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正常情況，一顆膠囊不會超過50毫克吧，不至於頭暈。

可能情況，

一，你吃的維生素是野雞牌或者假貨，化工合成的東西很可能帶毒。

二，停一下維生素E觀察觀察，也許與食物作息有關，因為血糖低也會出現這樣的情況。

ps，補充天然小麥胚芽油最安全，維生素E的確存在過量中毒隱患。

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謝邀，因為你沒有寫劑量，所以說沒有辦法判斷它是否會過量，是否會出現頭暈嘔吐等情況，不要說正常的都怎麼樣，不管正不正常它都存在兩種情況，一種是常量的，一種是超量的，另外如果你的飲食生活方式沒有改變，但是你每天吃一顆就會出現頭暈嘔吐等情況，那麼就證明是過量了。

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維生素E主要的來源是小麥胚芽，或者從其他食物中提取，所以正常情況下，是不會頭暈嘔吐的

但是有一種情況例外，就是補充的維生素E是合成的，人工合成的具有毒副作用，也是這樣，人工合成的維生素，不能作為營養補充劑，只能作為藥品

即便這樣，一粒的量並不大，那麼就說明了一個問題，那就是你本身出現了問題，這就是肝臟的解毒功能出了問題，除此之外，還缺乏油脂的攝取，畢竟維生素E是脂溶性維生素

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什麼牌子？含量多高？

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成人每天需要攝入 14 mg α-生育酚當量的維生素 E，哺乳期更需要額外補充。另外，維生素 E 的適宜攝入量和最高攝入量相差 50 倍。也就是700毫克。富含維生素 E 的食物都是 富含脂肪的食物。常年低脂肪飲食的人，可能會錯失很多補充維生素 E 的機會，導致維生素 E 缺乏。

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謝邀。

過量與否來自：1-是否按說明用量使用；2-服用的周期長度。

答案在下文中揭曉。

雖然VE對於人體健康有著非常重要的作用，但是我們必需全面了解。特別是其副作用。

由於維生素在國內出現的時間比國外要晚，所以我們的認知還是停留在最基於產品功效本身。

VE

維生素E是一種營養素，對人的視覺，生育能力、血液，大腦和皮膚的健康至關重要。

VE還具有超強的抗氧化性能。它能保護我們的細胞免受自由基（free radicals）的影響。自由基是人體分解食物或暴露於煙草和輻射等環境時產生的分子。自由基的侵入被認為是疾病（如：心臟病）及癌症的重要誘因。（所以，對抗自由基是西方醫學中非常重要的研究課題之一）

如果大量補充維生素E可能會導致：

1-會增加患前列腺癌的風險

2-如果服用者有其他健康問題或患有心臟病或中風的情況下，也是不安全的。

3-過量可能會引起：噁心、腹瀉、腸絞痛、疲勞、頭痛、視力模糊、皮疹、性腺功能障礙（Gonadal dysfunction）、及尿中肌酸濃度升高-尿肌酐（creatinuria)

以上信息僅作為個人專業領域及研究領域的知識分享，不代表醫生建議。

如果覺得適用，請分享給周圍需要的朋友，這是對我們團隊文章創作的最大鼓勵。謝謝。

祝更健康更美麗更開心!

-FEB. 02, 2020-

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停一段時間就知道和它有沒有關係

按照你的計量應該不算過量

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