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如果这顿饭要喝酒 的话，我会饭前喝！！喝完酸奶可以提升酒量，不要问我怎么知道的。哇哈哈哈哈哈哈

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没有看到过有研究酸奶饭前还是饭后，想什么时候喝就什么时候喝呗。大家都是想当然的臆想。没有什么应该不应该，别把生活变成这种程序化。有的事情上随意点更好。避免产生心里问题更重要

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饭前最好，可以减肥噢

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普通酸奶的菌怕胃酸，所以建议饭后吃；但酸奶与酸奶是不同的，含有耐受胃酸的菌株的益生菌酸奶可以饭前喝，因为在空腹时菌株可以更好地附著在消化道粘膜上，调理菌群的效果会更好，没有严重胃酸的人建议饭前空腹喝

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饭后。有助消化。饭前喝你会拉晕在厕所。

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我从来都是饭中喝啊

促进食欲 吃辣时候还特别解辣

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胃酸会破坏酸奶中的活性杆菌，所以建议饭后喝，或者食用碳水化合物中和一下再喝。

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饭前吧，这样能少吃点饭

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饭前饭后饭时吃都行，开心就好，饭后助消化，饭前开胃，饭时加营养。

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想什么时候喝就什么时候喝

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饭前更好，避免饭后吃得更多

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酸奶应该在两餐之间喝，例如上午10点或者下午三点做加餐

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没有应该不应该，只是看你肠胃是否适应，适应的话餐前餐后都能喝，不适应的话那应该在餐后喝，减少对肠胃的刺激，这是我认为的。

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凭喜好 饭前不要空腹 饭后不要撑著（至于营养 含糖很高 适量）

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主要看吃什么吧，比如吃火锅的话饭后喝一杯酸奶是非常舒服的一件事

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饭前喝会有饱腹感，有助于减肥吧。

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觉得饭前喝可以有饱腹感，，然后饭可以少吃点

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个人感觉饭后喝会好一些

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酸奶能促进胃液分泌、增加消化吸收、调节胃肠菌群。。。一般在饭后半小时到2小时之间喝比较好，但酸奶尽量不要空腹喝，空腹喝容易刺激胃肠，影响吸收。而且酸奶不能加热不然营养会丢失

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饭前半个小时到一个小时

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