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精华更有效果吧 毕竟浓缩就是精华

而且二十岁之后就可以开始使用精华抗衰老了

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谢邀

提到祛痘我就心酸，本人混油皮，夏油冬干。大学前一直是一个水煮蛋小妹，每次看见同学一脸痤疮的样子都会在心里庆幸并且得意自己皮肤光滑。

事实证明我还是太傻太天真，高考前一个月两边太阳穴就开始疯狂冒痘，一片一片的，从不消停。等我高考完开始重视这个问题的时候也是疯狂在知乎小红书B站上搜索啥玩意能祛痘，差点连QQ空间的三无产品都下手了。

是以我对这方面还有那么一丢丢心得，就给大家推荐几个我用过的有用的产品吧。

第一回合

被我表妹种草的不出名抑菌液plus被推烂的狮王祛痘膏

图都是临时从淘宝上抠下来的，大家表介意~

放暑假的时候我老和我表妹腻歪在一起，她几次看见我脸上的痘痘都频繁嘲笑我，正巧有一天她也长痘痘，拉著我就去药房买这个「痘小丫」，源生堂的。8ml药房卖28块钱。室友安利给她的，据说配著狮王祛痘膏贼好用，于是我又下单了狮王。满心期待能够重新变成水煮蛋。

这个抑菌液成分全部是中药，类似于精华？只涂它，涂那种突然冒出来的大痘痘，一晚上就能瘪下去，基本涂两天就不痛了。上火痘姨妈痘都极度有效。涂完晾干再点上狮王，第二天起来就平平整整，痘痘基本耗不过3天，应急很棒。但是如果破皮了再涂就有点火辣辣的，大家还是要注意。淘宝这俩卖得都不贵，随便找一家靠谱买就行，心急的话还可以直接去药店买，贵不了几块钱。

但是同样的，对于我两边太阳穴盘踞已久的一片痘痘，这个抑菌液和狮王的作用就大打折扣了，连涂四五天才消下去一点点，马上又能反复长起来，简直就像是在和我拔河。

大学到了广东以后，我突然变成了痘痘肌，本来只是两边太阳穴有痘，后来直接额头，鼻子，唇边都先后长反复长，把人折腾疯的节奏。再加上我两腮还有一片闭口田，在抗痘抗闭口的路上走得心酸无比。好不容易到了大学想把自己整得美美哒，结果一张脸烂到粉底都挂不上。

期间我买过薇诺娜的祛痘大全套祛痘，买过维a酸乳膏去闭口，还买过珍贵水。但是完全没暖用……当然个人肤质这也说不好哈，想买的朋友们还是可以试试小样再决定。

我还买过痘痘贴，薇诺娜那个贼贵还不好用，还有那个当时大火的韩国牌子。痘痘贴还是只能应急，对一颗一颗突然爆出来的上火痘有效，还是不能去根本，对成片的痤疮没有用……

这期间我还去过医院，医生看著我的烂脸，开了消炎药，推荐我刷酸。当时我没在医院刷，一个是贵，一个也是不了解。寒假在家就疯狂在B站补刷酸祛痘去闭口的知识，然后一咬牙一狠心，在认识的医代那里几乎官网半价拿了一瓶水杨酸，又开始了我的第二回合。

ROUND2

博乐达水杨酸plus奕森祛痘精华

注意，刷酸需要谨慎！我是医生推荐刷酸了之后自己买来刷的，城墙皮没过敏。酸类护肤品本来就略带刺激，想要刷酸的朋友最好在B站之类的平台做好功课，再结合自己的肤质考虑。

酸类护肤品有很多，我选水杨酸主要是因为风大和刺激小，刚好有认识的医代能低价拿到正品。抱著试试的心态入了一瓶，一百多没到两百，算起来比前面的抑菌液还便宜。

这玩意挤出来有点像胶水，味道也略酸，糊在脸上比较难洗。

最开始用要小面积涂抹建立耐受以防过敏。确定没事以后就往脸上有痘痘闭口的地方敷，敷个一二十分钟洗掉就好了。一周敷个两三次就行。

不得不说水杨酸对皮肤新陈代谢的能力真的是杠杠的！用了几天以后我脸颊两侧的大闭口就乖了，肉眼可见消下去了！一个月后就两腮就基本没有闭口了！

但是对痘痘的效果还是不理想，只能让两边太阳穴和眉心的痘痘瘪下去偶尔还是有反复。

这时候我又被医代姐妹安利奕森祛痘精华。最开始我也不太相信吧，长痘之前什么博乐达芙芙芙清我一概都不知道，对医美护肤品将信将疑。但是博乐达让我的闭口好起来以后我就对医美护肤品多了一点信任，再加上医代本身就是我的小姐妹，再怎么样也不能害我，我就又吃了安利买了一瓶奕森。价格和博乐达差不多，不到两百。

后期我刷完酸补水后都要往痘痘上涂精华，本来说是大概3瓶一个疗程，但是我用了一瓶之后就基本没了，两边太阳穴和眉心都平整了，一下子找不到返图但是是真的有效！！！

推荐有条件的姐妹都试试这条路！！！

PS：

1、 刷酸看肤质！最好可以询问医生后再刷！刷酸时要注意自己有没有过敏！过敏就换一条路走吧！对护肤品化妆品过敏不是啥稀奇事啦！还有如果刷了之后原来没有痤疮的地方起小红疹子可能就是过敏了！原来有病灶的地方起可能不是过敏！

2、 第一次购买相关产品最好找靠谱的渠道，或者直接在官网买，贵一点能放心也行，当然有认识的医代更好，现在医代的售后也越来越好了。

最后的最后，本文仅代表作者个人感受。产品图片全都来源网路，如有侵权还请联系我删除图片。

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痘痘的成因很重要！不要盲目的使用抗痘产品。

痘痘是个「俗名」，不含炎症的初级痘痘也叫「粉刺」；有微生物感染，炎症的严重痘痘也叫「痤疮」，其本质是一种内分泌代谢失调造成的慢性毛囊性皮脂炎症。

病因：

其发病与多种因素有关：激素水平、皮脂分泌、脂质成分的改变（亚油酸浓度降低），痤疮丙酸杆菌增殖、毛囊皮脂腺导管的角化异常，细菌感染和炎症反应等，同时还可能与遗传、免疫、内分泌障碍、情绪及饮食等因素相关。

它爆发时会有微粉刺，普通粉刺，大粉刺，易消失粉刺，砂纸粉刺，隐藏粉刺，痣样痤疮，球状粉刺等等各种不同的表现形式。

「抗痘」正确指导

对因治疗：抑制痤疮丙酸杆菌增殖、抗雄激素减少皮脂分泌、控制毛囊皮脂腺角化异常、减少炎症反应。祛痘尤其是痤疮，要从以上几个方面同时作用，才会有效果

抗痘方法

医疗方法：抗生素和激素同时使用

1） 糖皮质激素疗法——抑制免疫反应、抗炎、抑制雄激素产生

2）四环素杀死痤疮丙酸杆菌，但抗生素的使用会促进酵母菌的繁殖

3）抗真菌药物酮康唑，对痤疮的治疗越来越有效

4）类固醇激素——可的松，抗炎，延缓愈合、皮肤变薄、会加重感染。不建议系统使用，有复发可能

5）非甾体抗炎药及生物制剂

优点：效果立竿见影

缺点：但是抗生素和激素的使用，破坏皮肤表面微生物群，屏障需要很长时间修复。而修复的期间，稍微饮食、环境有所变化，皮肤就又会有敏感症状，形成了恶性循环。所以平时护理好皮肤，尽量减少抗生素和激素的使用。

护肤方法：

（1）局部清洗

　 用清水或者温和的氨基酸，APG洁面膏洗脸，去除皮肤表面的油脂、皮屑和细菌的混合物，但不能过分清洗，避免使用刺激性高的洗面奶或者频繁的洗脸。不要用手挤压、抓挠痘痘。此外，忌用油脂类、粉类护肤美容化妆品。

（2）调节细胞过度角质化

1）维A酸类：是维生素A在人体内的代谢产物。使用在皮肤表面，被证明有调节表皮细胞生长分化，改善皮脂腺，使角质分化趋向于正常的功效。

外用维A酸类主要可以抑制微粉刺的发生、消除成熟的粉刺、消除炎性皮损、增加其它药物的穿透性，抑制张力细丝的合成、促进桥粒的分离，阻止角化细胞在毛囊通道内相互粘合形成坚固的阻塞物来防止粉刺的形成。维A酸是目前唯一可以抑制皮脂分泌的药物，口服更有效，可以抑制皮脂的产生、减小皮脂腺的体积。

但A酸是一种药物，任何药物必将带来副作用，刺激性的「不容小觑」让它只能作为药物被应用于疾病中，并不能在化妆品中使用。比A酸活性低30倍以上的维A醇无疑是相对刺激小且起作用较快的，顺理成章地维A醇便得到了众多大牌的赏识和青睐。但要注意高浓度的维A醇产品，往往会伴随著刺激性，且导致婴儿畸形，孕妇慎用！

2）水杨酸：水杨酸可以使角质层正常化，起到消炎的作用，可清除轻度痤疮。在高浓度时，它是一个的角质剥脱剂，有迅速的角质瓦解作用，造成剥脱。所以正面使用可以给痘痘消炎，加速皮肤细胞的更新，但是高浓度的水杨酸使用较为危险，对于皮肤比较敏感的人群来说很刺激。一些三无化妆品常常宣称蜕皮嫩肤、快速美白，其实里面就是含有较高浓度的水杨酸。

水杨酸能够使亲脂区域剥落，视黄基（retinyl）-类维A酸（RC）能够使角质细胞分化正常。AHA-RC是一个生物工程分子，与水杨酸联合使用，可以结合多种机制共同作用于痤疮改善。

3）果酸：能松解角质，促进痤疮的愈合。但浓度太高的话也容易造成剥脱性皮炎。另外，果酸还可以增加真皮层里的胶原蛋白，改善皮肤的弹性。还有人通过对照实验，发现果酸还有一点点抗菌效果，但是，跟直接使用抗生素软膏比，效果还是有差距。

4）甘草酸二钾、龙胆草提取物等：消除炎症。炎症是导致痤疮一个很重要的原因，毛囊壁泄露后，引细胞因子、白介素-1等炎症因子，继而导致红、肿、热、痛等包括后期的色素沉著等反应，所以抑制炎症反应，对于痤疮的治疗是很有必要的。

5）微生物生态平衡：现在对于皮肤微生物得研究在科学界是属于热点研究，微生物介导皮肤微生物与宿主健康方面的联系主要体现在皮肤微生物与宿主之间存在著受体介导，促进抗菌肽、细胞因子和趋化因子的表达，另外微生物之间也通过分泌细菌素等相互制约尤其对于引起痤疮的痤疮角质杆菌的异常。痤疮中控制痤疮角质杆菌、马拉色菌、金黄色葡萄球菌的过度繁殖，目前国内还没有相应的产品，芭睿芭睿目前正在研制，期待和大家见面。

6）抑制油脂过度分泌，比如含有锌的盐类、及抑制5-α还原酶活性等都有科学数据支撑

其他方法

光疗

还有一些新的治疗手段，通过光学效应破坏痤疮丙酸杆菌、减轻炎症反应。安全有效，线粒体或细胞膜内的色基（如卟啉、黄素等）会吸收一定波长和剂量的光，形成单态氧和其他过渡自由基，诱导细胞死亡。

如蓝光可以因痤疮丙酸杆菌内生性卟啉的吸光产生光兴奋而死亡，窄谱蓝光可抑制细胞炎症反应，红光有光调作用，通过吸收能量活化细胞功能。红光渗透6mm，蓝光渗透1-2mm

但是要注意治疗期间可能发生光过敏等情况，部分激光治疗后可能会有皮肤局部色素沉著。

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痘痘肌建议先去医院看医生哦，医生会给开医美面膜和药膏以及口服的药。

面膜类建议买医美面膜，之前医生给开的医美面膜是蓝科肤宁。因为我用完了之后没有替代品，所以自己购入了芙清，面膜里面的汁液质地和蓝科肤宁很像，都是像王老吉一样的棕色液体。芙清是我回购最多的医美面膜。其他的面膜我用过可复美、芙芙（红芙芙、蓝芙芙、绿芙芙都用过）、敷尔佳（白膜、黑膜）、菲尔思...除了这些片状的医美面膜，我有在用博乐达的水杨酸面膜，但用完它之后皮肤有点干，我会搭配芙清面膜来使用。

精华的话，我自己是看了糊奔奔的微博，他提倡精简护肤，看了很多痘痘肌姐妹的评论，我跟著用了雅顿的加拿大粉胶（精华）【真回购好几次了，现在在用金胶，但觉得加拿大粉胶更好用】。我用粉胶搭配启初面霜，不过因为我涂阿达帕林（处方药，建议问医生后再使用），有段时间经常脱皮且皮肤刺痛，所以我把启初面霜换成了珂润面霜，自我感觉珂润比启初更润一点，后续脱皮和刺痛有所缓解。

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一直在抗痘前线，使用无数抗痘产品的95年美少女来答一波。

高中开始就长痘，一开始主要集中在脑门，后来围绕嘴唇及人中上下蔓延，风吹会泛红，热了冷了都会泛红。红肿，消下去有痘印，姨妈前更甚。

用过的产品，药品，包括诸如早睡，多喝水，等良好生活方式都有尝试过，挑几样有效果的说。

1、戒掉甜品，蛋糕，奶茶，如果自己在家做饭或者父母给做饭，一定让做清淡的，嘱咐他们诸如西红柿炒蛋等菜品不要放糖。

很明显，放纵自己喝了奶茶，第二天痘痘会变红变肿，而且本人头皮伴有脂溢性皮炎，油脂分泌太过旺盛，且初高中的时候，我妈不让我洗头，不是大姨妈前后不让洗头，是正常上学也不让洗，一周就让洗2次，坑的我直到现在头部脂溢性皮炎也未好全，时而复发不爽，但和以前上学比，好了不少。

切记，父母不让洗头（这样父母少见，我也不知我妈是因为怕我费水还是费时间，不懂）一定抗争到底，自己该洗洗，不要管别人让不让。

隔一天一洗最佳，如果实在出油厉害，天天洗也没问题，我现在基本隔一天洗一次，如果未洗头的当天有会议或者约会（现已婚，无约会，哭唧唧），当天早上就再洗一次。洗完一定吹干。

洗发水我用了几十种，基本市面有的大差不差都用过，以前拍过图，在老手机里，有空找出来我另起一篇分享什么洗发水好，适合油性，脂溢性皮炎，敏感皮，包括防脱发产品（智商税太多，市面营销出来的的垃圾产品太多），关注我，让你少花钱少走弯路。

说回戒糖，有东北的小伙伴吗，麻辣拌，凉皮，烧烤，都是重糖，尽量忍住少吃，忍不住就使劲忍，实在忍不住想吃，就叮嘱店家少放糖，少放调料，多放点醋，有点味道就行了。

我现在口味非常之淡，泡泡面用三分之一调料包，吃烤冷面调料只放醋，有意压缩炒菜调料种类和量，多泡花茶（花茶后续详细讲，各个种类，适用不同的体质，不同的季节，不同的身体状态，学问较大，权当日常保健多了解学习，和大家多交流）

2、痘痘皮，听我一句劝，舍弃面膜，包括涂抹，纸膜等等，如果实在觉得皮肤缺水或者家里囤太多，就一周用一个（最大频率，不能再多了），敷个5-8分钟就够了，剩余的精华涂抹身体胳膊肘等位置，也不算是浪费。

面膜是健康肌的奢侈品，痘肌用面膜大概率会越来越糟糕，痘肌护肤原则就是简单，保湿，防晒，慢慢的修复，修护过程需要时间，但也不要悲观，个人亲测，按照适合我自己的方式，调整皮肤，配合饮食，护肤品，半年到一年即可修护的大差不差（跟天生的好皮肤基因没法比，只能自己和自己比，动态调整。）

3、说说自己现在用的护肤品吧，疫情期间，很久没化妆了。痘皮，还有敏感皮，一定要选对面霜，面霜成分可以到美丽修行去查查，适合自己的成分，有致敏，致痘的成分就可以省去了，别管种草的这个产品风有多大，包括小红书的各种推荐，我真心的跟你说，营销居多，能选中适合自己的还是要修炼火眼金睛。

面霜类似药妆的我用过雅漾，理肤泉，薇诺娜，玉泽，还有海淘的我也忘了牌子的产品，记不住名字不重要，效果也不值得我记住，还有就是日韩，欧美的一些面霜产品，我就一一列举了，我捡出来几个适合我的吧，国货推荐薇诺娜面霜，（薇诺娜的祛痘霜，修红霜，特护霜都用过，无感。）它家产品我长期回购的有三个，面霜，防晒和隔离，有空细说。

再有，迪奥的花蜜面霜，后的人参面霜我比较推荐。

买过lamer面霜，也是各种查，说效果好，用下来，无功无过吧，可能不适合我，我也没觉得维稳，也是按照手法乳化，但是确实不太喜欢。

日韩面霜风比较大的也用过几种，总体我觉得日韩的，尤其是韩妆，性价比有点低，买点小样试试还行，入正装容易落灰。

精华，我长期用小棕瓶和娇韵诗双萃，娇韵诗屯了4个，疫情日上免税店打折，有点后悔，我觉得双萃有点闷脸，不适合油痘皮使用。

精华有个叫润百颜的，我同事推荐的，第一次听像微商产品，后来了解是华西生物研制的，他家的精华有好几种系列，我买了几种，我以为这种东西虽然系列分的多，应该都差不多，但没想到有好有坏，盲买容易过敏，我后面说哪个好用吧，先码上。

11点了多了，明儿更

来。

昨天说到面霜还有精华，痘皮和敏感皮一定要找轻薄，清透的产品，如果你看膏体就厚重的不行，十有八九会糊脸上们焖痘，会越来越泛红。

我说说我平时晚上的护肤步骤了，没有任何推荐，纯个人护肤步骤。

回家先把脸洗干净，我平时不太用彩妆，早上涂防晒和隔离，晚上就用洗面奶洗，没有用卸妆产品。洗完后随便找个乳液或者面霜，一般我就用雪花秀乳液或者雪花秀的润燥精华，拍拍脸，然后就吃饭，看手机，运动干点什么都行，临睡前一般我会洗澡，洗澡时候冲一把脸，洗完后开始护肤。

首先先用雅萌的凝胶和雅萌的ace仪器推脸，这个仪器我之后上测评，大概每天用12分钟左右，一周五次，再把凝胶洗掉，然后用小棕瓶，然后迪奥花蜜面霜，充分吸收之后，最后用娇韵诗双萃或者润百颜精华或者兰蔻的精华（兰蔻的精华不推荐，我用有点敏感，囤多了为了赶紧用），我一般用完面霜和精华也会把脖子也用上，手法就是往上按摩就可以了。

眼霜我觉得是有必要的，用过平价和贵妇一点的，不做推荐了，现在日常就用兰蔻的眼霜，个人认为女生一过23岁，（25岁我觉得有点晚了），其实射频类的可以一点一点的上了，我是从25岁，也就是今年开始坚持，连续用的雅萌射频仪器，以前买过refa，黄金棒，还有韩国的叫露娜娜（好像也不是这个名字，懒得找了，没效果，不用记名字），对我个人而言这些东西基本没什么大用，之前迷恋refa，觉得能提升轮廓，入手之后感觉refa的微电流就是鬼扯，倒是能提拉，有点提升的效果，但是有点鸡肋，总有种完全是靠扯脸这种愚蠢的手法，其实不如入手射频，红光这种功能结合的仪器，贵一点，但能接受，集美们这么想，把射频当做投资，接受度是不就大啦？而且又不需要新出一款就如，就像雅萌的仪器，如果你有它二环变频的，也用的挺好，就不用再花钱再买ace的四频，就像苹果手机一样，新产品没完没了，大家要结合自己的钱包以及实际情况。把投资脸，包括衣服等占比的钱和收入总额整体计算。

之前美容颜办卡，因为离家远（当时和同事一起办，离我公司，离我家都远，后悔），办的减肥的和脸的，一共没去3次。就送的体重秤，现在能用上。

结论：对于23-28岁左右的姑娘，如果你经济条件一般（租房，工资结余不多，但又想提升美感，初抗老），我还是推荐大家购买仪器，仪器品牌型号实在太多太杂，智商税也多，总之，要买就攒钱买个大品牌，功能全一点的，要有射频，电流功能，搞一些替代的仪器七七八八也不少钱，最后也是闲置。

还有，与其省吃俭用买贵妇化妆品，不如化妆品降级，服装降级，入手靠谱的仪器，把面部轮廓提升，更重要。抗老是女生一生的必修课。（面部轮廓好了之后，你会发现以前觉得鸡肋的衣服，好像也能再穿穿，就像彭于晏和小岳岳互换衣服，就算换头，效果也没差），帅的还是帅，当然我不是说小岳岳不帅，人家是人格魅力取胜。

但我绝不推荐没有限制的寄希望于医美，暂且不说效果有无，单从经济性价比看，大部分女孩都不是小红书上的年入几百万，大牌新品随便试。所以大家一定要理智种草，不要被网红，明星等入坑，明星推荐几百的东西她自己真能用吗？看乘风破浪的姐姐里黄圣依用金主爸爸梵蜜琳的面霜涂手，都一脸嫌弃。镜头就架在面前，表情管理都没法接受粘稠的膏体和味道吧，也算耿直，虽然对黄无感。

总之，平替谨慎入，可买可不买的就不买，（衣服也是如此，如果觉得可买可不买，那一定没有十分满意，以后也多半闲置）。精简化妆品，别为了便宜而囤货，用入手水，乳液以及有些彩妆的钱，去入手精华，面霜（有钱忽略，随便买，随便用），会有不一样的效果。

最后再说一句，如果是严重痘皮，去医院，大四的时候我去陆军总院开过中西医结合的药，以及医美的敷料（创福康，可复美，可愈，蓝科肤宁，伯纳赫凝胶等等，医院的医美产品我有发言权，之后更）。别惧怕医生开的药物，在没有备孕的情况下，按时吃，先吃出效果，再维稳）。

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