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由於現在快節奏的生活狀態，再加上人們工作的原因，養生對於年輕人來說似乎也顯得那麼重要，而且現在生活水平的提高，讓人們的消費不再是衣食住行那麼簡單，況且已超75%的人群處於亞健康狀態，也就是說將近有10億人群被亞健康所困擾，並且分布在各個年領段，所以人們越來越注重自身的養生。

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人到中年不得已啊

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現在生活條件好了，太多人都很注重身體，這是一個非常好的事情，但養生得現有觀念，重要是配合正確的養生方法，少聽別人說，自己客觀的去求證才是關鍵！

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養生當然很重要

人得一個疾病也不容易，往往需要日積月累才有機會得病，因為我們人體本身就有搞病邪的能力，當外邪襲擊我們的身體，我們身體就會調動全身的正氣奮力抗邪，這時我們的身體就需要額外的補充正氣，要不然我們身體里的正氣全力在皮膚表面抗邪，身體內部的正氣就會不足，正氣不足，就會在身體上有所表現。發熱，汗出，惡風，惡寒，體痛，嘔逆，脈浮等現象。養生，就是要我們在日常的生活中，遵守自然規律，順著天氣走，不要逆天行事，大冬天的我非要去來個冬泳，這是逆天而行，早晚要出事兒。我們的先人在黃帝內經里早有這樣的記載。上知天文，下知地理，中通人事，才能安詳天年！

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隨著經濟發展，健康養生將越來越會得到重視，而且中國人一直注重通過體育鍛煉、飲食、中醫中藥調理養生。隨著科學養生知識普及，大家會更加科學健康的養生。

但現在社會上一些利用養生話題進行過度宣傳和引導的，大家要科學和客觀的態度處理。

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有關注點想重視，但是做不到

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養生養生顧名思義是修養生命，那什麼時候開始養生呢？肯定是生命伊始，甚至生命未開始之前就開始了。因為從無到有的過程，是打造有形生命的先天條件的時候，先天不好，後天想要改變就很難。萬事萬物從根部開始，從育種開始。

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