女子蓝带组,跟一个拿过不少金牌的职业柔道选手对了一轮。她级别是rooster里的,但是rooster人太少于是她升级打light feather ,我是feather减到light feather,我平常比她重9kg左右,被她全程压著打,最后她弓箭绞降服我。除了她袈裟固试图转侧压的时候我抓住机会把她整个人推起来扔翻过去一次,其他时间我都处于绝对劣势。我只有2个月左右的力量训练,卧推40kg 水平腿举125kg 10*3组,不练硬拉深蹲,但是试过唯一一次不标准的硬拉,60kg杠铃直接起,感觉不是太难,大概这样。