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直接贴个链接算了，全都是我自己的干货

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看看看看！去看看！怕粘贴过来又被知乎爸爸删除了，所以就只好贴链接了！

谁叫我人美心善良！

明明可以靠脸吃饭，却被痘痘逼得不得不靠实力是种什么体验？?

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作为一个长痘痘好多年的女孩子！我希望能够对你有所帮助！

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我现在就在用，是一个中医给我开的，洛逸夫祛痘霜，我不知道网上有没有卖，但我用著真的很好。纯植物精华，涂上去凉凉的，特别舒服，不严重一天就消了，大一点的三四天吧。涂这个药膏要注意，其它的什么东西都不要擦，洗脸时洗面奶也不要用，用温水洗脸，早晚各一次，保持充足睡眠，不要熬夜。我现在脸上基本没有痘痘了，还有一点痘印，痘痘消了你自己摸摸看，皮肤特别光滑，而且不会干。

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emmmm说点实用的吧，看了一遍回答感觉有用的不多，我痘龄几乎有十年。但现在好了！好了！朋友都说看不出我长过痘。

1.和年龄有关。我18以后长的就少了，现在姨妈前会爆痘，无法控制的，但是也不算大事，因为一旦哪天来了姨妈就下去了。

2.戒糖戒奶。我以前很爱喝奶，现在不喝了，除了酸奶，高糖容易致痘，具体原因自行微博微信上看护肤博主的讲，我不是专业的。有人喝奶也会长痘，我大概是其中之一。

3.做好防晒。痘痘很多都是因为皮肤有炎症，日照会加重炎症，但是防晒霜中也常常含有导致炎症的成分，如果用不够量可能会有反作用，建议采取遮挡防晒方式。

4.了解自己肤质。本人曾经长痘的时候是油皮城墙皮，用什么皮肤都不会痛，建议我这种肤质的可以考虑刷酸（请注意！刷酸后一定要防晒）。还有一种可能，就是皮肤比较薄，建议先考虑修复皮肤屏障，比如说绷带霜，或者有点封闭作用的面霜类。

5.多运动多出汗。最近在健身，皮肤感觉细腻了一些。

6.不要熬夜。熬夜对身体损伤多大都知道吧，对皮肤一样不好 (?′0`?) 所以我睡了……

想到再写。其实这些就差不多了，产品的话如果有人想看再更新。

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我是自己喝双蛋白和用面膜，然后注意清洁，现在皮肤挺好的

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我觉得奕森祛痘精华，硬货，一个疗程会有改善。只不过稍微贵了些些。

芙清的祛痘凝胶也可以，相比前者就很物美廉价了。

不过我起痘的时候是桌子上面的护肤品换了一遍，换成医美护肤了，也不是盲目跟风，主要是医美护肤品成分简单不复杂，刺激性小对我而言还能在肌肤屏障受损时防过敏，因为我也容易过敏噻。还带有修复作用。这个仁者见仁智者见智，看你预算。改善痘肌是一个统筹的调理过程，你可以私聊我。

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