我們學校設施比較陳舊，現在是兩人坐一條長條凳，每次坐過時間長了，就感覺屁股疼，像是坐在沙子上，所以有沒有辦法減輕折磨……凳子如圖所示

我覺得，躺下來最舒服，哈哈。

兩根板凳並排坐就會舒服很多。小時候在農村長大的我就是這麼做的

交叉腳坐

增加點臀部肌肉

躺著坐

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