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千万别没事找事，以前我也是经常这么觉得，现在自从家里出现重大变故以后，我觉得再也回不到从前了，好羡慕以前的日子。

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去做自己喜欢的事。把自己以前写的作文读一读批改一下，顺便能让你成长。最好的方法是你可以养一只小动物，最好是比较粘你，但是却比较安全的，让人省心呢，比如说猫，你只需要给它铲屎喂食洗澡。因为你在看它的时候可以分散注意力。

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高价值可以帮到你

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打游戏，虐别人

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个人是通过

1.运动出汗

建议选择那种一个人进行的运动，跑个半马，游几公里之类的，通过消耗体力来放松

2.发泄

大叫到头脑缺氧（最好后面是柔软的地面），击打沙袋（或者发泄神器之类的）

3.被动放松

泡澡，40°的热水，半小时，啥都不想想了

4.主动放松

抄古文（诗词散文），读国学（菜根谭，孟庄在），射箭

5.倾诉

找朋友或者亲近的人倾诉，也可以找完全陌生的人倾诉（注意保护隐私）

当然能够找出压力的原因并解决是最治本的方法，以上仅供参考

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看心理学，哲学，易经，庄子等等书籍……

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若开心整个世界都对你笑，若不开心整个世界都在跟你作对。。这是一道选择题

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