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別人熬夜，千萬別勸，就讓他/她有黑眼圈/眼袋，然後抹多貴的眼霜都沒毛用。最最關鍵的是，告訴他/她，老楊我25年專業去眼袋，40米長的柳葉刀已經饑渴難耐……

以上純屬玩笑，醫者仁心：珍惜健康，遠離眼袋，能不熬夜就別熬夜吧。

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別人是別人，熬夜可是精神鴉片！是個讓人上癮的小妖精~

我原來也熬夜，沒人勸，自己不熬了！當時有個室友，經常熬夜到凌晨兩三點，基本每天都是，熬夜已經成為習慣了，之後一次體檢，嚴重肝損傷，回家住院一個月，每天輸液，一個寢室的作息都差不多，嚇人，立馬我們整個寢室都不熬夜了，五好青年宿舍~

這要擱你，都和命搭上了，還熬夜？？？

還有個辦法就是讓她看看自己的黑眼圈有多大，熬夜的人個個都是嚴重黑眼圈的儲備人才，我不熬夜之後專門用了去黑眼圈的修護眼霜，每天早晚都用，沒人注意到，一段時間黑眼圈淡化了之後上妝都會好看很多，我一姐妹黑眼圈重的化妝都遮不住，一看這，立馬不熬夜了，眼霜好好用起來，誰不想要美貌啊！

想讓別人不熬夜說簡單也簡單，說難也難，說多了還嫌煩呢，之前我在家住，每天晚上一到10點多，我媽就開始催我睡覺，起碼來我臥室三趟，看看我睡了沒，我覺得超級煩！雖然我知道為我好，那我也煩啊！！

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熬夜就像家暴，只有0次和無數次！！！

如果你沒熬過夜，勸你不要嘗試！！！

如果你正在熬夜，勸你趕緊戒掉，趁早睡覺！！！

在做寶媽之前，我的皮膚滿滿的膠原蛋白，身邊不乏追求者。

在做寶媽之後，因為作息紊亂，我的皮膚開始走下坡路，化妝都壓不住的蒼老。

每天我都會去看各種護膚知識，以及內服調養。現在我的皮膚已經恢復啦！！！

我有一大堆的乾貨，分享給你們，千萬不要覺得沒用！！！

護膚篇

1. 眼霜。熬夜最致命的確定就是給眼圈啊，畢竟天生黑眼圈的除了黃子韜比較明顯之外，身邊幾乎是沒有幾個人是這樣的。所以想知道他（她）是否熬夜，直接看黑眼圈就好了。

所以跟黑眼圈我也做了許多的鬥爭，多虧了我安利的左光多肽修護緊緻眼霜

剛看到瓶子時，還以為是眼膜之類的，結果打開是乳液狀的眼霜。

摸著滑滑的很水潤，塗在眼周清爽不油膩，很容易就吸收掉。

大概使用了2周我的黑眼圈就淡化了許多，並且還可以去除細紋，幹紋。

2. 面膜。熬夜最大的傷害就是我的皮膚從之前的健康膚質變成了敏感肌，稍不注意就會過敏，泛紅，超級難受，於是就去醫院看皮膚科，醫生給我開的sosk醫用面膜

主要是舒緩肌膚，鎮定修復敏感肌，紅血絲，角質層。

成分超簡單，安全無刺激，又含有多肽精華，可以很好的修復肌膚。

大概使用了2個星期，我的肌膚就有所緩解，現在我依然再堅持使用，我的敏感肌已經恢復了很多，現在連換季的時候皮膚也是如此穩定！！！！！！

3. 巨牌衛膚寧。臉上的痘痘防不勝防，就像滅不完的殭屍一樣，還不能隨意的去擠，否則就會留下痘印，只好忍著，有次逛某平臺的時候，看見有人推薦這款產品，被痘痘折磨的很難受的我，迫不急待的就下單了。

凝膠質地，跟之前使用的藥膏都不一樣。

無色無味，塗在痘痘閉口處，涼涼的，不需要搓開，很容易就可以自己吸收掉。

清爽也不油膩，大概使用了1個星期，臉上的痘痘就下去了。

4. WEISL洋甘菊純露

簡直是黑頭MM的福音，一大瓶可以使用好久。

裡面滿滿的洋甘菊花瓣和洋甘菊精粹，補水保濕。

平常用來濕敷效果最好，可以有效的去黑頭，收縮毛孔，並且持久留香。

內調篇

1. 蜂柚百菊茶。內服外調，搭配效果會更好，所以我一直都比較注重內服。

這款茶清甜而不膩，喝到嘴裡也是一股很淡的柚子味。

那段時間一直上火口腔潰瘍，喫不下去東西。

喝了1個星期，口腔潰瘍就已經好了。

2. 桂圓紅棗小米粥

具體做法：

先準備2:1用量的小米和大米，淘洗乾淨後放進電飯煲內，再把紅棗和桂圓乾洗乾淨。

然後一起放進電飯煲裏，加入適量的清水，蓋上鍋蓋，選擇煮粥功能鍵。一般我是晚上睡覺前放進電飯煲內預約，早上起來就有一碗熱乎乎的粥喝了。

最後根據自己口味，選擇加鹽或冰糖調味。

總結：所有的調養都不如早睡對身體好！！！！

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1.數數你的頭髮，還有幾根吶

2，你熬夜有什麼用，又沒有人跟你聊天

3.堅持一段時間10點睡覺，保證你沒有黑眼圈

4.熬夜等於慢性自殺

5.大家都有夜生活 只有你在熬夜

6.別熬夜了吧，你要是狡死了，你的對象就跟別人跑了

7.求求你不要熬夜了，費電

8.唉，我就好奇了，你喜歡的男人在哄別的女人睡覺，你還熬夜圖什麼

9.你熬夜了也沒有人勸人早睡，也沒有人關心你的身體，那你還熬夜圖什麼，為了自己，別熬夜了吧

10.別人有男女朋友陪，叫做熬夜。而單身人士，最多叫熬命

11.別熬夜啦，你買不起最貴的眼霜

12.早點睡吧，說不定在夢裡還能多夢見他一會呢

13.熬夜這種事情嘛，對手機真的不好，我勸你不要熬夜

14.不好意思，你的錢包能供的起的護膚品根本滿足不了熬夜這個小妖精

15.別人熬夜是二人甜蜜，你熬夜是為了深夜看別人秀恩愛嗎

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不用說服，直接帶他去體檢，體檢完了他就怕了

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