養生不分年齡,我是從20歲開始養生,那之前我是一個愛喝冷飲,就算是經期也不忌嘴,每天必喝。大概是20歲左右吧突然長得滿臉痘痘,去看中醫說是內分泌失調,宮寒,脾胃虛寒等等一連串問題,從那以後我就老老實實戒冷飲,作息規律,學習養生知識。經過慢慢的調理25歲的時候生了一個很健康的寶寶,現在27歲的皮膚比我22那會的還要好,好好愛惜自己吧!
在還沒有生病的時候開始養生,是最好的時間。
我從高中開始就有養生意識了,只是那時候太忙,而且在學校沒有工具煮養生飲品,所以直到上了大學才真正的開始養生。那時候臉上還有很多青春痘,看了很多祛痘的方法,發現還是內調最好,最有效,於是就給自己擬定了一個養生菜單,然後天天按著菜單煮。那時候宿舍空間小,為了滿足我豐富的菜單,我還特地買了一個養生壺,不過還真多虧了這個養生壺,菜單上的東西都是通過它煮出來的。
我用的小熊牌養生壺,當時選小熊牌養生壺是因為瞭解到小熊品牌專註於小家電市場,他們家的各種小家電的品質也得到了廣大羣眾的認可。另外,小熊牌是家電品牌中的知名品牌,他們質量肯定也是值得信賴的。
我用的這款有20個菜單功能,我每天花茶,果茶,銀耳湯換著喝,課少的時候,我就去超市買一些銀耳,紅棗,蓮子,桂圓,枸杞之類的食材囤著,有空的時候就換著口味煮。
剛開始主要祛痘,後面沒痘了就調理氣色,煮煮減肥餐什麼的。當然偶爾還是會煮點甜品,小火鍋來犒勞一下自己。所以大學裡面我靠這個養生壺豐富自己的生活,偶爾也投食一下舍友,生活過得還算有滋有味。