日常如何做，做什么，可以美白？
我平时防晒霜护肤品都有好好弄，但是脸上肤色和其他地方比，还是黑了好几个度，差别挺大的。想知道有什么适合我的美白方法。
日常如何做，做什么，可以美白？
题主的问题在于，明明做了很多防晒工作，脸还是比其他皮肤黑。这可以说明，题主本来皮肤挺白的，但是脸部被晒伤过，或者之前没有做好防晒被晒黑了。
所以可以从以下几个方面来解决：
第一：防晒霜的选择
在夏天要选择高倍数的防晒霜，比如安耐晒，怡思丁，资生堂蓝胖子等，都是有效安全，成膜快的防晒霜。不过高倍数的防晒都会比较油腻。涂抹的量也要注意，至少是6个食指指腹的量，才有效果。
第二：防晒衣的选择
千万不要低估上下班5分钟的太阳辐射，即使在阴凉树下，阳光辐射值都很高，对皮肤造成的伤害很大，保证全脸都不要暴露在阳光下，防晒衣，防晒口罩的选择也很重要，一定要买有检测结果的大品牌，比如：优衣库，Ohsunny等。
第三：饮食作息
多吃富含维C的水果，比如猕猴桃，番茄，柚子等。但是鉴于今年水果之昂贵，还是买些柠檬干泡水喝吧，效果也不错，注意喝完后要避免光照，漱口。少熬夜（那是不可能的）。多运动排汗，加速细胞新陈代谢更新。
第四：护肤品的选择
题主可能由于晒伤后没有及时修复，再加上新陈代谢慢，所以现在美白比较困难。当时晒伤后，要立即清水洗脸，敷芦荟胶，连续三天，等到皮肤稳定后可以再使用含有烟醯胺，果酸的精华和身体乳（注意浓度），最好不要吃美白丸等，对身体不好，会影响月经。
综上，防嗮美白是个长久攻坚战，大家都要耐心坚持下去哦~
很多女生会发现，过了一定年龄段后，新陈代谢减缓，稍有熬夜就容易出油、冒痘，加上天生肤色有点偏黄，皮肤就显得特别暗沉粗糙，也容易留下痘印，所以在日常护肤时，都比较关注美白祛痘印的护肤品。最近，关注度最高的应该就是科颜氏安白瓶焕白精华液了。
作为一款美白袪痘印的护肤品，科颜氏安白瓶焕白精华液的护肤成分很有针对性，里面蕴含有科颜氏家的明星成分经典活力维C，不同于其他美白祛痘印的护肤品的是，科颜氏的经典活力维C具有不感光的优势，时刻保持100%的活性，能够保护肌肤一整天不受自由基的侵害。
此外，经典活力维C不仅可以有效抑制黑色素的生成，避免我们的肤色变深，最重要的是它还能打散以及还原黑色素，也就是说我们脸上已经成形的黑色也能被淡化掉，即使夏天被晒黑，用科颜氏安白瓶焕白精华液也能在19天内返白。对于那些聚集成为痘印、斑点的黑色素，效果也十分明显，脸上的褐色、黑色痘印慢慢都不见了。
值得注意的是，很多女生在选择美白袪痘印的护肤品时，都更为关注提亮肤色、淡化痘印的效果，却容易忽视肌肤屏障受损的事实。而科颜氏安白瓶焕白精华液里的牡丹精粹、白桦精粹，就很好地发挥了植物精粹的温和、舒缓效果，不仅可以抑制黑色素生成、迁移、聚集，还能滋润、舒缓受损的肌肤，令肌肤重回强韧状态。而且里面5%的玻色因对肌肤有一定的修复作用。
美白祛痘印的护肤品种类繁多，科颜氏安白瓶焕白精华液能够脱颖而出，就是因为它的科学护肤成分直击肤色暗沉、不均的根源，抑制黑色素生成，阻断黑色素的传递，还原淡化已经形成的黑色素，才能迅速实现美白祛痘印效果。
正所谓一白遮三丑,很多女人都希望自己拥有和白雪公主一样,洁白如雪的美肌!今天就让E小姐告诉大家,日常生活中的美白小妙招,让大家白得发光发亮呢?
一:充足睡眠
为什么说晚上是皮肤黄金修复期,因为人在晚上10点后皮肤会今日代谢时间!所以无论是皮肤修复还是美白都是最佳时间,所以建议大家要捉紧10点~11点入睡,睡眠好,自然皮肤白皙起来.
二:多喝水排毒
水是护肤美颜的好东西,多喝水排毒,可以防止黑色素的出现,所以大家记得每天8杯水唷!
三:太阳猛烈尽量不出去.
紫外线是全身美白的的最大敌人，因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行，早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害很大，这段时候最好是不要出行，出行也要带有防晒工具，如防止紫外线雨伞。
四:定时补防晒霜
防晒是烈日必备的了,而且也是比较有效的防晒措施.但是注意大概3~4小时就应该补一次了,因为随著流汗可能会把防晒冲抹掉.
五:多吃维生素C食物.
人体必需的物质少不了维生素C，多吃含有维生素C的食物，对全身美白很重要，如苹果、葡萄、橘子等都能很好的美白。
六:晒后修复
天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。
七:晒后保养
爱美不要懒,所以大家每天出外后到家,第一件事一定要先清洗干净身体,然后再涂抹一点带有美白功效的身体乳,给皮肤吸收营养,每天坚持才是美白的硬道理哦!
1、坚持每天运动，运动出汗真的能让皮肤变好额。关键能减肥，还能变自信～
2、每周做2-4次面膜，我曾过敏过，所以现在补水全靠面膜纸浸泡在仟仟草的水中，脸才不痛。
3、睡眠充足，早睡，不要熬夜。千万不能熬夜，熬夜立马长痘痘。
4、每天早晚洗脸认真。
5、不要用三无护肤品
6、每天涂爽肤水、乳液和霜的时候，一定要配合适当的按摩，促进吸收。
7、饮食。病从口入。一定要注意饮食清淡，少吃辣、少吃重口味。
8、尽量不要喝咖啡，绿茶之类的也可以提神。
9、枸杞玫瑰花茶，自己泡。红豆薏米粥，不放大米。
10、多喝水。多喝水。多喝水。
11、每天早起一杯温开水。
12、水果、酸奶。
13、服用VB、VC、VE。
14、补充胶原蛋白
作为一只追求素颜的猪猪女孩，这道题必须抢答，坦白讲我不一味追求白，我还追求干净透亮健康。下面开讲，分为内外两个方面，都是我平常累积和坚持的小习惯，希望对你有帮助，文末有素颜照骗可以参考
内：
早上空腹喝杯温开水
- 补充水分，排毒，还有助于机体的血液循环。一定要坚持，常年的坚持，你会发现变化的，由内而外，改善的是你的面部发黄，暗沉。不要加任何东西，白开水就好！
坚持吃美白类水果
- 美白的蔬菜水果其实超级多，变著花样儿吃啊，网上一搜一大堆，蔬菜坚持起来可能难一点，但水果还是蛮容易坚持的，我列举几个平时我喜欢吃的还非常美白的
猕猴桃
猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质洗白内聚力及黑色素沉淀，有效去除或淡化色斑;而且猕猴桃中还含有丰富的维生素C，维生素E,具有极强的抗氧化功能，能起到美白皮肤的作用，对去除雀斑和暗沉有很好的效果。（摘自百度）
请大家一定要买红心猕猴桃，又甜又香，不要买黄心的，红心猕猴桃果肉很绿，中间有红心，请认准。
番茄
番茄中的维生素C含量高，多吃番茄能不但可以满足人体全天对维生素及矿物质的需求，番茄中的维生素P还能使皮肤的色素得到有效沉淀，使黑斑减退，还能预防老年斑出现，使肌肤保持润泽与洁白。（来自度娘）
我吃生番茄，大的那种，不是圣女果，冰箱里本来炒菜用的，经常被我吃光光～
柚子
柚子味道酸甜，含有丰富的维生素C和类胰岛素等成分，具有很好的美肤瘦身，降血糖血脂，增强体质的功效;除了维生素C和钙元素，柚子还含有丰富的天然枸橼酸和无机盐，以及大量果酸和氨基酸，能够有效刺激肠胃，影响营养物质的吸收。而且柚子除了可以食用之外，柚子皮拿来洗澡也可以起到美白肌肤的功效。（度娘说）
喜欢吃柚子，一个人可以吃两整个那种，但大家可以不用这么猛，就是没事儿吃一两瓣就行
豆类食品大保健
大豆卵磷脂除了内服可以健脑保肝，这种磷脂还是美容界公认良好的保湿剂。
大豆异黄酮外用于皮肤上可明显减慢弹力纤维和胶原退化的过程，内服可以调节女性内分泌，内分泌旺盛了自然肌肤由内而外的细腻白嫩了。大豆皂甙陆和维生素E能具有降低胆固醇、抗血栓、抗自由基、抗氧化等功效。（摘自壹旭美食）
我一直都超级喜欢吃豆类食品，火锅必点豆腐豆皮腐竹，甜品喜欢杏仁豆腐，炖汤的绿豆雪豆，结果有一天，我发现大豆竟然是美白良品，从此以后想吃豆腐的时候都有理由了，哈哈哈哈哈，但确实吃东西也要个度，还是得节制
喝蜂蜜柠檬水
柠檬中含有维生素B1，维生素B2，维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸，柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，能够促进肌肤新陈代谢，延缓衰老，不但能够滋润肌肤，还能让肌肤变得更加白皙。(度娘)
断断续续坚持有两三年了，蜂蜜属凉也不能每天喝，我养成这个习惯，一是因为我妈老给我弄各种各样的土蜂蜜，不喝真的很浪费，再就是蜂蜜柠檬水真的超级好喝，还有，晚上喝一杯，早上那啥很舒畅。
以上绝对是最良心有效的美白产品，强于市面上的各种丸啊胶囊的，明明有天然的，为什么不搞起来
外：
室内不要靠窗久坐
室内的紫外线其实也很强的 靠窗四米之内都有紫外线，所以追求白的小伙伴，你可以坐到旮旯里，也就是最里面的那个位置
豆渣敷脸
打完豆浆的豆渣不要浪费，可以利用起来，加点儿蜂蜜，想要给皮肤去角质的时候可以用它敷面膜，一周或者两周一次就行，敷完皮肤会变得很干净透亮。
白醋泡澡
白醋不仅可以杀菌，而且可以软化角质，美白肌肤。但是最好注意每次的用量。
防晒
说实话，美白就是一场把防晒做到极致的持久战。
涂了防晒霜也要打遮阳伞，求你了，请随时随地都要记得用遮阳伞。
长更贴 待补
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