻，早睡早起。

古人亦常有伤春悲秋之事，特别是每至秋时，你眼看黄叶飘落，感受秋风萧瑟。总不自觉与自身相联系，或远行在外，或叹韶华易逝

天冷了，人的本能是去取暖，可是周围除了冰冷的空气，还有冰冷的人心，能不感到悲凉吗？试想如果你不是一个人，而是跟相爱的人在一起，即使最寒冷的冬天，是不是也觉得温暖如春呢？试著去在天冷的时候多一点陪伴，就不会感到这么悲伤了。

特别是在冬天晚上六七点阴雨绵绵，一个人走在路上的时候，感觉那种伤感挡也挡不住！

秋天用来怀念，冬天用来回忆。

小平你好我也叫小平：）

大概是因为没对象吧

因为你身体冷了，心也凉了，所以凉凉

所以说兄dei你需要拥抱温暖，找个老婆抱抱吧

也许是感到岁末了，自己还在漂泊

可能因为天冷了，却没有一个给你暖手关心你的人。

大概是因为快过年了，可还没赚下钱

可能是没穿秋裤吧

因为万物开始衰退，失去生机，人也莫名的感到伤感

我记得第一次有这种感觉是小学二年级，和当时最好的一个朋友一起放学回家，大概是现在的月份吧，天很凉，叶子干瘪瘪的挂在树上，不用风吹就可以轻而易举地摔在地上，小孩子嘛，没心没肺嘻嘻哈哈打打闹闹，笑著笑著我突然就不笑了，脸部肌肉一下子松弛了，心里一下子难受极了，好像有个大石头突然坠在胃的上面，压著胃，难受极了，想哭但又不想哭，当时不知道怎么形容那种感觉，只记得我问我朋友，为什么我突然有一种好朋友不理我的感觉（孩子的想法真的....）因为是第一次有那种感觉，所以记的清楚。

后来那种感觉多了，也大了，就不在意了，只知道有个词叫伤感，古人伤秋不是没有道理的，秋天天突然凉了，那种万物萧瑟的景象真的是会影响人的.....

哈哈哈哈哈不过我现在偶尔是在来姨妈的时候突然有这种感觉....可能是因为身体虚心情也会受影响...

这么说来人的心理感受真的是很奇妙了

说的岸然一点，叫 因为天气阴，冬天只有光秃秃的树（因为人会感知周遭环境）

因为冷的不得不跺脚伤感

物质决定意识。外面冷心里也热不起来。开个暖气，喝杯热茶吧。

晚上终归是一个人吧，伤感没关系，别丧

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