小可愛可以先看看這篇文章喲，希望能夠幫助你更清晰的認識到到底什麼纔是真正的暴食？

https://zhuanlan.zhihu.com/p/260423375?

zhuanlan.zhihu.com圖標

當然算了 一碗螺螄粉中粉的量已經很大了 再加上兩個麵包 是要攝入多少碳水 不怕脂肪飆升嗎 主要還是營養不均衡

我覺得應該算了，因為其實一碗螺絲粉已經夠飽了……

看個人食量吧…代謝快的話這點東西真的不算啥…

不算吧 但更多要看你自己

還是談食物的量和你自己食量的大小

推薦閱讀：
相關文章