没有用过暖宫贴，暖宝宝有用过。暖宝宝对我来说效果还不错，一放上去，就感觉舒服很多了。这里也提醒下妹纸们，一定要注意温度，不要放太久了。曾经我宿舍一个妹纸，痛经很厉害，结果用暖宝宝，没注意，把自己肚子给烫伤了。。。

暖宫贴没用过，之前有一次贴了暖宝宝，经量明显增大，感觉波涛汹涌…半小时换一个姨妈巾那种，以后再也没敢贴过…

暖宝宝和暖宫贴的效果其实大差不差

对我而言，他们只是文号的不同：

暖宝宝是没有文号的产品

暖宫贴是有正规文号的妇科贴剂，可以通过正常渠道招投标，最终在医院的妇科操作

我还特意去翻了一下信息

有意思的是，对暖宫贴有这么一段描述

一开始我被唬得一愣一愣的，然后你品，你细品

「远红外温热熨炙」

简单理解，不就是温度高的意思吗

换句话说也就是，暖宫贴也是通过发热然后缓解痛经

只是人家专门贴在穴位上

那我暖宝宝贴在穴位上不就可以了吗

只是暖宫贴相对暖宝宝来说，更安全

毕竟有文号，是正规军

痛经这玩意~大家都知道光外部治疗是不够的

还得内部瓦解

外面得保暖，里面得温补

要说「温补」，不得不提的便是红糖了

市面上很多红糖其实都是「赤砂糖」

看产品要学会看「配料表」

在配料表的世界里，没有假惺惺

虽然红糖界「古方」「巧家」都很好，销量也很高

但是我试过之后，更爱这款「贝农红糖」

不发胖的红糖

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我见过的大部分红糖，配料表都是「甘蔗」

一般这种就是白甘蔗（糖蔗）红糖

营养成分以「双糖」为主，需要人体转化才可以吸收，容易囤积糖分，糖分囤积之后便转化为脂肪，所以这种「甘蔗」红糖就比较容易发胖。

而这款「贝农红糖」，原料上写的是「黑甘蔗」

黑甘蔗的糖分以「单糖」为主，类似葡萄糖，人体无需转化，可以直接吸收，糖分不易囤积，脂肪也不易囤积，所以不容易发胖。

所以，趁著双十一，赶紧囤一波，冬天要来了！

令人窒息的大姨妈还远吗

之前痛经特别难受的时候 恨不得在床上打滚

其实不管是痛经贴还是暖宫贴，选合适自己的才是最好的。

平时还是要多注意

避免受凉，注意天气变化，多添衣物，注意腹部保暖。

避免用腰腹部发力，保持充足的睡眠，不要随意走动。

清淡温热饮食，避免寒冷、刺激、油腻等食物，注意饮食多样化，保证营养。

养成良好的生活习惯，避免劳累和熬夜，适当运动，调节心情，保持良好的情绪状态。最重要的就是要把肚子加热，宫寒导致痛经，所以贴痛经贴还是很有必要的。我自用的这个妙多适痛经贴的温度刚好可以达到我们体感所需要的温度，暖宫散寒，一定程度上缓解痛经问题。打开后撕开前后的封纸，直接贴在内衣上，不是很烫，是那种很温柔但又持久的暖流，腹部一暖，疼痛感就不会那么强烈了。

躺在床上舒舒服服

暖宝宝足矣，正宗暖宫贴效果和暖宝宝差不多，可能会比较好一点，主要看自身经济条件。

我已痛经很多年。

暖水袋，用过

暖宫贴，用过

暖宝宝，用过

有人说生了孩子就不痛了，我就盼著生孩子。

生完孩子还是痛。

暖水袋，在家用还可以。出门太不方便。

暖宫贴，暖宝宝，能暖和的面积有限，主要是还被烫过。

后来，朋友给我说了暖宫带，我就买了一条试了试。

围在腰上，感觉腹部和腰暖暖的。确实能缓解疼痛。

而且温度恒定，可以调节的。很轻巧，携带方便。

暖宫带看起来比暖贴要贵，长期来看，是比较经济实惠的，因为它可以手洗机洗，重复用。

如果预算有限，这款就可以

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如果预算高一点，那就入手飞乐思的吧，大品牌。

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如果预算充足，就选这个系列的吧，石墨烯新材料的。不管是包装，还是做工上，都不错的。

现在搞活动，价格比飞乐思贵不了多少。

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暖宝宝就够了，可以用热水捂+红糖水，让自己出汗，睡一觉就好了

用暖宫贴。

暖宝宝和暖宫贴还是有区别的，暖宫贴属于暖宝宝的一个种类。

特别是生理期，本来那时候心情就不好，还要忍受身体上的不舒服，如果没有男朋友或者老公的安慰，那就更要好好善待自己，给自己暖一暖，把暖贴贴在对著自己小腹的短裤上，腹部瞬间感觉超舒服，心情瞬间好起来。

之前写过一篇攻略推荐

暖宫腰带真有用吗？——送给女生最好的礼物?

zhuanlan.zhihu.com图标2020年冬季暖贴/暖宝宝该如何选购攻略，告别选择困难症?

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姨妈一来，腰和肚子就痛，身体也觉得疲惫，甚至会全身酸痛，什么事情都不想做，甚至有人的痛经症状已经严重到影响日常生活和工作。

不管是暖宫贴还是暖宝宝，适合的自己的才是最好的~

听朋友说起大姨妈神器，这个对痛经有好处，痛经，是进入青春期的女性都要面对的一个问题。根据某项数据显示，14岁—40岁的女性90%以上都有过痛经的经历。痛经看似不会带来什么巨大的健康问题，但是只有痛过的人才知道，痛经会给女孩们带来多么痛苦的领悟！ 有女孩将痛经形容为仅次于生孩子的疼痛，还有人因此出现严重的恶心、呕吐、甚至昏厥。而且这种痛苦是无止境的，几乎每月一次，如果赶上有什么重大事件，那一定会耽误事的。

在科技如此发达的今天，我们就没有什么好办法去应对痛经吗？

来自淘宝宜早工作室，阿里系下唯一一家有著健康管理师免费咨询的店铺，共同为女孩们带来这款神奇的小仪器暖宫带！

小小一个，纤薄柔软的片状设计，不仅非常贴合我们身体腰部曲线，还透气

平时清理、收纳、携带出门也方便，因为我上班的时候，就会带到办公室用，平时就在家用有一次我旅行也带上了它，优质聚合物充电芯续航能力很强

为了给你们推荐，我还自己做功课仔细研究了它的原理

  • 该暖宫带采用的非市面上的加热方法，而是石墨烯材质加热，里面含有改善宫寒的艾草包，除了可以大面积发热外，还可以非常快的热起来，只要3s，小腹就可以感受到暖意啦。
  • 安全稳定是一个小电器必备的！这个小小的神器还采用了NTC恒温控制系统，5V低电压

它一共有三个档位控制温度：

平时我痛得厉害的时候就65度，高温暖宫会即可缓解我的疼痛

55度中间档位我用于经期护理

而45度就在日常使用，可以提前预防痛经

除了恒温热敷意外，这小小的东西竟然还可以震动按摩，舒服的嘞~

使用暖宫贴比较好，推荐使用久苗暖宫贴，发热很稳定，里面含有多钟中药，针对不同年龄阶层有不同产品，可以做到活血调经，散寒止痛，还有不同样子的暖宫贴。闲鱼上面也有这种宫寒贴，价格比某宝便宜不少，而且还是正品，买回来感觉用了之后好多了，暖暖的，很舒服

使用暖宫贴比较好，推荐使用天津富勤科技股份生产的暖宫贴，发热很稳定，还有不同样子的暖宫贴。

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