血虛是什麼意思？

血虛就是因正常的含有豐富營養物質的血的不足而出現的病症，也叫血虛證。

其出現的原因只有三種：

血的生成補充出現了問題，比如長時間的沒有喫飯、造血的骨髓發生異常等等。
血的消耗太過，比如經常熬夜、大出血等。
體內血液道路不通，血流受阻，比如血瘀、栓塊等堵塞之後，血液不能達到該去的地方，使得「這個地方」出現血虛之證。

血虛的概念出自中醫理論，所以理解這一概念，應從中醫理論上而不僅僅解釋字面意思。簡單來講，血虛是一個證，就是中醫辨證論治中的「證」，所以血虛不代表貧血，貧血是現代醫學的概念，血虛具體代表的是一組癥狀：以面色淡白或萎黃，脣舌爪甲色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻，婦女月經量少、色淡、後期或經閉，脈細等為常見證候。注意的是，這幾個癥狀並一定全都出現才代表血虛。

總結一下，血虛的意思就是由上述一個或幾個癥候推導出的「證」。這個證的實際意義在於，醫生正確的根據患者的癥狀確定是血虛這個證，那麼開中藥治療，患者會舒服，不良狀態會好轉。但這不一定表現在身體生化指標會有改變。

血虛是一組癥狀表現，血虛的人常常表現為臉色偏白，沒有血色，口脣色淡不紅潤，精神狀態較差，容易累，一般多見於女性，女性血虛還可以見到月經不調，月經量少，經血色淡等。這裡需要注意的是中醫所說的血虛並不等於西醫血常規反映的貧血，有的時候血虛的人，血常規是可以正常的。

血虛，換句話說就是身體的血液總量不足，達到臨牀標準就是貧血。血虛是在不知不覺中發生的，並沒有非常明顯的癥狀。因為血液攜帶氧氣和養分，所以，血虛者，身體易感到疲勞，工作和學習的時候很難集中精神，在進行體育活動時耐力變差，面色無華、頭暈目眩、健忘失眠、女性月經不調等。

如何改善：每天保證飲食營養均衡充足，尤其是蛋白質的攝取一定要足量，因為蛋白質是造血的主要原材料，富含優質蛋白的食物如，魚，肉，蛋，牛奶等每一天都要保證充足攝取。