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如果這頓飯要喝酒 的話，我會飯前喝！！喝完酸奶可以提升酒量，不要問我怎麼知道的。哇哈哈哈哈哈哈

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沒有看到過有研究酸奶飯前還是飯後，想什麼時候喝就什麼時候喝唄。大家都是想當然的臆想。沒有什麼應該不應該，別把生活變成這種程序化。有的事情上隨意點更好。避免產生心裡問題更重要

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飯前最好，可以減肥噢

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普通酸奶的菌怕胃酸，所以建議飯後吃；但酸奶與酸奶是不同的，含有耐受胃酸的菌株的益生菌酸奶可以飯前喝，因為在空腹時菌株可以更好地附著在消化道粘膜上，調理菌群的效果會更好，沒有嚴重胃酸的人建議飯前空腹喝

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飯後。有助消化。飯前喝你會拉暈在廁所。

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我從來都是飯中喝啊

促進食慾 吃辣時候還特別解辣

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胃酸會破壞酸奶中的活性桿菌，所以建議飯後喝，或者食用碳水化合物中和一下再喝。

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飯前吧，這樣能少吃點飯

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飯前飯後飯時吃都行，開心就好，飯後助消化，飯前開胃，飯時加營養。

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想什麼時候喝就什麼時候喝

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飯前更好，避免飯後吃得更多

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酸奶應該在兩餐之間喝，例如上午10點或者下午三點做加餐

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沒有應該不應該，只是看你腸胃是否適應，適應的話餐前餐後都能喝，不適應的話那應該在餐後喝，減少對腸胃的刺激，這是我認為的。

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憑喜好 飯前不要空腹 飯後不要撐著（至於營養 含糖很高 適量）

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主要看吃什麼吧，比如吃火鍋的話飯後喝一杯酸奶是非常舒服的一件事

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飯前喝會有飽腹感，有助於減肥吧。

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覺得飯前喝可以有飽腹感，，然後飯可以少吃點

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個人感覺飯後喝會好一些

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酸奶能促進胃液分泌、增加消化吸收、調節胃腸菌群。。。一般在飯後半小時到2小時之間喝比較好，但酸奶盡量不要空腹喝，空腹喝容易刺激胃腸，影響吸收。而且酸奶不能加熱不然營養會丟失

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飯前半個小時到一個小時

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