我左眼现在425 右眼500了 三年前左眼325 右眼450 结果最近三个月眼轴又涨了0.05mm 比我原来一年涨的都多 18岁了 心态崩了 都不敢看手机了 快抑郁死了 左眼眼底还有变性区 我平时很喜欢运动 现在都不敢跳舞了 真的想死 很怕自己变成高度近视 500度是不是也算高度近视了 我是不是不能运动了

你三年一只眼长100，一只眼长50，说实话真的是低于平均水平

至于眼轴0.05，这个还得看检查的可性度，说不定还有误差在

要知道，眼轴测量的时候，那光线稍微有一点偏差，误差都会很多的

另外，500度，正常运动，正常跳舞，只要不是靠头去跳去运动，一般问题不大

平时注意点，知道自己度数高就心理有谱，眼睛不舒服，第一时间去检查就行

btw，我高二也500度，现在那么多年过去了，你猜我多少度？ 525

我时常在想，那些盲人，生活中没有光明，在黑暗中惶惶度日的那些人，尤其是曾经拥有过光明，后期失明的这些人。他们的生活该有多难，想吃东西了怎么办，想出去外面走走该怎么办。如果是我，我想我最无法接受的就是这样没有光明的生活。

想到这些，我就想很多人也包括我自己，虽然近视，但最起码戴上眼镜还能把这个世界看清楚，是一件多么幸福的事情。可以和喜欢的人，去想去的地方，吃想吃的东西，看想看的电影。未来可期。

抑郁什么？

1.近视本身的矫正:如果不介意戴眼镜，可以直接佩戴眼镜，如果不想佩戴框架，考虑手术矫正即可方便快捷安全

2.近视相关并发症:平时注重眼部健康，定期检查，特别是眼底情况，做到早发现早治疗一般没问题

3.心里方面:那就要自己来进行消化疏导，如有必要可以选择心理咨询疏导

思想负担不用太重呀，没有很糟~

四五百度的度数，还属于中度近视。医学上把600度以上划分为高度近视。目前度数运动基本上是没问题的。但是考虑到眼底变性的问题，可以避开太剧烈的运动方式，比如同样是跑步，也有不同的频率，可以选择匀速慢跑就不会太剧烈啦。所以，想跳舞就跳吧，注意些就好了。

根据题主描述，说明之前眼轴增长幅度都比较稳定，只是这三个月猛增，那回想下这段时间有没有生活习惯改变？疫情期间玩手机太凶？不注意眼睛休息？等等

一般说十八岁以后，身体各个器官及眼球逐渐发育成熟，不过每个人的情况不一样，近视度数会在十八到二十几岁趋于稳定。

只要不是病理性近视，近视度数之后会稳定下来的（除非用眼习惯非常非常糟糕），所以答主好好爱护眼睛，也不一定会发展为高度近视。

即使发展为高度近视，以现在医学手段，也有适合的近视手术方式，能让高度近视看清晰。

有一点一定要坚持做到！那就是爱护眼睛，比如每天保持一定的户外活动时间（很重要）、定期做眼部检查、不要长时间连续用眼、注意休息等等等，养成良好的用眼习惯受益一生。

题主18岁的年纪，未来还有很多可能，不要因为近视过度影响自己的心情。有时候我们会把一些问题想得很糟糕，超过了实际情况。乐观点，做好咱们该做的，做自己想做的，这过程中知道采取什么方式能保护好眼睛，让自己去尝试，去经历，去感受生活。

18岁可能视力还没有完全稳定。注意多护眼，高考完了，用眼量下降，多注意休息。少玩手机。

500度还算好，不算超高度，后期可以考虑做全飞秒近视手术。

放松心态，目前可以通过激光近视手术来摘镜

我以前也是高度近视，七百多度 ，戴了将近两三年，本人女 ，也跟现在的你一样，心态一度崩

但是我后面取眼镜了 ，感觉视力有变好 ，

我写了一篇关于视力的文章，本人亲身体验的过程

点击链接即可，希望能够帮到你吧

https://zhuanlan.zhihu.com/p/127941946

感到很抑郁，你应该是比较内向，最好慢慢改变自己，开朗，开心，乐观，多和人沟通，多去外面走走就好，会改善的。

别这样，熬过高中以后度数应该不怎么会上涨了。

我能理解那种度数长的很快的心情，镜片一点点变厚，确实很难受，500度可以陪1.74的镜片，比1.56的薄很多，看著会舒服些，选择合适的镜框，不要让人一眼看出来度数有点高，心理负担会小很多。

另外，运动还是可以的呀，定期去检查眼底，没问题的话，适度运动没关系的。

我不跳舞，但是跳舞应该不算高强度或者对抗性运动吧，合理发力，应该和瑜伽跑步一样是没关系的？咱不打篮球不蹦极，注意保护，应该没事。

500度近视的人挺多的，说担心可以，说抑郁有点想得太严重了哦。相比心理健康，500度近视只是个小问题了，度数基本不可逆了，但是情绪是可以调整的呀！

人生有好多坎，抑郁不能解决问题，只会让情况变得更糟糕的。

18岁这个年龄，好好保护，不要熬夜过度玩电子产品，应该涨幅不大了。

快乐很重要啊，另外可以尝试隐形，眼睛会比戴框架的眼镜有神多了哈哈

500度近视算是中度近视，600度以上算是高度近视。你是学生时期三年涨了100度左右，涨幅并不是很大，算是控制的还不错的。没有必要心态崩啊。只要平时多注意减少电子产品的使用，保持良好的用眼习惯，做到劳逸结合，不要让眼睛过度劳累，看40分钟书，休息10分钟看看远方放松一下眼睛。平时多参加户外活动对眼睛也是有好处的。

正好你喜欢运动那平时就多出去放放风，跳舞什么的并不影响呀，你要是觉得不方便，可以选择在跳舞的时候戴隐形。

500度近视说实话不算低，但也不必恐慌，人家1000多度的还没说啥呢。我从高中就800度，现在过去八九年了还是800度。

放宽心，只要不是短时间内快速增长一两百度或是近视度数过高，都不用太过担心。

超过600度就是高度近视了，像你这种情况可以考虑佩戴OK镜或者全形膜镜控制度数增长

谢邀！

您好，您现在的年龄是在近视手术允许的范围内。如果您觉得近视给您带来了很大的麻烦和困扰，建议您可以去专业的眼科医院做个详细的检查。查看您的近视度数、角膜厚度、眼底的情况等，让专家推荐给您适合的手术方式。

如果您现在没有考虑近视手术的话，建议您平时少看电子产品，多注意用眼休息！

谢邀，五百度还不算高度近视，只差一百度就是了，大人的度数超过600度算是高度近视。你这种确实度数还没有控制住，十八岁度数还并没有停下，所以还是要非常操心的，不然在眼睛定型之前涨到600度，就是高度近视了，高度近视会遗传，另外你说的你的眼底已经出现问题，就要更加注意。因为一旦控制不住，出现病理性近视，确实更麻烦了。

控制度数主要就是两方面要做好，一方面就是你现在做的减少过度用眼，少看手机电视等，这样能减少视疲劳的产生。另外一方面就是多户外远眺，做些打羽毛球，乒乓球等不剧烈运动又对眼睛好的活动。如果眼睛还是没有感觉轻松就要用些护眼的手段了，之前白度看过一篇小程滋护眼的博文，人家父母保护孩子的眼睛的办法可以参考。

眼睛是自己最重要的器官了，如果保护不好确实一辈子就要受到很大连累，后代也是跟著遭殃，所以不能听别人说什么我都一千多度了，根本没什么，那些人只是想让你放松警惕成为和他一样的人，他心理才会平衡很多！所以我们要做的还是一定要保护好我们自己，相信自己的正确判断！

我寻思近视眼也不是啥了不起的毛病啊，更何况你都18了才500度，这有啥好抑郁的？你这就好比，我才18岁就有络腮胡了，我要抑郁了，怎么办？我小时候没手机没平板，家里能看的只有电视，也不知道为什么，我3年级就300度了，初二就800度了，平均一年100度。说来也怪，初三开始我就玩电脑了，高中也都是伴随著电脑长大的，至今，但这么多年我就停在800度了，一度也没长。我长这么大就遇到过一个和我一样厉害的，高中有一次考试，我发现一哥们眼镜和我差不多厚，问了一下，喝，也是800上下！你500度，是算厉害的了，但也厉害不哪去，好歹比我这个800的差远了吧？你郁闷个啥子呦？

500算啥啊高度近视都不算

我快800了还不活了吗

你这个情况哦还是可以运动呢

我觉得如果你这三个月有明显的上升

最好去医院检查是不是其他原因造成的

度数比你高的 你去街上随便拉一个戴眼镜的可能就是

不要灰心，医疗技术在发展，都会好的

好好吃饭，好好睡觉，去医院检查

没事的

600度以上被称为高度近视，还年纪小合理用眼 定期复查眼底情况，心态要自己调整

不用太过担心，18岁差不多眼轴发育基本完成了，只要平时注意用眼习惯近视便不会再长了，而且500度在当今社会是很常见的度数，属于中度近视。

18岁了，应该高考完成为大学生了。

暑假马上就结束了，就是大学生活中养成良好的用眼习惯吧，课业不会像高中那么紧张了，多多参加户外运动，及时消除每天产生的视力疲劳，控制住度数增长，好的心情对于身体各项机能的恢复都是有很大帮助的。

眼贴，热敷护眼仪啊等等的护眼小产品可以安排上(?????)

其实五百度是一个不算特别高的度数，不要太慌

答主我现在左800右1050，实际上我还可以在平常摘下眼镜正常生活

度数高眼镜是脆弱，但也就是把眼睛出大问题这种极小的概率提高很多，但本身还是极小的概率

该吃吃该喝喝，平常注意放松眼睛就行

别想那么多啦，抱抱(○?ω?)っ

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