每天早上九點半做操十五分鐘，需要塗防曬霜嗎？
如果要，塗哪一種呢？最好是潔面可卸，謝謝！
葛西健一郎在《色斑的治療》中描述了一場場景：
每天暴露陽光30分鐘的女性，若進行5天夏威夷旅行，紫外線強度為工作地5倍的情況下，每天暴露陽光下5小時，接受總輻射強度相當於平日250天的量。
辛辛苦苦防曬一年，幾天不注意防曬的戶外活動就讓你付諸東流。
所以說戶外活動的話，能做好防曬就最好，優先做硬防曬，至於防曬霜可以根據情況來。
15分鐘做操，如果不是劇烈運動的話，基本不用塗抹防水型的，塗抹SPF30不防水型的足以應付日常通勤。
而且大部分SPF30不防水的防曬，使用清潔力OK的潔面乳就足夠啦。
課有可無，比起防曬霜，還是硬防嗮有用。例如代帽子、穿長袖襯衫等等
需要的～任何在太陽??曬得情況一下都建議塗～
沒必要。
到底曬15分鐘的太陽對皮膚傷害大，還是帶防曬一天對皮膚負擔大。
這個東西，說不準。
可塗可不塗 學生的話 曬曬太陽也挺好的，補鈣長個兒
可以塗 如果你是混油皮的話 推薦愛斯德瑪 很清爽 很好用 洗面奶直接可以洗
如果是學生，我覺得完全沒必要，因為皮膚已經夠好了，就不用這些來保護皮膚，有時候還說不定損傷皮膚呢
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