首先，你的度数和年龄是？

近视可以控制和矫正，年龄度数不同，矫正方式也会不同的

如果是未成年人，可以考虑的有配镜或者是角膜塑形镜

如果说是成年人，可以考虑手术，手术分为两类：激光手术和晶体植入手术，需要看您综合检查结果来确定的

总是失去了才会意识到有的时候的美好。

我是做视力保健的，近视只能控制度数的缓慢发展，没有任何矫正的办法的，训练只是提高你的调节能力，和抵抗近视度数增长的能力。

凡事有因有果，你需要搞清楚你近视的原因是什么，遗传因素，环境因素，还是用眼习惯等等。只有改掉这些问题，才能有效的控制近视的发展。

在你成年之前，近视度数会随著你的年龄增长而增长，尤其是身体发育，长个快的时期。成年之后度数会稳定一些，大多数不会继续发展。

至于角膜塑形镜，是一种控制度数比较有效的办法，但是你必须坚持到成年，也要考虑到这一时间段的费用。

至于近视手术，你要搞清楚它的原理，虽然摘掉了眼镜，但同时也增加了你眼睛别的方面的风险，而且手术前也需要评估你自身的条件。即便你想手术，你也要控制好度数发展，给自己一个可以做手术的条件。

总之，你要做的是从方方面面保护好眼睛，而不是寄希望于其他工具或者成年后的手术。

最后，愿你一切顺利，身体安康！

人一旦近视是无法恢复和提高的，只能进行控制和矫正。

目前，被科学公认的方法只有三种：1.佩戴合适的框架眼镜；2.角膜塑形镜；3.近视手术（需年满18岁）。

近视问题日益严重，高度近视直接恢复到正常估计很难，但逐步慢慢的降也是可以的，我就降了75度了

一、预防手段

高度近视患者要注意定期进行眼科检查，一般建议每半年检查一次，以尽早发现并处理并发症。

尤其是眼底照相，可以让医生在不同阶段，看到高度近视造成眼底改变过程，帮助他们提早发现病变徵兆，进行早期处理。

二、矫正手段

矫正高度近视，ICL晶体植入不失为一个理想选择。

ICL晶体植入是一种做「加法」的手术，无需切削角膜，可以理解为在眼内植入一种特殊的隐形眼镜。从而矫正近视。目前，全球植入量已突破百万。

适合人群：适合角膜薄、度数高，不适合做近视激光手术的近视患者。

每天早上起来锻炼视力，远眺近看来回切换，然后眼睛在上下左右转，确实是有效果的哦，不过这个过程要久，锻炼也要有耐心。之前有试过降了50度

年龄近视度数是多少，近视是不能自然恢复，近视的度数和视力是两个概念，可以到院综合的检查，确定近视的程度，视力的矫正情况怎样等，综合的制定一下治疗的方案。

近视在现今的生活中成为越来越严重的问题，随著人们生活节奏的加快，很多人渐渐忽视了自己的健康问题，眼镜的度数越来越深，大多数人从小就戴上了厚厚的眼镜。近视是多方面因素作用的结果，视力也不是一朝一夕就能提高的，需要自己多多注意自己的生活习惯。患了近视要及时的佩戴眼镜，多做眼部的按摩。

随著社会的进步，现在随著手机电脑网路的普及，人们越来越不重视眼睛的保护，加之平时的一些不良的用眼习惯，现在有很多人都患上了近视，给生活上带来了很多不便，近视除了手术一般是很难恢复的，而且除了手术的方法，所以想要提高视力，在日常生活中，一定要讲究方法。

1.在平时要多锻炼眼睛，可以在工作和学习一个小时，看看远处，还可以找一个较近的物体和一个比较远的物体，不断将视线在这个两个物体间移动，放松眼部肌肉。

2.在天气晴朗的天气，阳光明媚的时候。闭上眼睛，对著太阳，注意不要长时间暴露在阳光下，而且如果感到不舒服就要立即停止。

3.眼球转动法，在安静的环境下，放松自己的身心，清除大脑的杂念，两眼自然的睁到很大，颈部要保持不动，让眼球缓慢的转动。按著一定的方向转动，要控制自己的意念，先看向正下方，慢慢转到左方，再转到上方，然后转动到右方，最后转回到正下方。在转动眼球的时候，都尽量让眼球达到极限。这样转眼可以锻炼眼部肌肉，使眼球灵活。

4.呼吸凝视法，放松自己的精神和肌肉，双眼平视前方，慢慢深吸一口气，双眼随著吸气也慢慢的睁大，坚持上几分钟，再将这口气慢慢的呼出去，眼睛也慢慢的闭上，反复进行10次。

5.平时眼睛疲劳要闭目养神，休息一会，也可以按照正确的方法进行眼部按摩，轮刮眼眶，按揉太阳穴，放松眼部的神经。

6.平时要多吃富含维生素A的食物，多吃一些胡萝卜和一些坚果类的食物。

总之，要注意养成良好的生活习惯，平时要注意少用一些电子设备，保持眼部肌肉在舒缓的状态，晚上的时候尽量避免躺著床上看书看手机，尤其是晚上熄灯后更加不要用手机，会伤害眼睛，保证充足的睡眠，饮食要做到均衡营养，多补充富含维生素和矿物质的食物，争取有好的视力。

近视很严重，肯定就是戴眼镜，长期近距离高强度用眼眼睛疲劳越来越严重，度数越来越深。近距离用眼看手机写作业的时候尽量带低度眼镜，比正常戴的眼镜度数低100度左右。这样的话眼镜对眼睛的压力稍微小一点。眼睛更不容易疲劳。各种并发症的发生率会几率会减缓一点。视力通过一定的视力训练是可以提高的，但眼睛不可能恢复到完全正常。这需要一个很慢的过程。NBA几位篮球运动员就是近视眼。他们通过近视训练视力训练提高了视力，达到了篮球运动的标准。一定要建立信心哦，希望对你有帮助。

适当的多一些户外运动，打打球。平常养成一个良好的用眼习惯，如果长期看近距离用眼的话建议平时看近40分钟左右，适当抬头看看远处，放松一下眼睛。

饮食方面多吃一些动物肝脏，鱼，南瓜，玉米，胡萝卜等

有空闲的时候也可以做一做眼保健操，不过这些都是要长期坚持下来的，不能说做几天就不做了。

近视是一个不可逆的过程，眼镜度数越配越高，真性近视基本无法恢复，只能通过做手术来改善。

度数是多少？年龄多大？

近视科学有效的办法只有两种，一个是配镜，一个是手术

具体适合哪种，需要结合您具体的情况来分析的

你要提高什么？

提高裸眼视力吗？明确告诉你是不可能的，谁说可以一定是骗你的。知乎上就有人直播训练摘镜，几个月后宣告失败了，你自己可以搜看看。

不建议做激光手术，因为风险比较高，实在不想戴眼镜可以考虑戴隐形眼镜，只要正确护理还是很安全的。

近视很严重？多少度？还有你多大岁数呢？一般情况下，人发育完成了，那你近视程度进本定型了，可以考虑配镜以及激光手术等（任何手术都是有风险的）！要是你年龄还小的话，建议你视力的矫正，现在有很多的视力矫正方法，在国外进行视力矫正是很普遍的事情，每个社区的中心，都会有视力矫正中心。想办法通过视力矫正来提高 你的裸眼是视力，以达到不影响你正常的生活需求。

看眼睛是因为什么原因造成的极少数因为眼睛发育不健全或者遭受创伤和病变引发近视，需要看看医生解决！

绝大多数是因为用眼不良造成近视，这个需要付出努力来提高视力功能！跟学习成绩一样一样滴，智力正常不努力不会提高成绩。视力功能也需要努力来完善提高，不然只能想想了

继续不注意用眼习惯

就可以提高度数了

亲身体验，多打乒乓球，羽毛球有助于恢复视力

激光手术或晶体植入 但最重要的是爱护眼睛，少玩手机注意坐姿

近视了就控制用眼，看电子一类的都用眼半个小时休息十分钟，基本就是戴眼镜和激光纠正到正常视力，激光有风险，卫生用眼

18至45岁 100-1200之间，散光600以下，角膜条件允许 可以激光矫正，超高度1000度以上，可以ICL晶体植入，45岁以上，0-3200度可以晶体置换

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