小可爱可以先看看这篇文章哟,希望能够帮助你更清晰的认识到到底什么才是真正的暴食?https://zhuanlan.zhihu.com/p/260423375?zhuanlan.zhihu.com 当然算了 一碗螺蛳粉中粉的量已经很大了 再加上两个面包 是要摄入多少碳水 不怕脂肪飙升吗 主要还是营养不均衡 我觉得应该算了,因为其实一碗螺丝粉已经够饱了…… 看个人食量吧…代谢快的话这点东西真的不算啥… 不算吧 但更多要看你自己还是谈食物的量和你自己食量的大小 推荐阅读:
小可爱可以先看看这篇文章哟,希望能够帮助你更清晰的认识到到底什么才是真正的暴食?
当然算了 一碗螺蛳粉中粉的量已经很大了 再加上两个面包 是要摄入多少碳水 不怕脂肪飙升吗 主要还是营养不均衡
我觉得应该算了,因为其实一碗螺丝粉已经够饱了……
看个人食量吧…代谢快的话这点东西真的不算啥…
不算吧 但更多要看你自己
还是谈食物的量和你自己食量的大小