RT 高血尿酸症 真的很想吃海鮮 家族裡有好幾位都是痛風了

痛風應該注意低嘌呤飲食，海鮮的話也是有可以吃的

比如海參只含有4.2嘌呤（毫克/10克）幾乎沒有！ 以及海蜇皮9.3嘌呤（毫克/100克）

參考中國人民武裝警察部隊總醫院主任醫師楊長春主編的《痛風這樣做止痛降尿酸》中的宜忌食物表，裡面有每樣食材完整的嘌呤含量，而且裡面還有快速止痛風的方法，很使用。

海邊長年吃海鮮的人也不見得就個個都尿酸高、有痛風。

血尿酸的產生分內源性和外源性，食物攝入產生的尿酸只佔人體內尿酸的30%左右，新陳代謝產生的尿酸更多呢。

最關鍵的還是調節好自身免疫，恢復正常新陳代謝，多多運動。要是這也不能吃，那也不能吃，生活還有什麼意義！別光看著各種文章就盲目去照做了，人家說豬肝補鐵多，但是豬肝也產生尿酸多，你怎麼取捨？吃還是不吃？

已經明確海鮮會引起尿酸高，尿酸高會導致通風，而且你身邊都有活生生的例子，他們的痛苦你都看在眼裡。

都這樣你還想重蹈覆轍？還想像他們那樣？

不作死就不會死！

誰也救不了你。

趁年輕抗的住 折騰吧

按照食物嘌呤含量表寫的，海參幾乎不含嘌呤

通常人們都說痛風不能吃海鮮，我覺得海鮮又不是毒藥，拋開量，只講品種沒有意義

網上的食物嘌呤含量表一篇一個樣，我隨便打開一篇，油菜嘌呤含量32，龍蝦120，也就是說一頓吃400g油菜攝入的嘌呤量是大於100g龍蝦的當然，吃不吃自己定吧我痛風，可是沒痛風時也從不吃海鮮

我個人就不行有一次吃了一盤蝦第三天就下不了床，痛呀

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