对这方面不太懂求教各位大佬

看身材比例的，腿长身子短，练站立，腿短身子长，练摔柔

谢邀，人在卧室，刚开手机。

先说结论，学什么搏击术不重要。要防身，就要学会「自保思维」。建议参考保镖的行为逻辑。

首先，我们必须。搞清楚，防身的场景和擂台是不一样的。

现在的搏击术起搏击体系建立在擂台规则之上。他们会针对规则和对手创造的场景进行针对训练。这就和高考的复习基本上是刷题一样。优点是效果显著，缺点是其他场景不见得有效。

其次，搞清楚防身和擂台的目的不一样。前者是为了自保。后者为了击败对手。这是完全不一样的体系。打过比赛的都知道，如果你长时间故意躲避不与对方接触，那就会被判定为「消极比赛」。擂台是要故意制造给你们接触并击倒对手机会的场景。而防身不同，目的是为了自保，那也就是说，到底啥情况下，能跑和能打的时候，优先选择跑是最佳策略。不要妄想一个滑铲干掉对手。你只要和对方开打，有接触。那么就有受伤甚至致命的风险。而这与防身的目的本身相背。所以打其实从一开始，就是备选项目。不被抓走，能快速逃离，才是首选项。

好了，清晰了以上两点。问题就好办多了。首先，你需要有人配合重复呈现在街头或者其他公共场合里，常见的可能被侵害的场景。让对手模仿在这种场景里常见的侵害情况。

其次，你要在一次一次的模拟之中摆脱威胁。制服对手，或者离开现场，抵达安全区域。

选择的指导教练，一般是保镖公司的从业人员，比如贴身保镖，特保等。他们在这方面是专业的。这种人不一定是最能打的。但是他们是最清楚在各种场合之下，如何让被保户人员活命的。还有就是，注意和你配合的人的人身安全。模拟要在模拟环境下进行。别一激动给人弄死了。

至于格斗技术，你可以选择任何你学过的技术。包括散打，柔术，泰拳，拳击，传统武术等。格斗技术在「防身」的过程之中只是工具的一部分。想防身，真正要掌握的不是格斗技术，而是一种保镖思维。

和这位题主一样的这种问题真的太多了，很多人可能对防身有什么误解。

觉得练了点格斗术自己就可以防身了。拜托!这完全是两码事!

格斗术的运用场景是擂台，是一对一搏击的博弈。是一对一时要击倒甚至杀死对手的技术。不是给你保命的技术。

而防身的技术主要是「自保」，保镖学的那一套保护人的东西，那才是防身的精髓。

所以妹子们，清醒一点啊!练搏击不是防身的必要条件，那只是锦上添花而已。

二更一下，如果你要我给出一个搏击技术的学习顺序。那么我会说，先练反擒拿反摔的技术，再练击打技术。

所以你应该优先学柔术柔道或者传统武术里的反擒拿技术。然后在学拳击散打泰拳这些站立技术。

为什么这么说，原因就是你防身的目的。拳击之类的站立格斗看似是杀伤力强。但我之前说了，你要做的是要保护自己。这才是优先选择。你击倒一个能击倒第二个第三个第四个吗？不好说。一拥而上抓住你，练什么拳都白搭。但是不被对方抓住或者摔倒。你就有机会逃跑。所以，优先学这些技术。对，还有个技术你也一定要掌握。那就是跑步。如果不会跑，或者跑步太慢或者没体力。那你想离开现场也是有点扯。人随便一追，你就和狗子一样伸舌头哈赤哈赤了。就没搞头了。

我真的是回答了n多类似的问题了……谁让我欠呢、妹砸你听、我、说、

你能撇开成见练力量了之后、什么功夫都具有技击性、但是、坏人想要坏你一下、他不做点准备吗？最次也要准备个药、准备个麻袋或者小刀刀吧、

我本人练咱中国武术形意拳和擒拿十多年了、我日常也和朋友对练过、大学毕业以后因为喜欢现在的流行元素、mma那些也接触过、和普通人打架那是肯定没得问题、但遇到持械、偷袭、这些就是另一回事了、

你能学的这些都是正面对抗的、坏人为什么要和你对坑？和你有仇、你路过哪的时候埋伏好、突然出现背后一刀不好吗？非得「啊！XXX！我恨你入骨、今天我XXX就要你命丧于此！报我的深仇大恨！受死吧！」、你感觉真实吗？

首先有用的是那个哥们的回答、有意识的规避这些是正解、如果你们真的需要对抗了、女孩没力气说啥都是耍流氓、你根本撼动不了人家、抖音的那些和生活里的女子防身术基本都是带你减减肥而已、一定一定要弥补男女之间力量不足的这个问题、这个解决了之后、拳击、散打、擒拿、巴柔等等都有效、只不过我偏向于擒拿、巴柔这类的技巧、

个人推荐站立搏击入门，等你有一定基础后再考虑柔道这种

这总问题有很多类似的帖子，类似的问题，你可以去看看，老生常谈的月经贴一遍一遍无非是转发转发再转发

推荐阅读：
相关文章