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熬夜和喝酒！

熬夜之後堅持上班的第二天，會發現無法調動自己的長期記憶，論文寫出來的也不是人話。

喝完酒之後別人感覺不出來，只有自己知道自己看似口齒伶俐其實嘴已經早就跟不上腦子了。

親身經歷感覺，長期熬夜或者經常喝酒肯定會變笨。

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1，喝醉之後最拉低智商，因為雖然說酒壯慫人膽，那都是扯淡，喝酒醉的分析就不寫了，反正喝醉酒真的會拉低智商

2，在憤怒或者其他負面情緒的時候，至於分析，不懂，都是親身經歷

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當然是環境。想做高智商的事情，只有多與高手過招，多與高手為伍。所謂的鑽舒適圈就是最好的反面教材。即使你在高手圈子中始終墊底，你的水平依然是在提升的。除非他們高的你根本看不懂，那還要在裡面混就是浪費時間。

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最低能的莫過於逞能與好強了吧

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打飛機

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不思考唄，智商哪有那麼容易被拉低，大腦開發得好就是提升智商，開發的不好就是降智。和具體什麼行為沒有關係。

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在知乎上寫回答，親測有效，我已經智障一年了

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做完測智商題結果成績不錯，然後問測的準不準的。

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對不熟悉的人發脾氣

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和女朋友吵架

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跟比你蠢的人吵架、爭論，雞同鴨講，對牛彈琴，你越較勁、較真，就越顯得你天真、可笑又愚蠢。

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連續玩遊戲超過5小時以上（確信）

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謝邀

不過腦子的事情都會拉低自己的智商。

短期拉低智商的，比如說一時的情緒，比如醉酒，憤怒

長期拉低智商的，睡得少，睡的多，不思考

腦子不用真的會生鏽

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明明知道這件事還要問人家，和人家拉家常！人家聽得出你得語氣是知道的，結局你知道的…

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問這種問題的時候已經在下降的路上走一陣了

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打遊戲，特別是那種單純刷怪的遊戲。以前上大學我們寢室玩熱血江湖，就是那種用按鍵精靈都能無腦玩的那種刷怪遊戲，一個月以後我們一致感覺反應變慢，思維鈍化。

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跟智商低的人做朋友

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