前几天后台收到一个宝妈的咨询：孩子1岁2个月，因为工作原因，想给孩子断母乳了，但娃不愿意喝配方奶粉，给他尝试了两次纯牛奶，但每次喝完娃都有点拉肚子的现象。家里人说是给他喝纯牛奶太早了，不能喝。现在纠结能不能给孩子断母乳，喝纯牛奶呢？

孩子到底什么时候可以喝牛奶？配方奶、鲜牛奶、纯牛奶...到底哪个更适合呢？下面好好给大家分析一下。

孩子多大可以喝牛奶

孩子满一岁后，大部分的营养其实都可以从辅食中获取，母乳在营养供给上更多是作为钙和蛋白质的补充部分。如果妈妈母乳不足，用牛奶替代母乳也不失为一种好选择。

世界卫生组织（WHO）、美国儿科学会 《实用喂养指南》都建议：宝宝1岁以后就可以改喝牛奶了，无需专门选择3段配方奶粉。

香港卫生署也明确指出：家长可让1岁后的幼儿饮用较配方奶便宜的牛奶（包括鲜牛奶、冷藏或保鲜装UHT（超高温处理）牛奶、或全脂奶粉）。

和纯牛奶相比，3段以上的配方奶往往额外添加有蔗糖、葡萄糖浆等，导致含糖量多、热量更高，不仅会影响孩子的口味，还可能导致过度肥胖哦。

孩子喝牛奶拉肚子是乳糖不耐症吗

（1）什么是乳糖不耐症？

所谓乳糖不耐，就是人体耐受不了乳糖。乳糖不能被肠道直接吸收，需要通过乳糖酶才能分解成可以被吸收的葡萄糖和半乳糖。

如果肠道缺乏乳糖酶，那么不能分解的乳糖就有可能在回肠末端、结肠被细菌所发酵，进而产气，引起腹胀、腹痛、腹泻等一系列症状，这种情况就是乳糖不耐症。

如果宝宝有严重的乳糖不耐症是不适合喝普通牛奶的，需要在医生的指导下选择把乳糖水解为葡萄糖和半乳糖的水解无乳糖配方婴儿奶粉。

（2）拉肚子还有可能是牛奶过敏

如果孩子之前喝母乳并没有不耐受的情况，那么说明孩子可以正常消化吸收母乳中的乳糖。那么喝牛奶出现腹泻的情况可能是因为牛奶过敏，更确切地说，是对牛奶中的蛋白质过敏。

每100毫升牛奶中大约含有3克的蛋白质，包括酪蛋白和乳清蛋白。而研究发现A1β-酪蛋白在消化过程中会分解一种叫β-酪啡肽（β-BCM-7）,它会抑制乳糖酶的分泌。也就是说，有些喝牛奶不舒服的人群其实是因为摄入这种蛋白质而出现了「牛奶蛋白不耐」。

A2β-酪蛋白牛奶更适合孩子肠胃

其实牛奶中的β-酪蛋白分为两种A1型和A2型，并不是所有的牛奶都含有A1β-酪蛋白，奶牛可以按基因类型分成两种——A1型与A2型。最早的时候野生奶牛都是A2型，随著现代饲养的普及，奶牛出现基因突变产生A1基因，现在的奶牛大多都是A1和A2的结合型。纯正的A2型奶牛已经不到世界总奶牛的30%。

早在2016年上海复旦大学附属华东医院的孙建琴教授在双盲实验中，对45位自认为「乳糖不耐」的患者分别摄入含有A1β-酪蛋白和A2β-酪蛋白的牛奶，结果显示：摄入含有A1型β-酪蛋白的患者肠道炎症指标有明显上升，而只摄入A2型β-酪蛋白的实验对象肠胃不适（炎症、便秘、胀气）的症状明显减轻。

同样的，在2019年《儿科胃肠病学》期刊上发表的《常规牛奶与仅含A2β-酪蛋白的牛奶对中国儿童消化的影响》中，对80名乳糖酶缺乏的学龄前儿童，分别给予常规牛奶（同时含有A1和A2β-酪蛋白）与仅含有A2β-酪蛋白的牛奶，实验结果表明，单纯摄入A2奶制品的儿童，他们的胃肠道症状的几率明显降低，更神奇的是，他们的认知反应速度和准确率都要高于摄入普通牛奶的儿童。

适合孩子的第一口纯牛奶，认养一头牛A2β-酪蛋白纯牛奶

随著A2β-酪蛋白牛奶相比A1型更容易被人体消化吸收的特性被大众发现和认知，现在市面上也出现了很多标明含有A2β-酪蛋白的牛奶，但只有纯种A2型奶牛产出的牛奶，才是只含有A2β-酪蛋白的真正A2奶。

「认养一头牛」推出的「A2β-酪蛋白纯牛奶」就是100%A2β-酪蛋白，不会产生可能导致肠胃不适的β-BCM-7，同时还含有脯氨酸，亲和肠道，利于孩子消化吸收。

认养一头牛公司「以牛为本」，确保每一头自家奶牛都享受到「贵族」般的待遇。在那里，他们为奶牛设立了「托儿所」「保孕院」「度假村」，他们会给奶牛做护肤、做SPA、做药浴、听钢琴曲，每头奶牛一天的伙食费就高达80元，奶牛养得好，牛奶才会好。

为了甄选出真正的A2型稀有奶牛，认养一头牛对自有牧场的荷斯坦奶牛进行层层筛选，通过专业DNA检测技术从10000头奶牛中最终筛选出了约2000头纯种A2型奶牛，并转移至专门建立的A2专属牛舍内集中饲养。确保其所产的牛奶只含有100%A2β-酪蛋白，滴滴珍贵，自然珍贵易吸收。

同时，这款牛奶在包装上也做了全新升级，采用了瑞典利乐梦幻盖包装，解决了幼童使用吸管上可能出现的安全隐患，拧开盖子就可以给孩子饮用，也方便倒在碗里加热。

牛奶是孩子整个成长过程中重要的营养来源，给孩子选择合适的牛奶更是一门学问，如果你想给孩子在断奶后选择一款更适合易吸收的牛奶，不妨来试一试「认养一头牛」的这款「A2β-酪蛋白纯牛奶」，相信一定会给你带来惊喜。

参考文献：

[1]"Lactose and Lactase", Scientific American, October, 1972, by Norman Kretchmer.

[2]Sheng Xiaoyang, Li Zailing, 2019, Effects of Conventional Milk Versus Milk Containing Only A2 β-Casein on Digestion in Chinese Children, Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition: Volume 69 - Issue 3 - p 375–382.

[3]Smith, N. , Sadler, M. J. . (2014). β-酪蛋白与婴幼儿生长和发育. 临床儿科杂志, 32(2).

[4]孙建琴，et.al., 2016, 仅含 A2 β-酪蛋白的牛奶 与含 A1 和 A2 β-酪蛋白的牛奶 对自述存在牛奶不耐受人群的 消化道生理、不适症状 和认知行为的影响 ，Nutrition Journal (2016) 15:35 DOl 10.1186/s12937-016-0147-z.

[5]盛晓阳，李在玲等，2019，比较普通牛奶和只含A2β-酪蛋白的牛奶对中国儿童消化的影响：一项随机化研究，J Pediatr Gastroenterol Nutr. 69(3):375-382. DOI:10. 1097/MPG.00000000000002437.

我是买给孩子喝的，因为看网上好评比较多。

从娃快2岁的时候断母乳开始，尝试了各种奶粉和牛奶，有些他喝一口就不喝了，有些喝完容易拉肚子，反正真是国产进口都尝试了，最后最喜欢的还是认养一头牛的A2β-酪蛋白纯牛奶。

口感上给人的感觉会更纯一些，不会有特别浓郁的奶味，甜度也比较适中，反正给娃喝他不会抗拒。

小家伙人虽然小但是可挑，还真就是只喝好东西，一般的牛奶就各种不适应不喜欢，现在每隔几个月就囤几箱，价格确实比普通牛奶稍微贵一点，但其实也还好，属于能承受的范围，主要还是娃爱喝。

不一样的地方还挺多的，这么说吧，大家可以简单地把市面上的牛奶理解为两种类型，A2型牛奶和普通牛奶。

而这两种牛奶最根本区别就在于，A2型牛奶当中只含有A2蛋白质而普通牛奶中含有A1和A2两种蛋白质。上面有的回答其实已经解释了A1和A2的区别。A1β-酪蛋白在消化过程中会分解一种叫β-酪啡肽（β-BCM-7）,它会抑制乳糖酶的分泌，所以会影响消化，而A2β-酪蛋白则不会产生这个物质。因此也更有利于人体的消化和吸收，不容易产生喝牛奶之后肠道不适的情况。

那为什么A2型牛奶比普通牛奶更少也更贵呢？主要的原因就在于现在纯正的A2型奶牛数量很少，差不多只有奶牛数量的三分之一，而且要从这些奶牛当中筛选出纯种A2奶牛并且确保它能生产出合格的A2型牛奶非常考验牛奶厂商的专业技术水平，这就是为什么A2型牛奶大都是一个品牌的高端奶系列。

像最近新出的认养一头牛，它家的A2β-酪蛋白牛奶就是国产A2型牛奶的典型代表，口感上会有细微的差异，比一般纯牛奶更浓郁一点。但更重要的还是喝了更好吸收，所以身边有很多朋友都很喜欢买它家的A2型牛奶给小孩、老人喝，这一类型的牛奶也的确更适合给这些肠道比较弱的人群。

这些不一样的对于有些人来说可能差别不大，但对于有些人来说可能会彻底改变他们喝牛奶的体验，所以如果条件允许，还是比较推荐大家去尝试一下A2型牛奶的。

会更好吸收一些~我喝牛奶会容易胃胀不舒服，不过喝A2奶基本上就没出现过这种情况，所以现在都是喝A2奶比较多了~

市场上比较大一点的牛奶品牌好像都有出A2牛奶，鲜奶常温奶都有，我自己是更喜欢买A2的常温盒装牛奶，因为保质期比较长，喝的时候也比较方便，我一般都是买认养一头牛，淡淡的奶味每天喝也不会腻~

不过每个人的口感喜好都不大一样，我自己就是喝了很多以后才找到自己最喜欢的，大家也完全可以根据自己的口感体验选择适合自己的A2牛奶~

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