每天早上九点半做操十五分钟，需要涂防晒霜吗？
如果要，涂哪一种呢？最好是洁面可卸，谢谢！
葛西健一郎在《色斑的治疗》中描述了一场场景：
每天暴露阳光30分钟的女性，若进行5天夏威夷旅行，紫外线强度为工作地5倍的情况下，每天暴露阳光下5小时，接受总辐射强度相当于平日250天的量。
辛辛苦苦防晒一年，几天不注意防晒的户外活动就让你付诸东流。
所以说户外活动的话，能做好防晒就最好，优先做硬防晒，至于防晒霜可以根据情况来。
15分钟做操，如果不是剧烈运动的话，基本不用涂抹防水型的，涂抹SPF30不防水型的足以应付日常通勤。
而且大部分SPF30不防水的防晒，使用清洁力OK的洁面乳就足够啦。
课有可无，比起防晒霜，还是硬防嗮有用。例如代帽子、穿长袖衬衫等等
需要的～任何在太阳??晒得情况一下都建议涂～
没必要。
到底晒15分钟的太阳对皮肤伤害大，还是带防晒一天对皮肤负担大。
这个东西，说不准。
可涂可不涂 学生的话 晒晒太阳也挺好的，补钙长个儿
可以涂 如果你是混油皮的话 推荐爱斯德玛 很清爽 很好用 洗面奶直接可以洗
如果是学生，我觉得完全没必要，因为皮肤已经够好了，就不用这些来保护皮肤，有时候还说不定损伤皮肤呢
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