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头屑的产生：

马拉色菌以头皮分泌的皮脂为养料。在正常情况下，马拉色菌和人类相安无事，马拉色菌一单出现繁殖异常，就会造成表皮代谢加速，角质化的标配额个别一般原需要35天脱落，但这一过程被压缩到了5-10天。表皮细胞会大片脱落，这就是头屑。

其他原因：

除了不洗头引起的头皮发痒，在日常生活中勤洗头发也出现了头皮发痒，引起这种原因也是比较多的。

1、洗头太频繁：为了防止头皮发痒，很多人都经常的洗头，可是洗头太过于频繁，也容易导致头皮和头发表面一层自我保护物质受到破坏，头皮容易干燥发痒。所以如果出汗不是很严重或者头发不是很脏，一周洗1到2次是最合适的，避免洗头过于频繁。

2、洗发水不合适：洗发水的种类是比较多的，每个人的发质不一样，要选择适合自己的洗发水，洗头的时候最好不要使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂容易刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。洗头发时先把洗发水在手上搓出泡沫，利用泡沫来清洁头发，可以减少对头皮的损害。

3、水温太高和没有冲洗干净：头皮是比较敏感的，刺激性比较大的水，容易对头皮造成刺激或者伤害，从而会起到相反的作用，使得头上的头皮屑会更多，所以洗头的时候水温不要过热也不要过冷，不然的话容易破坏头皮和头发的油脂，使水分丢失而变得干痒。

4、染发剂：劣质的染色剂，非常容易使头发变得干枯脆弱，也容易对头皮造成伤害，堵塞毛孔，引起发痒。

5、脂溢性皮炎：患者可能会出现头皮痒和爱出油以及起头皮屑等，都是脂溢性皮炎的症状，严重的还会引起头部毛囊炎和头发脱落。

6、饮食习惯：平时经常吃刺激性比较大的辛辣食物，经常抽烟和喝酒都容易引起内分泌紊乱，从而导致头皮分泌脏物油脂，容易引起头皮发痒。

7、用指甲抓头：正确的方法应该是用指甲肚抓头，在洗头的时候，用指甲使劲的抓，使劲的挠，容易把头皮抓破，从而造成更多的头皮屑。

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简单的方法是用去屑洗发水，想从根本上解决就得做头皮养护。

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1.良好生活习惯保持充足的睡眠，愉快的心情，多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外，合理的安排工作，休息，让压力减到最低也是必要的。

2.调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带，紫菜。常喝鲜奶,豆类，水果类等能起到润发作用的食物；清热去毒的食物也应多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。

3.合理洗发有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净.其实不然，过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就会出现头皮干燥，头皮屑过多的现象。最好四到五天才洗一次头.梳子,枕头,枕巾也要保持干净，最好不互相使用梳。

4.正确洗发。将洗发水倒在手中，略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效的摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。

5.温水洗头。凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水更容易刺激头皮，致使头皮分泌过分的油脂。皮脂过多会是脱落得细胞一起附在头皮上，干燥后变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，20度左右最佳。

6.选择合适的洗发水。有头屑的人要选用具有调养头皮功能的洗发水。有些洗发水刚开始用还比较有效，时间长了就不管用了，原因是化学去屑仅停留在表面清洁，不能彻底根除头屑，反而使化学成分残留在头皮上，造成头皮受到进一步的刺激和伤害。

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有几种情况，你用的洗发水偏碱性，清洁过度也导致头皮干燥甚至表皮死亡脱落。或者头皮油脂分泌过度，再加上硅油洗发水，导致温润潮湿，真菌细菌滋生，也会使头屑增多

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你好，导致头皮屑出现的原因有真菌感染以及油脂分泌旺盛，你可以使用含有酮康唑、水杨酸、煤焦油成分的洗发水，这样会有明显的改善。

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