维生素E应该在嘴里咬碎还是直接吞下去？
维生素E咬破没有味道，外面糖衣也嚼著很舒服。直到有一天有个朋友和我讲这样吃维E是没有作用的，到达不了胃部，身体不能吸收，是这个样子嘛。
您好！
维生素E有3种：滴剂（drop）、胶囊（capsule）及片剂(tablet)。后两种建议直接吞服，与餐同时。
胶囊是就水直接吞下去
建议温开水直接吞服，能更好地吸收
作为常规营养，我认为咬碎也可以的。
只是长见识了，维E还有片剂？那空腹吃吸收率就不行了
谢邀。
你朋友说的是对的。
维生素E是脂溶性的，在口腔中的溶解性较差不易被吸收，都是连糖衣一起吞服的（如果是胶囊类也是连胶囊一起吞服），只有到达肠胃才会被身体吸收。
维生素E适合在早晚饭后半小时内服用，一天一次，每次一粒即可。不建议空腹服用，会导致血液中维生素E浓度增高。
吸收营养是哪部分啊，肠道啊，之前还要经过胃部啊
建议吞了
一般的话直接吞服是比较好的
直接吞服更好，外用比如小面积烧烫伤，刺破胶囊涂沫，迅速止痛，消肿，预防水泡疤痕产生。
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