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沒用，有害。酵素就是微生物的分泌物，由於是自然發酵的，應該每次的菌株和產物都不一樣，所以有效果的是30%的安慰劑效果，跟酵素沒有任何關係。還有可能中毒，微生物的產物不能控制是不是有毒哦，goodluck！

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真的不好，真的不好吃而且長時間吃對身體有蠻大傷害的。

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說實話，不好，我自己曾經也吃過酵素，想減肥，想治便秘。對，便秘好了，體重也假惺惺的掉了幾斤，其實都是假象，什麼沒有副作用，拉肚子拉到腿軟，很可怕好的嘛。

酵素這種東西，偶爾使用一下沒關係，但是經常吃的話，你的腸胃會對它產生依賴感，長此以往，身體真的會垮的。所以，吃酵素什麼的，還不如多喝幾杯白開水~

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分人。

我有個男同學，身體里沒有分解酵素的物質，第一次吃頭疼噁心。換了一種酵素又吃，立刻發燒，最後直接住院了。肝中毒什麼的我忘了，反正是肝病，分解不了酵素。直接做手術。

但我覺著還不錯。我吃的是日本的。是那種帶美容成分的，既可以美容，又可以抑制食慾。

可以當作對身體無害的減肥藥。最大優點是便秘改善很多。已經斷斷續續堅持吃了3年。

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經微生物發酵後，果蔬中的有機酸、多肽、寡糖、維生素、黃酮、多酚、氨基酸、天然抗生素、礦物元素、抗氧化物等功能性物質大幅增加，大大提高了果蔬本身的營養價值，營養成分更多樣，更易被人體吸收。

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昨晚拉了一夜，今天掉了三斤，如果酵素是這麼減肥的話，應該可以去找消費者協會

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