悲观著悲观著，就习惯了

做点自己觉得快乐的事情，别顾后果

你误解了悲观的含义，你所说的是消极。悲观主义者，是一种思想者，而且活的还往往更高端。

如果有人像一道光融入你的生命里，久而久之，你便也成了一道光，你便可以照亮更多阴暗的角落，慢慢地照入别人的生命里。悲观的情绪，也许是经历的太坎坷。运气好的话，那道光会来的，如果它没来，记住，上天要你自己成为自己的那道光。

一个乐观的悲观主义者告诉你，一个悲观的人没到极致，是不会怎么样的。因为人这种动物，总是怀有希望这种东西，再悲观的人也会有一丝，有那一丝，就足够支撑著活下去了

其实我内心深处是无比悲观的人，但是我会很在乎别人的眼光，不允许自己在别人面前露出不好的自己。所以我会一直自我暗示告诉我自己我是个很乐观的人，也会经常去看一些积极向上的文章，当和别人交流时就流露出一种乐观的感觉。别人就会说我很乐观，给我贴上了乐观的标签，久而久之看起来很乐观了。

悲观，不是因为这世界有错，也不是你的错，只是看问题的角度不同。把所有的事情都当做是一去不复返的经历，以旁观者的角度吸取经验。悲观可能是你的天生的一种能力，你比别人更容易感受到这个世界温度的变化，走出悲观或者正视它。我们只是历史长河的一瞬，宇宙中我们如尘埃，所以也不要因为外界发生的事情好感到无力，以一己之力无法改变世界，就顺其自然，随他去。但你是家人的全部，去了解一下天体学，多看看书，各种各样的书，尤其经典的书，多运动，保持规律的作息时间，慢慢调整，去找找想做的事情，会好的，一切都会好起来的。

执念吧，目前来说我也在一直寻找，

但是同时让我一直坚定活著的理由就是自身的欲望

美景如画，形形色色的人，未知的东西随机出现，都很想亲身经历体验。

我自认为是个悲观主义者，经常把事情往最坏处想。

同时我又是个极度纠结的人，理性告诉我不该消极悲观，感性的我又确实没劲。

看过很多电视剧，也观察周围的人与物，觉得能开开心心的生活的都是乐观积极向上的，我超级羡慕，我不可以那样吗？

人生苦短，悲观是不是因为自身太束缚，考虑的因素太多？

会因看懂一个知识点，get一个新技能而欢呼雀跃，这是乐观吗？

也会因为屁大点儿事低落至极点，这是悲观吗？

我都有

在虚无主义里，爱是最大的障碍。

做些力所能及认可自己的事吧，不管是外在还是内在提升认可自己，然后想开一点，多看一些励志和温暖的电影，少接触让你消极的人和环境，你想啊谁活著都不容易啊。都会有开心和不开心的事，但是快乐是需要努力的是一种需要提高的能力。我们要学会经营自己和我们的生活，第一条就是经营管理自己的情绪。

我以前经历分手有很多年都很悲观，现在我学会做饭，觉得做饭很治愈，实在郁闷就运动做些负荷运动累到不行就感觉没什么了。

当然如果运动也解决不了就小酌几杯，但就是不让自己胡思乱想钻牛角尖，胡思乱想只能为难自己，让自己越来越消极，但解决不了任何问题。

另外多看些关于心理学的知识，了解你为什么悲观，很多关于心理的专业知识会事半功倍的帮助到你。

从思维的模型来看，悲观是因为在社会价值中呈现的角色上看不到收益和认同：

*人能够融入在这个社会中，能够去进行更多的探索和体验，是源于对这个世界充满著信念

*引用MBSR正念冥想的模型，进行部分描述:

我坚信我爱自己，我是值得被爱的，在我的安全岛里正温暖著我自己。

这个世界是变化的，随著这个世界波动去体会/体验情感的流动，最终我付出的一切都会留向我自己。

什么是信念?（代价-平衡-收益 ）=信念

我在生活/工作/学习/社会化活动和社会支持系统中:付出代价得到可参考价值的平衡,在平衡里我收获和得到了启发，看到了我的收益(领悟) ,从而产生了我的人生信念。

当我拥抱信念的时候，世界和我都是温暖的，因为你本就值得拥有这一切。（因为我已经长大，我可以用我期望的爱和情感来养育我自己，我不再限于原生家庭里的那个小孩儿，我允许我长大，我可以滋养我自己，但我愿意为自己去成长去负责，去体验生活的时候，信念的种子就开始萌芽了）

悲观的人总是去看事情悲观的一面，任何事任何人都是两面的，同样一件事，于你是悲观，于他人可能就是乐观。想要活著，就去换个乐观的环境，高兴的事情。

悲观的人应该很乐意活著才对，既然活著没意义，死了就有意义了吗，既然命运无常，人生没有意义，那就一切随缘去吧，这样的人不应该活得很宽心自在吗？

在你有悲观情绪的时候，选择转移注意力

其实我也很想知道。我也是一个悲观主义者

悲观不会让你活不下去，悲观的活著不是错。人各有各的活法，你想怎么活就怎么活。

没有遇到自己的信仰以前都是悲观的吧，就像我在初二没看奇葩说以前就一直很丧，因为生活里让人糟心的事实在太多，而快乐非常有限。可我看了奇葩说以后，我不知道人还可以这样活。暂时悲观也没事，多看看多走走吧，你会发现不一样的人或事。也许哪天一场山顶的日出就会让你释然。人生苦短，及时行乐！

考虑到每件事情最好结果也要考虑到好的结果，放低期待。只看现在

勇敢的活著

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