我很想去看书,学习充实自己,但是在我这边的环境中没有心思拿书,看书。即使很困也还要玩手机。怎么逼著自己去改变


首先给你一点鼓励,你有这个看书学习的心思就已经比周围人好很多了,你现在最重要的一点就是不要急,给你分享几个小建议:

  1. 先给自己设一个小目标:有的人一上来就给自己定我要看一本书,我要刷100道题,这种目标虽然明确,但是完成起来很难,一旦完不成自己心里就会有落差,自然就难以坚持,因此一上来不要给自己太大压力,看一两个小时出去逛逛之类的,给自己一个舒服的心态
  2. 找到一个喜欢的环境:看你的描述,周围可能没有学习的氛围,自己经常被扰乱,这就需要找到一个自己喜欢的环境,比如固定舒服的座位,方便进出的房间等,尽量减少外部干扰,让自己心静下来,或者索性就到图书馆
  3. 一定要有喜欢做的事:喜欢最重要,人在做自己喜欢的事才有动力沉浸进去

加油,只要每天比别人多学一点,三年后差异就很明显了。


那还是不够喜欢学习,只能从自身找原因,找到原因了,就学下去了。


  1. 戴耳机
  2. 找自己喜欢学的,被大家认可的学习的东西
  3. 做好充分的心理准备,明确如果这个时间不学习 浪费的时间价值 机会成本


逼著自己去做反而效率不高。快乐学习,快乐工作。


尽量去寻找或者营造一个安静平和的学习环境,你可以的,这比适应嘈杂环境废的精力少


不要怪环境,要怪就怪自己,期末考试之前无论环境如何你都能复习的跟著了魔似的,跟环境有关系吗?基本没有太大关系,别什么都赖环境,找一个安静的环境很难吗?想找找不到吗?图书管甚至是鲜有人的教室安全通道不行吗?

问题是你自己根本就不想学,有那个想好好学习的心却没那个动力和毅力,玩手机因为好玩啊,因为可以无脑的打发时间啊,为什么我要看那些令人头疼的书啊,手机小视频不香吗?

所以你现在的问题不是逼自己在嘈杂的环境里学习,而是找到自己学习的驱动力

至于那是什么,得看你自己了

我要是学习,只可能是单纯的不想挂科而已


找个安静的房间


你指的嘈杂有两个方面的含义,一个是物理上的嘈杂,如果是这种环境,你完全有理由可以换一个环境去学习,这是一个可以解决问题的方向。另一个含义是宏观精神上的嘈杂,比如取决于周边的人或事带给你的氛围,或者是你本身的学习抗拒性带给你的嘈杂,近朱者赤近墨者黑,如果自己不能够给自己绝对的执行力的话,可以找一个学习氛围浓厚的区域或者团体一起学习,抑或找一个partner 和你一起共同学习相互监督会是一个不错的方法,前提是要有原则要坚持。放弃你平时阻碍你学习的一些无意义的事情,比如过多的娱乐等。我的一点想法,希望能帮到你。


找个安静的地方,如果没有就戴上耳机,如果还是不行,就不要学习了,没有效率的学习不如不学习!


以我的角度看,能避免这种环境尽量避免,避免不了的时候,可以脑子里想好下一步要做什么,写在纸上,完成了划掉,再想下下步,以此类推。


你说逼著自己,其实就是自己心没有静下来;

无论做什么事儿,发下浮躁,静下心去做,都会好的;所以,建议不要逼著自己,而是静下心去学。

觉得环境嘈杂是因为心不静,这不是逼自己梦解决的问题,想像自己抱著一本精彩至极的小说,刚好看到最精彩的部分,找到一个能坐下打开书的地方人会迫不及待的翻开小说,身边的一切都不重要,环境安静还是嘈杂,甚至座位摇摇晃晃,或者干脆没有座位要借著微弱的光站著看都不能阻止你。这种渴望,才是屏蔽外界环境的动力。

所以内驱动一下吧,问问自己为什么学习,问问自己想要的结果是不是必须打成不可,内心越坚定,外界的影响越小。


我有一个学习非常好的同学,她有一个很好的办法。她可以关上自己的耳朵。

我不知道这是怎么做到的,我的大概理解类似于关闭五识中的听,然后你就可以集中自己所有的注意力去学习了。

我的一般做法是戴上耳机听轻音乐、戴上耳机听网课、戴上耳机什么都不听……所以我的推荐是买一副好耳机。


戴上耳机,打开白噪音


其实只要专注就好了。当你在专注的时候,很多时候外界的嘈杂,或者说外界的任何的时声音你几乎都听不见了。


问题就问错了。

你长这么大。不知道哪安静吗?


单纯学习是没有价值的,人生来就讨厌学习,因为这会增加大脑的能耗负担,同时减少人的生产时间。

所以第一步,我们都要清楚,你不喜欢学习是非常非常正常的事,你并不是不思进取,而是正常情况。那些特别单纯热爱学习的才是异类。因为这种对有限资源肆意挥霍的基因大多数应该早被依然选择淘汰掉了。

第二步我们要弄清的是,那为什么要学习呢?因为人们需要的根本不是学习,而是学习后能间接带来的回报。是那个回报让我们分泌了多巴胺并乐此不疲,你不是学习本身。

比如我们努力学习,考上了好大学。学习时候必定是痛苦的,但考上大学代表著能多分配到社会资源,所以会对此给予奖励。

我们设定一个模型,考试是被操纵的。a学生努力做题,考上了北大。b学生更努力做题,没日没夜,最后得了0分,没学上。那么此后b学生必然很痛苦,认为做题是无意义的。而当ab都知道考试操纵后,连a也会觉得做题是没意义的。

所以不存在热爱学习,大家热爱的都是收益。

第三点,我们应该怎么做呢?

按照中国传统文化,分为五层,即:欲、学、能、试、长。

欲:就是要先有目标,比如我要追一个姑娘,她太让我心动了!

学:就是为这个姑娘,你就会拚命学习,怎么打扮,怎么健身,怎么了解她的心思。你会看非常多的书,从泡妞秘籍,到情感导师分享,也会和你身边的人学经验。如果你知道女生喜欢旅游后,你甚至还会学做旅游攻略,精心安排预算。为此你会涉及非常多心理学、社会学甚至财务知识。

能:就是你通过学会拥有一些能力。比如你看了很多书问了很多人之后,终于做出了你的泡妞计划。甚至因为她喜欢旅游,将约人话术反复琢磨,将你们目的地的名胜倒背如流。

试:你要去尝试,看看好不好用。试的过程可能会失败,但每次失败都会让你学的部分更多。借此你会知道哪些是有用的,哪些是卵用没有。对有用的你会研究更多。

长:一旦你成功追到了,你就拥有了某种成长。但你的学习也结束了,你不再会研究怎么追她。直到你有了新的目标,比如「我想和他结婚」,「我想要个女儿」,就会开始新的学习。

所以,如果你要想学习,那你要设定个让你非常心动的目标。

如果你一辈子不计划接触计算机,心血来潮去学C语言,我感觉那才不正常。

最后,第四点就是如何快速学习呢?

就是加快「欲学能试长」的周期。而最简单的方法就是教学相长。

说简单点,就是教别人。比如你想学地理,就可以开个小社团教班上的漂亮妹子地理。你想学word就教同事使用酷炫的功能。甚至,你也可以在网上分享,当「大神」(伪)。

比如我,就很不喜欢梳理文言文,但就通过这个回答,把《大学》中的「欲学能试长」逻辑梳理了一遍,甚至查了很多古典文献,防止你们提问而我回答不上来。


还是换个环境吧,找个安静的的自习室,或者图书馆,实在不行去辅导班里,没必要跟客观环境死磕


试著将自己融入其中,「心静自然平」。


都是这个时代的人,谁不知道谁啊!

想学习,怎么都有办法去学习;不想学,拿把枪顶著你的脑门都没用。

你说是不是这个道理;

在玩一会就去看书;再刷个视频就去看书;

卧槽,这吊人怎么这么吵;看个屁,打游戏去;

尼玛,怎么有点困,眯一会再学;

别指著别人和你说啥你就能学的进去,你自己没有自制力,说啥都是白搭。

以上为本人真实案例,纯属雷同,没得巧合!!!


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