有痛经前兆可以用什么办法预防?
今天小腹间歇性胀痛，感觉今天或者明天生理期要来了而且会痛经［哭］大家有什么有效的办法可以提前预防吗？
可以喝姜茶我觉得有点用 要偏热的水温 平常懒得泡姜茶 我就用男朋友送的植物油 滴在手上往肚子或者腹部进行按摩 按摩到肚子暖暖的 就安心躺著耍手机哈哈哈 试了好几次 对痛经很有改善 虽然还会有点不舒服 但不至于痛的死去活来 痛的严重时还会呕吐...女孩子也太难了
因为我个人月经很准的，也就差几天最多。
我在每次来姨妈前几天，就运动多一点，把那个红糖姜茶喝一大碗。这样子来姨妈就不会痛那么厉害。
还有泡脚我觉得应该是管用的。我一年四季都有坚持泡脚哈哈哈
1.去医院查痛经原因。我查了十五年，每次医生都是说没有器官病变，考虑原发痛经。我不死心，一直查，一直怀疑自己有病，把自己的症状往各种病上套，结果自然是自己吓自己。
2.感觉到一点点疼了，赶紧吃药。布洛芬是非甾体性药物，没有依赖，可放心使用，当然有副作用，消化功能不好的慎用。
3.平时注意保暖。有空就用暖水袋暖暖肚子，特别是来例假前多暖暖。有插电的小毯子暖肚子更好。
4.保持心情舒畅
我依靠3.4.点已经有一次例假不疼了，如果还有效我再来答3.4.是否真的有效。
一个刚痛经过的女人来了
事先一定要保暖！
痛经的女孩子别再吃生冷辛辣了
早睡早起勤锻炼
一旦月经刚来记得吃布诺芬一粒12h
重点来了！！！
我昨天发现一个姿势，虽然有些羞耻
把暖宝宝放在肚子下
整个人趴跪(划重点！！！！！)
全身盖厚被子出汗
然后就昏睡过去了
醒来就不疼啦
特别管用！！！！！！！！
我现在还穿著棉服盖著棉被哼哼唧唧
太痛苦了
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