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當我早睡早起，發現自己的時間其實不少；

當我多多鍛煉，發現自己的身體遠比我以為的更有力量；

當我認真對待每一餐，發現食材本味的鮮香要大於外賣快餐的複雜調味；

當我好好艾灸，發現脫髮、寒濕之類的困擾好像也沒有那麼可怕；

當我習慣泡腳，發現一整天工作的疲乏也能在這十幾分鐘內快速消散；

當我用心護膚，發現一張健康的臉可以不只是依靠昂貴的護膚品；

當我嘗試DIY養生茶，發現生活不止眼前的枸杞，還有人蔘當歸玉竹黃芪...

當我定期出門走走，發現這個世界遠比想像中更值得去愛。

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比不養生的人要健康。

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熱衷於養生的人基本上是兩個極端，要麼長壽，要長短命。掌握正確規律者長生，以假為真、以偏概全者短命。長壽少，短命多。

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男朋友爺爺奶奶在東北農村 ，每天一口人蔘酒，吃農家有機菜，干農活鍛煉。在山裡靈活過小年輕，面色紅潤、聲音洪亮不像七十多的人。

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生活充滿希望，日子過得幸福，未來充滿想像

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熱衷養生，養生方式有很多種，食療，鍛煉，健身氣功，傳統功法養生有很多種的，但注重養生的，比平常人是不一樣

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