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對於一般人來說只有兩種情況

一是精神分裂，這種情況雖然對於原表意識來說潛意識並沒有被控制，但是新的人格大幅度集成了潛意識能量，並且一定程度形成新的表意識，所以從這個角度來說也算是控制了潛意識

二是培養某種信仰，研究表明，經過信仰的一系列洗腦操作之後，人的潛意識內容大多就會變得與相應信仰相關，從某種意義上來說也算是控制了潛意識

雖然與你想問的答案不同，但是你要知道，你想要的那種控制是不存在的，不然它就不會叫潛意識了。

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潛意識不能控制，只能引導。

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改變信念

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1、改變或增加你的經歷和在經歷中收穫與以往都不一樣的感受體驗。所有經歷中的體驗感受就是形成你潛意識的組成因素。

2、學精神分析。練就能覺察自己潛意識的懸浮注意力，將潛意識 意識化。意識到了，才有改造的機會。

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潛意識是無法控制的，因為之所以叫潛意識，就是因為它無法讓我們意識到，你都不知道存在的東西如何控制。

看到有人說精神分裂，在分裂時是潛意識暴露，但卻不能被控制，此時意識已退出管理層，失去了現實檢驗的能力，沒有自知力了。

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無法控制，只能改變自己的習慣，增長自己的見識來改變潛意識對事情的看法

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