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如果能喝到鲜奶更好，如果不能，推荐光明，就超市那种冷藏柜里大盒的光明，保质期只有半个月的那种，口感营养都不错，根据自己经济条件选合适的系列，有光明致优，光明新鲜牧场，光明优倍，光明娟姗等，光明娟姗牛奶，绝对算得上国内很不错的牛奶了，我说的这些秒杀那种成提的，保质期半年的高温灭菌乳，口感营养都没法比～～总之越新鲜，口感越棒！小西牛，百菲酪水牛奶我都喝过，我觉得可能是他们本地人喝习惯了，觉得特别好喝，也确实比某苏某典好喝一点，但还是没有低温鲜奶好喝～～

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我一般每天最多两个 牛奶一天一瓶就够了吧 多喝开水

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早晚各一杯250-500ml的量 皇氏乳业集团的奶味道都是不错的

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每天吃1-2个鸡蛋即可，牛奶不少于300ml

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一杯牛奶一个鸡蛋。一杯大概200ml

一杯牛奶改变一个民族

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成年人水煮蛋一次不要超过2个，没有别的特别的原因，因为鸡蛋黄不好消化。牛奶推荐农垦乳业联盟旗下的，有自己牧场的企业最好，比如西域春

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早上两个鸡蛋+一杯250ml的牛奶+面包。

午餐和晚餐可能会再吃1个鸡蛋。

去年下半年在学校的时候，一天平均4个鸡蛋。一周1.25L牛奶。

推荐花园牛奶。

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进口奶或者进口奶粉，国产的别选蒙牛伊利。牛奶想喝多少喝多少，不拉肚子就行。鸡蛋两个。

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卫岗不错，3.2蛋白，比较淡，追求浓厚口感的人可能喝不惯。

出差内蒙拼车时遇见的国内某大厂技术员口述：牛奶越淡品质越好，因为生牛奶就很淡。

并没有论证过，供参考。

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鸡蛋正常是一个。牛奶是一斤。这个是没什么其它疾病的情况下。

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第一个问题：没有最好，只能根据个人体质和饮食习惯决定，有的人乳糖不耐受，对鸡蛋过敏等都会影响摄入量，每顿饭吃八分饱就可以了。

第二个问题：现在市面上的牛奶没有好坏之分，只要买的是纯牛奶营养成分都一样，由于包装过程中灭菌方式不同，最终口感不同而已。

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好喝的牛奶！

我有，我真的在家里憋的太久了，喝白开水没味儿的时候我就喝牛奶。

上图了

我是觉得这个奶，只是好喝，但是他的纯牛奶我并没有买，针对于有不同口味的牛奶

我这个，没喝出来很香浓的感觉啊，我的味觉可能没有那么敏感吧……

简直就是个液体冰淇淋

我觉得好淡啊这个，真的没喝出来网上说的那种又香又浓……

这个是不错的，很香，而且有些零食超市都可以买到，看剧一会就喝完了，加热也挺好喝。

我的爱！

这两个，也是我的爱！！！！

我对喝牛奶太执著，我以前喝的蒙牛伊利，但是我承认现在想尝试不同口味的牛奶，想喝不同地方的牛奶，我之前在想会不会有点不安全呢，但是这么多人喝，这么多人推荐肯定有道理的，我就买了。

不过新疆真的是个好地方啊，我说实话真的很想去一次，因为在软体上看到很多牛奶品种，酸奶（我喝了会长痘，我应该不会考虑了唉），太诱惑我了！！！！

我还在尝试不同的牛奶，猎奇心理吗这是，等我喝完，我再过来……

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喝多少舒服就多少。我喜欢特仑苏。要不就鲜奶，但是鲜奶保质期短

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两个鸡蛋，500毫升牛奶。

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正常人每天吃一，两个鸡蛋；牛奶最多喝五百m|最好，分早晚各二百五十m|，小区每天卖的鲜牛奶最好！

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我感觉。吃鸡蛋，两盒煮鸡蛋只吃蛋清，然后牛奶就是纯牛奶。一盒就行，

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一个鸡蛋，500ml牛奶

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自家喝的百菲酪水牛奶.....

最近喝著感觉没那么惊艳了

我也蹲一下 看看有没有别的牌子

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牛奶只认证内蒙古蒙牛伊利品牌！

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花园牛奶，好喝

还有天润浓缩奶

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