一般來說，建議喝紅茶、陳年烏龍茶、三五年的老白茶，以及熟普。

茶葉的藥理功能主要是茶多酚、咖啡因起作用，除此之外，茶色素、維生素、微量元素等等也有一些輔助作用。

根據國內多位專家的分析研究，在茶葉固形析出物中，影響成品茶品質和功效的主要成分之一是茶多酚，含量在10%~25%之間，綠茶和白茶含量最多，武夷岩茶次之，紅茶含量最少。

研究證明茶多酚具有收斂性，能刺激胃腸道反應，加速大腸蠕動，對胃有一定刺激，但紅茶經過發酵，多酚類轉化多，因此對人體腸胃刺激較小；另外茶多酚的氧化產物——茶黃素、茶紅素等還能促進人體消化；此外紅茶中含有豐富的蛋白質和糖類，以及其他豐富的營養元素，能夠增強人體的禦寒能力。

2011年紐西蘭的一本藥學雜誌中還寫到「茶黃素對病原菌的生長有較強的抑制作用，且與兒茶素有明顯的協同作用。」

而茶黃素在六大茶類之中的紅茶是含量最高的，是紅茶湯色「亮」的主要成分，也是形成茶湯「金圈」的主要物質。

綜上總結，因工藝的變化，紅茶中的茶多酚減少，亦或是經過轉化，對胃的刺激性變小或是趨近於沒有，轉化出的新的物質對我們人體起到了一定的保護作用。

所以，紅茶是對胃比較好。

在六大茶類之中，除了紅茶，黑茶也比較溫和一些，因為大量的茶多酚都轉化了，所以相對來說對胃的刺激性是比較少的，甚至可以忽略。

另外白茶作為輕微發酵茶，如果儲存時間比較久，比如五年以上，那麼在存儲過程中，茶多酚也會發生轉化，相對來說也是比較溫和的。傳統的老鐵、隔年大紅袍等烏龍茶，口感也很平和，刺激性也不會很強，而且香氣還非常棒。

那胃不好的人，是不是綠茶、黃茶、年頭少的白茶就不能喝呢？

我覺得也不盡然，身體自身有比較好的調節功能，如果少量的喝一些，在舒適的範圍內，是不會有問題的。

哪怕是紅茶、黑茶也不是說喝的越多對身體越好，適口為珍。

我都是喝的紅糖薑茶！

至於其他茶什麼的不是特別懂，沒法給出比較好的建議了！

不過如果胃不好的話，就一定要少吃刺激辛辣的食物，飲食以清淡為主，不要喝冷水，多喝溫水和熱水，會舒服一點。

三餐更要按時吃，如果不按時吃對胃更不好的，吃的水果也盡量吃容易消化的，不要吃那些寒性的水果。

胃不好的人胃部的消化能力相對較弱，因此要盡量避 免在飯前大量飲茶。

如果只是胃部不適，比如胃寒，可以適當飲用紅茶或 者普洱茶，這兩種茶都有比較好的暖胃功能，禁食比 較寒的綠茶比如毛峰，龍井。如果是有胃炎，比如胃 潰瘍或者是胃糜爛，就不建議喝茶，因為茶裡面的茶 多酚會刺激胃部。

胃不好還可以喝一些養生茶，比如：1.大麥茶，大麥 茶對胃黏膜沒有刺激性，而且有助於刺激腸蠕動，加 強脾胃功能；2.紅棗茶。具有養胃健脾，補氣益血， 美容養顏的作用；3. 蕎麥茶。具有促進胃部消化以及 食物吸收的作用。

現代人生活、飲食不規律，讓胃病有機可乘。茶友們一旦被扣上胃病的帽子還能喝茶嗎？中醫專家稱，喝茶究竟養胃還是傷胃，要因季節而異，更因人而異。

養胃那要看具體情況了，如果是屬於胃寒的人，喝綠茶就不舒服了，所以還是要看看自己的體質。其實不管男人女人，喝茶都要看體質。

一、茶葉的種類

常見的茶葉主要分為綠茶、清茶(包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍)、紅茶、黑茶(普洱茶)等幾大類。這基本上是根據茶葉發酵程度由低至高劃分的。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由於發酵程度較低，屬於涼性的茶；清茶中的烏龍茶、大紅袍屬於中性茶，而紅茶、普洱茶屬於溫性茶。

二、飲茶的注意事項

普洱茶：性溫和醇厚，有暖胃、降血壓、降血脂的作用，長期飲用對減輕動脈粥樣硬化和預防心血管疾病有效。

綠茶：過敏體質喝綠茶易嘔吐。中國大部分名茶都為綠茶，由於製作工藝中沒有發酵環節，所以營養成分較之其他類高，但葉綠素含量也較多，對腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。

鐵觀音：空腹不能喝。鐵觀音屬半發酵茶，由於發酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特別濃郁。但空腹不能喝鐵觀音，否則，易醉茶。

烏龍茶：須用100℃開水沖泡。烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤，是一種中性茶，適合大多數人飲用。因茶葉較粗老，須用100℃的開水沖泡。

大紅袍茶：溫而不寒不傷胃，滋味醇厚，香氣濃郁，飲後齒頰留香，經久不退，沖泡9次後，還有原茶的桂花香味。

專家建議，有抽煙喝酒習慣，容易上火、熱氣及體形較胖的人(即燥熱體質者)喝涼性茶；腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者(即虛寒體質者)，應喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。不過要特別注意的是，苦丁茶涼性偏重，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質燥熱者飲用，但虛汗體質的人絕對不適宜飲用此茶。

處於亞健康的都市病患者，應喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶，最多在茶中加點奶，做成奶茶效果會更好。如果血糖本身不高的話，還可考慮在茶中加糖。可能有部分人吸收功能較差，喝奶茶可能腹瀉，那就只喝熟普洱茶(發酵程度較高)，因為熟普洱發酵後會產生很多微量元素能促進食慾和吸收。

最後建議大家在喝茶前要分清楚自己的身體是屬於哪種體質，然後再飲用相對應的茶，避免身體受到不必要的傷害。

首先，感謝樓主誠邀！

路上回答的都很詳細，樓主胃不好，是胃熱還是胃寒？

如果是胃熱的話，那就不要喝溫熱性的茶，像紅茶、熟普洱都是性溫熱的。

胃熱之人喝了很容易上火，更熱。

可以喝一些涼性的茶，比如生茶、白茶、綠茶等這些性寒涼的茶。

反過來，如果是胃寒的話，那就不要喝性寒涼的茶，要喝性溫熱的紅茶、熟普洱。

茶也跟中藥一樣，不僅具有寒涼溫熱之性，也具有各種功效。

所以在選擇喝什麼茶時，要根據自己的身體情況來選擇。

另外，喝茶要飯後半小時~一小時比較適宜。

早上在10點左右比較適宜，那個時候身體缺水，喝點茶可以補充水分。

忌空腹飲茶，忌喝隔夜茶、忌喝發霉變質有異味的茶、忌喝茶一整天，這些都是很傷胃傷身體的喝茶方式。

希望以上回答能幫助到樓主~

推薦閱讀：
相关文章