日常如何做，做什麼，可以美白？
我平時防曬霜護膚品都有好好弄，但是臉上膚色和其他地方比，還是黑了好幾個度，差別挺大的。想知道有什麼適合我的美白方法。
日常如何做，做什麼，可以美白？
題主的問題在於，明明做了很多防曬工作，臉還是比其他皮膚黑。這可以說明，題主本來皮膚挺白的，但是臉部被曬傷過，或者之前沒有做好防曬被曬黑了。
所以可以從以下幾個方面來解決：
第一：防曬霜的選擇
在夏天要選擇高倍數的防曬霜，比如安耐曬，怡思丁，資生堂藍胖子等，都是有效安全，成膜快的防曬霜。不過高倍數的防曬都會比較油膩。塗抹的量也要注意，至少是6個食指指腹的量，纔有效果。
第二：防曬衣的選擇
千萬不要低估上下班5分鐘的太陽輻射，即使在陰涼樹下，陽光輻射值都很高，對皮膚造成的傷害很大，保證全臉都不要暴露在陽光下，防曬衣，防曬口罩的選擇也很重要，一定要買有檢測結果的大品牌，比如：優衣庫，Ohsunny等。
第三：飲食作息
多喫富含維C的水果，比如獼猴桃，番茄，柚子等。但是鑒於今年水果之昂貴，還是買些檸檬幹泡水喝吧，效果也不錯，注意喝完後要避免光照，漱口。少熬夜（那是不可能的）。多運動排汗，加速細胞新陳代謝更新。
第四：護膚品的選擇
題主可能由於曬傷後沒有及時修復，再加上新陳代謝慢，所以現在美白比較困難。當時曬傷後，要立即清水洗臉，敷蘆薈膠，連續三天，等到皮膚穩定後可以再使用含有煙醯胺，果酸的精華和身體乳（注意濃度），最好不要喫美白丸等，對身體不好，會影響月經。
綜上，防嗮美白是個長久攻堅戰，大家都要耐心堅持下去哦~
很多女生會發現，過了一定年齡段後，新陳代謝減緩，稍有熬夜就容易出油、冒痘，加上天生膚色有點偏黃，皮膚就顯得特別暗沉粗糙，也容易留下痘印，所以在日常護膚時，都比較關注美白祛痘印的護膚品。最近，關注度最高的應該就是科顏氏安白瓶煥白精華液了。
作為一款美白袪痘印的護膚品，科顏氏安白瓶煥白精華液的護膚成分很有針對性，裡面蘊含有科顏氏家的明星成分經典活力維C，不同於其他美白祛痘印的護膚品的是，科顏氏的經典活力維C具有不感光的優勢，時刻保持100%的活性，能夠保護肌膚一整天不受自由基的侵害。
此外，經典活力維C不僅可以有效抑制黑色素的生成，避免我們的膚色變深，最重要的是它還能打散以及還原黑色素，也就是說我們臉上已經成形的黑色也能被淡化掉，即使夏天被曬黑，用科顏氏安白瓶煥白精華液也能在19天內返白。對於那些聚集成為痘印、斑點的黑色素，效果也十分明顯，臉上的褐色、黑色痘印慢慢都不見了。
值得注意的是，很多女生在選擇美白袪痘印的護膚品時，都更為關注提亮膚色、淡化痘印的效果，卻容易忽視肌膚屏障受損的事實。而科顏氏安白瓶煥白精華液裏的牡丹精粹、白樺精粹，就很好地發揮了植物精粹的溫和、舒緩效果，不僅可以抑制黑色素生成、遷移、聚集，還能滋潤、舒緩受損的肌膚，令肌膚重回強韌狀態。而且裡面5%的玻色因對肌膚有一定的修復作用。
美白祛痘印的護膚品種類繁多，科顏氏安白瓶煥白精華液能夠脫穎而出，就是因為它的科學護膚成分直擊膚色暗沉、不均的根源，抑制黑色素生成，阻斷黑色素的傳遞，還原淡化已經形成的黑色素，才能迅速實現美白祛痘印效果。
正所謂一白遮三醜,很多女人都希望自己擁有和白雪公主一樣,潔白如雪的美肌!今天就讓E小姐告訴大家,日常生活中的美白小妙招,讓大家白得發光發亮呢?
一:充足睡眠
為什麼說晚上是皮膚黃金修復期,因為人在晚上10點後皮膚會今日代謝時間!所以無論是皮膚修復還是美白都是最佳時間,所以建議大家要捉緊10點~11點入睡,睡眠好,自然皮膚白皙起來.
二:多喝水排毒
水是護膚美顏的好東西,多喝水排毒,可以防止黑色素的出現,所以大家記得每天8杯水唷!
三:太陽猛烈盡量不出去.
紫外線是全身美白的的最大敵人，因而要儘可能的避開紫外線較強的時段出行，早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段，對肌膚的傷害很大，這段時候最好是不要出行，出行也要帶有防曬工具，如防止紫外線雨傘。
四:定時補防曬霜
防曬是烈日必備的了,而且也是比較有效的防曬措施.但是注意大概3~4小時就應該補一次了,因為隨著流汗可能會把防曬沖抹掉.
五:多喫維生素C食物.
人體必需的物質少不了維生素C，多喫含有維生素C的食物，對全身美白很重要，如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。
六:曬後修復
天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮定、溫潤皮膚;天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚髮紅現象。
七:曬後保養
愛美不要懶,所以大家每天出外後到家,第一件事一定要先清洗乾淨身體,然後再塗抹一點帶有美白功效的身體乳,給皮膚吸收營養,每天堅持纔是美白的硬道理哦!
1、堅持每天運動，運動出汗真的能讓皮膚變好額。關鍵能減肥，還能變自信～
2、每週做2-4次面膜，我曾過敏過，所以現在補水全靠面膜紙浸泡在仟仟草的水中，臉纔不痛。
3、睡眠充足，早睡，不要熬夜。千萬不能熬夜，熬夜立馬長痘痘。
4、每天早晚洗臉認真。
5、不要用三無護膚品
6、每天塗爽膚水、乳液和霜的時候，一定要配合適當的按摩，促進吸收。
7、飲食。病從口入。一定要注意飲食清淡，少喫辣、少喫重口味。
8、盡量不要喝咖啡，綠茶之類的也可以提神。
9、枸杞玫瑰花茶，自己泡。紅豆薏米粥，不放大米。
10、多喝水。多喝水。多喝水。
11、每天早起一杯溫開水。
12、水果、酸奶。
13、服用VB、VC、VE。
14、補充膠原蛋白
作為一隻追求素顏的豬豬女孩，這道題必須搶答，坦白講我不一味追求白，我還追求乾淨透亮健康。下面開講，分為內外兩個方面，都是我平常累積和堅持的小習慣，希望對你有幫助，文末有素顏照騙可以參考
內：
早上空腹喝杯溫開水
- 補充水分，排毒，還有助於機體的血液循環。一定要堅持，常年的堅持，你會發現變化的，由內而外，改善的是你的面部發黃，暗沉。不要加任何東西，白開水就好！
堅持喫美白類水果
- 美白的蔬菜水果其實超級多，變著花樣兒喫啊，網上一搜一大堆，蔬菜堅持起來可能難一點，但水果還是蠻容易堅持的，我列舉幾個平時我喜歡喫的還非常美白的
獼猴桃
獼猴桃中含有特別多的果酸，果酸能夠抑制角質洗白內聚力及黑色素沉澱，有效去除或淡化色斑;而且獼猴桃中還含有豐富的維生素C，維生素E,具有極強的抗氧化功能，能起到美白皮膚的作用，對去除雀斑和暗沉有很好的效果。（摘自百度）
請大家一定要買紅心獼猴桃，又甜又香，不要買黃心的，紅心獼猴桃果肉很綠，中間有紅心，請認準。
番茄
番茄中的維生素C含量高，多喫番茄能不但可以滿足人體全天對維生素及礦物質的需求，番茄中的維生素P還能使皮膚的色素得到有效沉澱，使黑斑減退，還能預防老年斑出現，使肌膚保持潤澤與潔白。（來自度娘）
我喫生番茄，大的那種，不是聖女果，冰箱裏本來炒菜用的，經常被我喫光光～
柚子
柚子味道酸甜，含有豐富的維生素C和類胰島素等成分，具有很好的美膚瘦身，降血糖血脂，增強體質的功效;除了維生素C和鈣元素，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和無機鹽，以及大量果酸和氨基酸，能夠有效刺激腸胃，影響營養物質的吸收。而且柚子除了可以食用之外，柚子皮拿來洗澡也可以起到美白肌膚的功效。（度娘說）
喜歡喫柚子，一個人可以喫兩整個那種，但大家可以不用這麼猛，就是沒事兒喫一兩瓣就行
豆類食品大保健
大豆卵磷脂除了內服可以健腦保肝，這種磷脂還是美容界公認良好的保濕劑。
大豆異黃酮外用於皮膚上可明顯減慢彈力纖維和膠原退化的過程，內服可以調節女性內分泌，內分泌旺盛了自然肌膚由內而外的細膩白嫩了。大豆皁甙陸和維生素E能具有降低膽固醇、抗血栓、抗自由基、抗氧化等功效。（摘自壹旭美食）
我一直都超級喜歡喫豆類食品，火鍋必點豆腐豆皮腐竹，甜品喜歡杏仁豆腐，燉湯的綠豆雪豆，結果有一天，我發現大豆竟然是美白良品，從此以後想喫豆腐的時候都有理由了，哈哈哈哈哈，但確實喫東西也要個度，還是得節制
喝蜂蜜檸檬水
檸檬中含有維生素B1，維生素B2，維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸，檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，能夠促進肌膚新陳代謝，延緩衰老，不但能夠滋潤肌膚，還能讓肌膚變得更加白皙。(度娘)
斷斷續續堅持有兩三年了，蜂蜜屬涼也不能每天喝，我養成這個習慣，一是因為我媽老給我弄各種各樣的土蜂蜜，不喝真的很浪費，再就是蜂蜜檸檬水真的超級好喝，還有，晚上喝一杯，早上那啥很舒暢。
以上絕對是最良心有效的美白產品，強於市面上的各種丸啊膠囊的，明明有天然的，為什麼不搞起來
外：
室內不要靠窗久坐
室內的紫外線其實也很強的 靠窗四米之內都有紫外線，所以追求白的小夥伴，你可以坐到旮旯裏，也就是最裡面的那個位置
豆渣敷臉
打完豆漿的豆渣不要浪費，可以利用起來，加點兒蜂蜜，想要給皮膚去角質的時候可以用它敷面膜，一週或者兩週一次就行，敷完皮膚會變得很乾凈透亮。
白醋泡澡
白醋不僅可以殺菌，而且可以軟化角質，美白肌膚。但是最好注意每次的用量。
防曬
說實話，美白就是一場把防曬做到極致的持久戰。
塗了防曬霜也要打遮陽傘，求你了，請隨時隨地都要記得用遮陽傘。
長更貼 待補
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