对于一般人来说只有两种情况

一是精神分裂，这种情况虽然对于原表意识来说潜意识并没有被控制，但是新的人格大幅度集成了潜意识能量，并且一定程度形成新的表意识，所以从这个角度来说也算是控制了潜意识

二是培养某种信仰，研究表明，经过信仰的一系列洗脑操作之后，人的潜意识内容大多就会变得与相应信仰相关，从某种意义上来说也算是控制了潜意识

虽然与你想问的答案不同，但是你要知道，你想要的那种控制是不存在的，不然它就不会叫潜意识了。

潜意识不能控制，只能引导。

改变信念

1、改变或增加你的经历和在经历中收获与以往都不一样的感受体验。所有经历中的体验感受就是形成你潜意识的组成因素。

2、学精神分析。练就能觉察自己潜意识的悬浮注意力，将潜意识 意识化。意识到了，才有改造的机会。

潜意识是无法控制的，因为之所以叫潜意识，就是因为它无法让我们意识到，你都不知道存在的东西如何控制。

看到有人说精神分裂，在分裂时是潜意识暴露，但却不能被控制，此时意识已退出管理层，失去了现实检验的能力，没有自知力了。

无法控制，只能改变自己的习惯，增长自己的见识来改变潜意识对事情的看法

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