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那看你怎么谈？

你谈过异地恋吗？或者有一段难以忘怀的异地情缘？甚至现在都无法忘怀异地的那个他？

有人曾说异地恋是最难维持的感情，没有之一。也有网友悲观的告诫大家：「如果能选择的话，千万不要选择异地恋，因为没有开花结果的，无一例外。」

但实际上，经调查了解：70%的情侣都经历或是正在经历异地恋。很多姑娘异地恋以失败告终的时候，就会变得很迷茫，不知道是哪里出了问题，难道就因为距离会打败一切吗？

当异地恋出现问题甚至是濒临分手的时候，我们要怎么积极应对才能修复这段感情，让它重回热恋呢？

我们先来看一个学员的案例：

小梅跟男友是过年回老家在相亲饭局上认识的，俩人算是一见钟情，没几天就确定了恋爱关系。年后，他们一个北上，一个南下，开启了异地恋模式。结果爱情经常遇到「不在服务区」，一个回复慢，一个没安全感。

近来一个月，男友总是不回复小梅信息，而电话那头的小梅就开启了消息轰炸模式：你怎么这么晚才回我？刚才跟谁在一起呢？你是不是喜欢上别人了？

刚开始男友还会耐心的告诉小梅：在开会，忙著呢；见客户，一会聊。后来小梅频繁打来视频电话查岗，男友觉得已经影响到了自己的正常工作，直接说不合适要分手。

这样的情形并没有让小梅冷静下来分析自身原因，反而变本加厉的质问前任分手的原因。各种蛛丝马迹挖墙深扒，又电话打给介绍人和男生父母，甚至直接跑到男生公司楼下堵门要个说法。这样折腾了半个月后，男友果然在朋友圈晒出了新欢。

是什么导致了我们的异地恋分手呢？

拿小梅的例子来说，他们由于相亲认识，感情基础较为薄弱，缺乏有效的沟通，不懂得换位思考，没有去探索和满足彼此核心的情感需求。而小梅又在感情中缺乏安全感，导致她的控制欲过强，这些都是造成感情破裂的根本原因。

另一方面，我们也看到：在亲密关系中，很多男生都是非常精明的，会衡量你对他的感情，从而决定你对他的态度和方式。而异地恋复合，本身就是一场心理博弈互相试探的过程，更多的需要我们在日常交流中试探对方对你的态度变化，而后寻找挽回时机。

为何很多姑娘容易错过挽回黄金期，或总也复合不成功呢？其根源只有一个，那就是没对症下药！因为你没有找到他的核心需求，盲目的求和，或是盲目的付出，只会把他越推越远。

修复异地恋，你可以从下面这三个方面著手：

1. 引爆高情绪价值

对于大部分男人来说，只要曾经相爱过，那么分手后对你依然会有占有欲。

所以在复合的时候，我们要仔细复盘他的情绪点。特别是回忆在一起时，你们争吵都是因何而起？当你做什么事，对方会很开心？听到什么话，对方会立即炸毛？

有了这些铺垫，比如以前在一起的时候，他对某个追求过你的男生耿耿于怀，那分手后你也可以偶尔在朋友圈表达几句这个困扰，他便会不自觉的进入那个情绪模式。

一旦男人对你表现出情绪的波动，同时在这个阶段不要去跟他翻分手的旧账，他就会在你身上受过很高的情绪价值，这种感觉会成为他复合的内驱力。

2. 永保增值状态

人们都喜欢自己所拥有的资产能不断增值。打个比方，3万一平的房子跌到了2万，不论有没有卖房的想法，人们都会因资产贬值而感到沮丧。而如果房子每平涨到了4万，资产所有者会觉得开心。这个道理，推演到感情中的也是一样的。

保持不可知才能维持男人对你的新鲜感，因此你要做的就是不断学习充实自己，让自己长期处于一个增值的状态，尤其是异地恋。

男人怎能不爱为他而努力改变自己的你呢？不过这时候你自己心里要清楚的是：改变自己从来都不是为了取悦男人，而是让自己在一段关系中获得更多的幸福感和舒适度。

想挽回他的心，一定要向对方传达自己在离开他之后真的改变了很多。让他对你刮目相看，复合才能有希望。

3. 改变以往的沟通方式

很多异地恋复合成功的姑娘，被二次分手了，却是一头雾水：为什么我之前这么做就能和好，现在却怎么也不行了呢？

那是由于你们沟通方式没有发生改变，潜在的矛盾没有得到彻底解决，那么二次分手就是迟早的事。因此，改变沟通方式前，你需要做的就是大量复盘。

你记忆中的冷战是因为什么开始的？你当时的反应是什么？正确的方式又是什么？这样推理式复盘能帮你对自己和对方有一个系统的了解。

如果你是一个思想上比较保守传统，事事又喜欢隐藏在心里的人，那么你们极有可能因为一件事而矛盾爆发。所以在复合的时候，你可以尝试多和对方谈及自己的感受。这招对传统女孩来讲特别凑效，你的喜怒哀乐能增强对他的吸引力。

如果你是一个很独立坚强的人，那么学会对男人的撒娇示弱，不仅可以激发男性的保护欲，还能改变他对你以往的印象，你改变的神秘感也能让他更想走近你。

当你们的沟通方式发生了实质性改变，你们的异地恋感情才会变得比之前更为坚固。

其实要解决异地恋的矛盾和挽回对方并没你想像的那么难，关键在于你有没有把握好时机，击中对方的软肋，并用对方法正确引导他。挽回流程大同小异，但并不适用于每个人。欢迎扫码联系学姐，不论你是异地还是小打小闹，让你们和好如初，不错失幸福！

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想放弃，但是不舍得；

想坚持，却又有心无力;

别人一个拥抱就可以解决的事情，也非得闹到分手的地步。

我想很多异地恋朋友，大多数时候都是这样度过的。

异地恋不可否认，确实是一种非常辛苦，很难坚持到最后的一种恋爱方式，基本上大多数的异地恋能坚持到最后的没有几个。

这也就是为什么一聊起异地恋，我们的第一感觉就是不会长久的，一定会分开的。

其实，凡是没有绝对，异地恋也一样可以修成正果，关键看你怎么做了？

1.完善彼此的恋爱契约精神

在异地恋开始的阶段，我们就应该定下一些原则和规定。

两个不能经常见面的人，一定要定制彼此的专属契约，这是非常重要的，比如，

非见面不吵架；

吵架不提分手；

有矛盾不可以憋著，

每晚互道晚安等等。

虽然规矩是死的，但是人是活的，但是有了这些契约，潜意识里还是会遵守的，这样才会让感情更牢固。

2.提高沟通效率和共情能力

一定要保证每天都有交流，降低频率，但是要提高效率，不要以为对方知道你在想什么，要学会分享，分享自己的生活，让对方了解你的生活动态。比如，

当你吃了一些好吃的，不要只给对方拍张照片，可以说：「宝贝，我在吃XXX，要是你在就好了，我们可以一起享受美食了」！

这样一方面表达你的思念，另一方面还能让对方感知你的生活，多去营造一些画面，可以达到共情的作用。

特别注意，无论怎么相处，都会有生气的时候，架可以吵，但是千万不要翻旧账，也不要和对方讲道理，无论男生女生，都不喜欢听说道。

有问题不积压，用缓和的方式把吵架变成调情，这才是最好的办法。

3.增加信任，降低占有欲

要有自己的生活，让自己的生活丰富有价值，异地的关系最好的方式就是两个人约著一起变好。

一方面可以保证自己在这段关系中保持持续的吸引，不掉队。另一方面也可以转移思念和寂寞情绪，适当的降低占有欲。

如果频繁的骚扰对方，只会给对方的生活造成压力和困惑。同时也要增加彼此的信任感，不要胡乱猜疑，对你们的感情要有信心。

如果身处异地还不相信对方，就没有了对爱情的憧憬，只是在自己破坏自己的感情。

4. 照顾情绪优先

这一点男性朋友要注意了，女生需要被爱的感觉，所以不要忽视对方的需求，留出时间来照顾她的情绪，表达自己的感情。

很多男生总会把为了我们的未来挂在嘴边，但是你要知道的是，女生对恋爱的期盼，还有一部分来自于当下生活状态的感知。

所以要适当的表达对她的思念和爱意，让对方有种被在乎的感觉。这个过程一定要由你来带领女生，平衡你们之间的付出关系，不要单方面的付出，也要让引导对方主动付出。

比如哪天让她叫你起床，帮你挑礼物，视频亲你，说爱你，主动找你等等。

总而言之，你要主动，但是绝对不能让女生一直被动。

5.营造浪漫

异地是一定要见面的，每一次分开都可以开始营造下一次见面的预期，尽量做到具体，然后共同期待。

比如一起旅行，宅在家里看恐怖片，一起收集动漫手办等等。这些都是短期目标，你们可以一起努力一一实现，这样就可以构建你们更多的连接。

但是切忌空口说白话，期限到了，没有实现又相互埋怨。

长期目标就是关于未来在一起时的预期，婚礼的画面，以后在一起室内的布置，谁做法打扫，孩子的名字等等。

异地恋啊，是真的不容易，要求的比普通恋爱还要更多，所以就需要双方一定要有原则，懂沟通，保证一定要见面。

做到以上几点，相信异地虽然很苦，但是熬过去就是婚姻的殿堂。

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首先要对所有坚持异地恋的人们致敬，因为只有经历过的人，才知道这段过程多么艰辛

异地恋的维持不容易，要求双方彼此信任，承担责任，有原则，懂沟通

虽然大数据表明异地恋有80%的可能性会分手，身边不少的异地情侣最后都以分手告终，但不得不说在我手下的学员也有不少经过用心经营终成连理的

距离从来不是打败爱情的原罪，两个人分手，双方的不信任，需求的不满足才是导致分手的核心

爱意会因为空间的距离递减，但也会由于空间的阻隔而变得厚重

接下来就分享几点维护异地恋的法宝，绝对能够帮助异地情侣打捞地基，巩固感情

1，定期见面

在异地恋的情况下双方一定要商量好见面的频次，无论是一个月一次还是，两周一次，这是让感情恒温的必要举措

感情本身就是需要两个人身体之间的碰触，产生更多催产素，在这些激素的作用下会为你们的情感升温

要知道在温情的信息，也不及一次面对面的约会，这种对未来某一天要见到彼此的语气，是异地恋的强心剂

2，设定心锚

对方的日常用品尽可能多的是你买的，这样就算你们不在一起，却能让对方感到你无时无刻不在她身边

比方说日常的牙膏，牙刷，洗发水，沐浴露，哪怕是床单，抱枕，这些都可以是情侣的，都是你给对方准备

这样你的物品无时无刻都包围在女孩的身边，对方在用这些物品的时候心中甜蜜的同时，你的形象也不断的在对方心目中加强了

3，无后顾之忧

一般来说独自居住在遇到家里马桶坏了，灯坏了，下水堵了，等等的问题，现在网上找上门服务也很简单

但如果是女孩生病了，姨妈难受了，需要去医院等等，就一定需要一个人陪伴了

这个时候千万不要安排一个异性过去陪同，哪怕你们关系好到穿一条裤子，在遇到苦难处于低谷期，本身情绪就很低落，心房也更容易打开

身体的不舒服加上有对象还不能陪在自己身边的委屈，很容易让女生对于身边人的关心放在心底

这份感受会随著日后的多次相处以及时间的作用慢慢升温，最后影响到你们之间的感情，别不知不觉就被带了绿帽子

男性同样如此，更要注意

3，信任

两人相爱，信任是最重要的东西，也是最基本维系爱情的纽带

特别是异地恋不能时时刻刻的在一起，也不知道对方身上发生了什么，不确定对方身边都是一些什么人，会给对方造成什么样的影响

所以，异地恋常常会感到不安全感，总是容易怀疑对方，甚至对方只要漏接一个电话都会让自己心神不宁

所以感情是否稳定，最重要的一点就是信任，如果你对彼此的爱没有自信，那么异地恋的感情就会存在很大风险

爱情要经得起孤独的考验和怀疑的心态，这才是真正的信任，相信自己，也相信自己的选择

4，制造话题

维持异地恋最重要的就是沟通，异地恋之后不少情侣话题都变的少了，开始自怨自艾

其实遇到这个问题，最大的原因是两个人的圈子、生活、工作、作息时间等不同，导致很难有话题

其实针对这个问题解决方案很简单

比如可以聊生活中的细节，从衣食住行，柴米油盐，说说每天发生的事情，自己对某一些事情的看法

通过这类信息的交流，探探自己的看法，表达自己的观点，这本身就是一种很不错的沟通方式

其次培养一些彼此之间共同的兴趣爱好，培养和做习惯，提高默契度，就会产生共同的兴趣

5，有情绪及时同步

异地之后主要会由微信来承担双方的异地交流，文字本省传递的过程中你的情绪并不能完全的展现给对方

在加上对方接收到你消息之后又会有一部分的内容损耗，所以说有情绪的时候一定要及时表现出来

对方没有及时回复你的消息有些不开心，答应你这个点视频和没有做到，或者是工作获得某一方的成就，参加了一个很有意义的活动，遇事不如意的低落，直接同步过去

一方面及时传递自己的感受，防止过一会儿忘了，另一方面也让对方更加贴近融入你的生活

在吵架的过程中尤其要注意，比方说前面因为对方没有办法旅行商量好的约会计划了，你很不开心，哄了你很久，还是没有任何情绪的波动，这会让对方很焦急

这个时候你可能已经没有那么生气了，但还是有不开心的成分在，也别忘了把自己的情绪波动即使传递给对方，哪怕就是一个表示自己好一点了的表情包

对方收到你的信息看到你有一些好转，才会知道接下来要怎么做，在异地恋中最忌讳有情绪却不表示，就在那让对方猜，感情就是在猜测的过程中损耗的

6，谈未来

情侣之间谈未来可以给感情升温，你们可以描摹未来，谈谈对未来的想法。包括什么时候见家长，什么时候结婚，什么时候买房，婚礼的形式，蜜月的形式等

虽然未来是一种带著幻想的性质，但也证明了你们对爱情的期待

相信你们在一起，就是有感情基础的，你们心里也都想跟对方白头偕老，彼此心意相通

异地恋是一种比较特殊的恋爱形式，因为距离问题会导致彼此有些不便，但也是一种可望不可得的美

因为相处的时间比较少，所以会更加懂得珍惜

异地恋的维护并不难，只要彼此是真爱，用心经营，心怀信任，坦诚沟通，那么异地恋未来绝对可期

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不一定哦......

异地确实很难,见面喜悦，分开前一天开始不舍难过烦躁，不管是去他的城市，还是他来我的城市，分别的时候总觉被丢下了，要缓好几天才能从不舍中回归正常生活。

他说的最多的一句话就是，我又要回去跟手机谈恋爱了。而我说的最多的就是你又把我落下了。见一次面成本太高来回机票就是一大笔。都有工作也只能是请一天假加上周末，很短的时间，总觉得刚见面就又要分开。因为舍不得没少掉眼泪，慢慢的学会调节 。

异地恋都说我过的跟单身没什么区别，一个人吃饭一个人逛街，但是我有闺蜜呀，而且我可以分享呀，我吃到了什么好吃的下次要带他吃，去了哪里好玩的下次带他去。同理他也是。就算不能天天见面，我们不会有哪一天不联系。我不觉得因为异地他给我的爱就少了。可能我生病的时候他没办法第一时间知道，更多时候不愿意告诉他怕他担心，他也一样。

晚上一起打打游戏，他在我不在身边的时候学做菜，等见面做给我吃。我在他不在的时候认真工作乖乖学习。我信任他，他包容我。双向奔赴才有意义。

异地1760公里。2020.12.05我们结婚了！我们俩没有因为异地分开。

所以碰到对的人，异地又如何呢，好好经营吧！

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其实让感情变淡的，从来都不是距离问题，而是爱。

异地恋和任何恋爱都是一样的，只不过它更考验你们之间的爱以及任何和包容理解，如果自己都没有把自己的爱情当一回事，那么迟早爱情也会转身抽你一大耳光，让你明白，它还真不是好惹的。

爷爷奶奶辈的人没有手机，没有飞机，恨不得说两句体己话都得靠大半个月的邮差，我也没发现那个时代的人异地恋都坚持不下来啊，相比现在的我们，中国的最北方到中国的最南方，打个飞的也不过10几个小时而已，还不说现在可以实时视频通话。

一段感情开始变淡，还真不一定是因为异地恋。如果异地恋会说话，我估计他会说：这关我什么事，你们自己不好好经营，出了事就赖我。

人的热情总是有限的，两人在暧昧的阶段中因为吸引，因为互相猜测而把热情慢慢推高，两个人的热情在表白的那一瞬间达到最高点，当两人确定在一起之后因为了解越来越深热情就无可避免地开始走下坡路。而对于那些仍然恩爱的情侣，他们的秘诀就在于感情的维系和加深。

异地恋同样也是这样的情况，当你觉得在这份恋爱中感到疲惫的时候，未必是因为感情变淡，更常见的原因是热情变淡。任何一段长期关系的维护，离不开安全感和责任感，这两种感觉也只有在感情越来越深的时候才会发生。

异地恋因为两个人在时间和空间上的差异，感情的维系变得尤其困难，这也不能说明异地恋真的就只能当作一场爱情的游戏，关于异地恋的维护，艾玛有几个小建议分享给大家。

1、必须双方自愿开启异地恋

为什么我会把这个问题放在第一个，就是因为只有你们双方都相信并且坚持这份爱情，那么它才有可能坚持下去。

如果两个人都不相信异地恋，觉得异地恋一定会出事；又或者你不愿意异地恋或者她不愿意异地恋，最后两个人不情不愿的开始了异地，那么你们迟早会出事。

因为一开始心里就抗拒，那一旦出现问题，就会觉得「担心的事还是发生了」。

2、信任你的伴侣

无论何时何地信任都很重要，双方异地的感情完全建立在信任的基础上，如果信任的桥梁垮塌，那么双方的感情就不会存在。

所以，当你对对方的信任处于低水平的情况下，一定要冷静不要想著去质问，最好能压在心底，如果实在压不住就心平气和的和对方聊一聊沟通一下，以求得最好的解决办法。

但是你不能盲目的信任，脑子还是很重要的。

3、制定「法则」

如果你们的异地恋有了双方自愿的基础，那下一步要做的就是约法三章。

如果你之前经历过异地恋，那中间会遇到什么问题你应该很清楚。就算你没经历过异地恋，那没吃过猪肉也见过猪跑吗？你身边总有异地恋的人，你的书中、网上和电视上总看过异地恋的爱情，都会提到异地恋会遇到的问题。

这时候就需要两个人把所有能预见到的问题列举出来，给出有针对性的解决方法。这样一来，当之后遇到类似的问题时，你们才不会闹矛盾。

4、尽快同城

无论异地恋你处理的多么好，常在河边走哪有不湿鞋，所以如果有改善地理位置的条件尽快把异地改为同城，让你们的关系更加的稳固。

这一条才是最重要的，虽然看上去很废话，但是要相信，这一定是真理。解决异地恋问题的最好方法就是尽快结束异地恋。

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