如何控制抖腿？

天天被家人说，但有控制不住，挺恼火的。

谢邀

这个我也不知道啊，毕竟我没有抖腿的习惯。不过可以试著在抖腿的第一时间内逼自己停下来，或找个人监督你之类的。就多给自己心理暗示，慢慢的就不抖了，相信我，这个真的可行，心理暗示很重要的。

很简单，如果是坐著抖腿的话，就站起来走走或者出去跑步，如果是站著抖腿的话，可以对著视频练练瑜伽，实在不行就找人帮你解决！

让爱人监督，一看见我抖腿就提醒，慢慢就好了

泻药

一开始抖的时候可能感觉不到，但是每当你知道你抖腿了，就自觉的停下来吧。毕竟我也是这样才不翘二郎腿的

可以试著双脚有节奏得拍地板

当你注意到你不自觉抖腿的时候，你就心里想我不应该抖腿换个姿势做就完了

抖腿，我也是会抖腿的女孩子，跟题主一样，经常会被家人说，一个女孩子没有女孩子的样，这个是可以自己控制的，当你看到一个人在抖腿时，你是不是觉得这个人很没素质或者是说影响不好（没有歧视），所以，尽可能的去克制自己吧！

加油！

采用替代动作转移注意力，比如手指敲击桌面等；也可以尝试一下定时的站立或者冥想，会有意想不到的效果哦

我以前有严重的抖腿习惯，无论到哪只要停下来就会抖腿，直到有一天我看到书上说，抖腿不好会影响运势，那句话叫：男抖穷，女抖贱，于是决心改掉这个习惯，只要生活中随时随地刻意去控制，没有改不掉的习惯，我现在已经改掉这个习惯了！