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精華更有效果吧 畢竟濃縮就是精華

而且二十歲之後就可以開始使用精華抗衰老了

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謝邀

提到祛痘我就心酸，本人混油皮，夏油冬幹。大學前一直是一個水煮蛋小妹，每次看見同學一臉痤瘡的樣子都會在心裡慶幸並且得意自己皮膚光滑。

事實證明我還是太傻太天真，高考前一個月兩邊太陽穴就開始瘋狂冒痘，一片一片的，從不消停。等我高考完開始重視這個問題的時候也是瘋狂在知乎小紅書B站上搜索啥玩意能祛痘，差點連QQ空間的三無產品都下手了。

是以我對這方面還有那麼一丟丟心得，就給大家推薦幾個我用過的有用的產品吧。

第一回合

被我表妹種草的不出名抑菌液plus被推爛的獅王祛痘膏

圖都是臨時從淘寶上摳下來的，大家表介意~

放暑假的時候我老和我表妹膩歪在一起，她幾次看見我臉上的痘痘都頻繁嘲笑我，正巧有一天她也長痘痘，拉著我就去藥房買這個「痘小丫」，源生堂的。8ml藥房賣28塊錢。室友安利給她的，據說配著獅王祛痘膏賊好用，於是我又下單了獅王。滿心期待能夠重新變成水煮蛋。

這個抑菌液成分全部是中藥，類似於精華？只塗它，塗那種突然冒出來的大痘痘，一晚上就能癟下去，基本塗兩天就不痛了。上火痘姨媽痘都極度有效。塗完晾乾再點上獅王，第二天起來就平平整整，痘痘基本耗不過3天，應急很棒。但是如果破皮了再塗就有點火辣辣的，大家還是要注意。淘寶這倆賣得都不貴，隨便找一家靠譜買就行，心急的話還可以直接去藥店買，貴不了幾塊錢。

但是同樣的，對於我兩邊太陽穴盤踞已久的一片痘痘，這個抑菌液和獅王的作用就大打折扣了，連塗四五天才消下去一點點，馬上又能反覆長起來，簡直就像是在和我拔河。

大學到了廣東以後，我突然變成了痘痘肌，本來只是兩邊太陽穴有痘，後來直接額頭，鼻子，脣邊都先後長反覆長，把人折騰瘋的節奏。再加上我兩腮還有一片閉口田，在抗痘抗閉口的路上走得心酸無比。好不容易到了大學想把自己整得美美噠，結果一張臉爛到粉底都掛不上。

期間我買過薇諾娜的祛痘大全套祛痘，買過維a酸乳膏去閉口，還買過珍貴水。但是完全沒暖用……當然個人膚質這也說不好哈，想買的朋友們還是可以試試小樣再決定。

我還買過痘痘貼，薇諾娜那個賊貴還不好用，還有那個當時大火的韓國牌子。痘痘貼還是隻能應急，對一顆一顆突然爆出來的上火痘有效，還是不能去根本，對成片的痤瘡沒有用……

這期間我還去過醫院，醫生看著我的爛臉，開了消炎藥，推薦我刷酸。當時我沒在醫院刷，一個是貴，一個也是不瞭解。寒假在家就瘋狂在B站補刷酸祛痘去閉口的知識，然後一咬牙一狠心，在認識的醫代那裡幾乎官網半價拿了一瓶水楊酸，又開始了我的第二回合。

ROUND2

博樂達水楊酸plus奕森祛痘精華

注意，刷酸需要謹慎！我是醫生推薦刷酸了之後自己買來刷的，城牆皮沒過敏。酸類護膚品本來就略帶刺激，想要刷酸的朋友最好在B站之類的平臺做好功課，再結合自己的膚質考慮。

酸類護膚品有很多，我選水楊酸主要是因為風大和刺激小，剛好有認識的醫代能低價拿到正品。抱著試試的心態入了一瓶，一百多沒到兩百，算起來比前面的抑菌液還便宜。

這玩意擠出來有點像膠水，味道也略酸，糊在臉上比較難洗。

最開始用要小面積塗抹建立耐受以防過敏。確定沒事以後就往臉上有痘痘閉口的地方敷，敷個一二十分鐘洗掉就好了。一週敷個兩三次就行。

不得不說水楊酸對皮膚新陳代謝的能力真的是槓槓的！用了幾天以後我臉頰兩側的大閉口就乖了，肉眼可見消下去了！一個月後就兩腮就基本沒有閉口了！

但是對痘痘的效果還是不理想，只能讓兩邊太陽穴和眉心的痘痘癟下去偶爾還是有反覆。

這時候我又被醫代姐妹安利奕森祛痘精華。最開始我也不太相信吧，長痘之前什麼博樂達芙芙芙清我一概都不知道，對醫美護膚品將信將疑。但是博樂達讓我的閉口好起來以後我就對醫美護膚品多了一點信任，再加上醫代本身就是我的小姐妹，再怎麼樣也不能害我，我就又喫了安利買了一瓶奕森。價格和博樂達差不多，不到兩百。

後期我刷完酸補水後都要往痘痘上塗精華，本來說是大概3瓶一個療程，但是我用了一瓶之後就基本沒了，兩邊太陽穴和眉心都平整了，一下子找不到返圖但是是真的有效！！！

推薦有條件的姐妹都試試這條路！！！

PS：

1、 刷酸看膚質！最好可以詢問醫生後再刷！刷酸時要注意自己有沒有過敏！過敏就換一條路走吧！對護膚品化妝品過敏不是啥稀奇事啦！還有如果刷了之後原來沒有痤瘡的地方起小紅疹子可能就是過敏了！原來有病竈的地方起可能不是過敏！

2、 第一次購買相關產品最好找靠譜的渠道，或者直接在官網買，貴一點能放心也行，當然有認識的醫代更好，現在醫代的售後也越來越好了。

最後的最後，本文僅代表作者個人感受。產品圖片全都來源網路，如有侵權還請聯繫我刪除圖片。

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痘痘的成因很重要！不要盲目的使用抗痘產品。

痘痘是個「俗名」，不含炎症的初級痘痘也叫「粉刺」；有微生物感染，炎症的嚴重痘痘也叫「痤瘡」，其本質是一種內分泌代謝失調造成的慢性毛囊性皮脂炎症。

病因：

其發病與多種因素有關：激素水平、皮脂分泌、脂質成分的改變（亞油酸濃度降低），痤瘡丙酸桿菌增殖、毛囊皮脂腺導管的角化異常，細菌感染和炎症反應等，同時還可能與遺傳、免疫、內分泌障礙、情緒及飲食等因素相關。

它爆發時會有微粉刺，普通粉刺，大粉刺，易消失粉刺，砂紙粉刺，隱藏粉刺，痣樣痤瘡，球狀粉刺等等各種不同的表現形式。

「抗痘」正確指導

對因治療：抑制痤瘡丙酸桿菌增殖、抗雄激素減少皮脂分泌、控制毛囊皮脂腺角化異常、減少炎症反應。祛痘尤其是痤瘡，要從以上幾個方面同時作用，才會有效果

抗痘方法

醫療方法：抗生素和激素同時使用

1） 糖皮質激素療法——抑制免疫反應、抗炎、抑制雄激素產生

2）四環素殺死痤瘡丙酸桿菌，但抗生素的使用會促進酵母菌的繁殖

3）抗真菌藥物酮康唑，對痤瘡的治療越來越有效

4）類固醇激素——可的松，抗炎，延緩癒合、皮膚變薄、會加重感染。不建議系統使用，有複發可能

5）非甾體抗炎葯及生物製劑

優點：效果立竿見影

缺點：但是抗生素和激素的使用，破壞皮膚表面微生物羣，屏障需要很長時間修復。而修復的期間，稍微飲食、環境有所變化，皮膚就又會有敏感癥狀，形成了惡性循環。所以平時護理好皮膚，盡量減少抗生素和激素的使用。

護膚方法：

（1）局部清洗

　 用清水或者溫和的氨基酸，APG潔面膏洗臉，去除皮膚表面的油脂、皮屑和細菌的混合物，但不能過分清洗，避免使用刺激性高的洗面奶或者頻繁的洗臉。不要用手擠壓、抓撓痘痘。此外，忌用油脂類、粉類護膚美容化妝品。

（2）調節細胞過度角質化

1）維A酸類：是維生素A在人體內的代謝產物。使用在皮膚表面，被證明有調節表皮細胞生長分化，改善皮脂腺，使角質分化趨向於正常的功效。

外用維A酸類主要可以抑制微粉刺的發生、消除成熟的粉刺、消除炎性皮損、增加其它藥物的穿透性，抑制張力細絲的合成、促進橋粒的分離，阻止角化細胞在毛囊通道內相互粘合形成堅固的阻塞物來防止粉刺的形成。維A酸是目前唯一可以抑制皮脂分泌的藥物，口服更有效，可以抑制皮脂的產生、減小皮脂腺的體積。

但A酸是一種藥物，任何藥物必將帶來副作用，刺激性的「不容小覷」讓它只能作為藥物被應用於疾病中，並不能在化妝品中使用。比A酸活性低30倍以上的維A醇無疑是相對刺激小且起作用較快的，順理成章地維A醇便得到了眾多大牌的賞識和青睞。但要注意高濃度的維A醇產品，往往會伴隨著刺激性，且導致嬰兒畸形，孕婦慎用！

2）水楊酸：水楊酸可以使角質層正常化，起到消炎的作用，可清除輕度痤瘡。在高濃度時，它是一個的角質剝脫劑，有迅速的角質瓦解作用，造成剝脫。所以正面使用可以給痘痘消炎，加速皮膚細胞的更新，但是高濃度的水楊酸使用較為危險，對於皮膚比較敏感的人羣來說很刺激。一些三無化妝品常常宣稱蛻皮嫩膚、快速美白，其實裡面就是含有較高濃度的水楊酸。

水楊酸能夠使親脂區域剝落，視黃基（retinyl）-類維A酸（RC）能夠使角質細胞分化正常。AHA-RC是一個生物工程分子，與水楊酸聯合使用，可以結合多種機制共同作用於痤瘡改善。

3）果酸：能鬆解角質，促進痤瘡的癒合。但濃度太高的話也容易造成剝脫性皮炎。另外，果酸還可以增加真皮層裏的膠原蛋白，改善皮膚的彈性。還有人通過對照實驗，發現果酸還有一點點抗菌效果，但是，跟直接使用抗生素軟膏比，效果還是有差距。

4）甘草酸二鉀、龍膽草提取物等：消除炎症。炎症是導致痤瘡一個很重要的原因，毛囊壁泄露後，引細胞因子、白介素-1等炎症因子，繼而導致紅、腫、熱、痛等包括後期的色素沉著等反應，所以抑制炎症反應，對於痤瘡的治療是很有必要的。

5）微生物生態平衡：現在對於皮膚微生物得研究在科學界是屬於熱點研究，微生物介導皮膚微生物與宿主健康方面的聯繫主要體現在皮膚微生物與宿主之間存在著受體介導，促進抗菌肽、細胞因子和趨化因子的表達，另外微生物之間也通過分泌細菌素等相互制約尤其對於引起痤瘡的痤瘡角質桿菌的異常。痤瘡中控制痤瘡角質桿菌、馬拉色菌、金黃色葡萄球菌的過度繁殖，目前國內還沒有相應的產品，芭睿芭睿目前正在研製，期待和大家見面。

6）抑制油脂過度分泌，比如含有鋅的鹽類、及抑制5-α還原酶活性等都有科學數據支撐

其他方法

光療

還有一些新的治療手段，通過光學效應破壞痤瘡丙酸桿菌、減輕炎症反應。安全有效，線粒體或細胞膜內的色基（如卟啉、黃素等）會吸收一定波長和劑量的光，形成單態氧和其他過渡自由基，誘導細胞死亡。

如藍光可以因痤瘡丙酸桿菌內生性卟啉的吸光產生光興奮而死亡，窄譜藍光可抑制細胞炎症反應，紅光有光調作用，通過吸收能量活化細胞功能。紅光滲透6mm，藍光滲透1-2mm

但是要注意治療期間可能發生光過敏等情況，部分激光治療後可能會有皮膚局部色素沉著。

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痘痘肌建議先去醫院看醫生哦，醫生會給開醫美面膜和藥膏以及口服的葯。

面膜類建議買醫美面膜，之前醫生給開的醫美面膜是藍科膚寧。因為我用完了之後沒有替代品，所以自己購入了芙清，面膜裡面的汁液質地和藍科膚寧很像，都是像王老吉一樣的棕色液體。芙清是我回購最多的醫美面膜。其他的面膜我用過可復美、芙芙（紅芙芙、藍芙芙、綠芙芙都用過）、敷爾佳（白膜、黑膜）、菲爾思...除了這些片狀的醫美面膜，我有在用博樂達的水楊酸面膜，但用完它之後皮膚有點幹，我會搭配芙清面膜來使用。

精華的話，我自己是看了糊奔奔的微博，他提倡精簡護膚，看了很多痘痘肌姐妹的評論，我跟著用了雅頓的加拿大粉膠（精華）【真回購好幾次了，現在在用金膠，但覺得加拿大粉膠更好用】。我用粉膠搭配啟初面霜，不過因為我塗阿達帕林（處方葯，建議問醫生後再使用），有段時間經常脫皮且皮膚刺痛，所以我把啟初面霜換成了珂潤面霜，自我感覺珂潤比啟初更潤一點，後續脫皮和刺痛有所緩解。

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一直在抗痘前線，使用無數抗痘產品的95年美少女來答一波。

高中開始就長痘，一開始主要集中在腦門，後來圍繞嘴脣及人中上下蔓延，風吹會泛紅，熱了冷了都會泛紅。紅腫，消下去有痘印，姨媽前更甚。

用過的產品，藥品，包括諸如早睡，多喝水，等良好生活方式都有嘗試過，挑幾樣有效果的說。

1、戒掉甜品，蛋糕，奶茶，如果自己在家做飯或者父母給做飯，一定讓做清淡的，囑咐他們諸如西紅柿炒蛋等菜品不要放糖。

很明顯，放縱自己喝了奶茶，第二天痘痘會變紅變腫，而且本人頭皮伴有脂溢性皮炎，油脂分泌太過旺盛，且初高中的時候，我媽不讓我洗頭，不是大姨媽前後不讓洗頭，是正常上學也不讓洗，一週就讓洗2次，坑的我直到現在頭部脂溢性皮炎也未好全，時而複發不爽，但和以前上學比，好了不少。

切記，父母不讓洗頭（這樣父母少見，我也不知我媽是因為怕我費水還是費時間，不懂）一定抗爭到底，自己該洗洗，不要管別人讓不讓。

隔一天一洗最佳，如果實在出油厲害，天天洗也沒問題，我現在基本隔一天洗一次，如果未洗頭的當天有會議或者約會（現已婚，無約會，哭唧唧），當天早上就再洗一次。洗完一定吹乾。

洗髮水我用了幾十種，基本市面有的大差不差都用過，以前拍過圖，在老手機裏，有空找出來我另起一篇分享什麼洗髮水好，適合油性，脂溢性皮炎，敏感皮，包括防脫髮產品（智商稅太多，市面營銷出來的的垃圾產品太多），關注我，讓你少花錢少走彎路。

說回戒糖，有東北的小夥伴嗎，麻辣拌，涼皮，燒烤，都是重糖，盡量忍住少喫，忍不住就使勁忍，實在忍不住想喫，就叮囑店家少放糖，少放調料，多放點醋，有點味道就行了。

我現在口味非常之淡，泡泡麵用三分之一調料包，喫烤冷麵調料只放醋，有意壓縮炒菜調料種類和量，多泡花茶（花茶後續詳細講，各個種類，適用不同的體質，不同的季節，不同的身體狀態，學問較大，權當日常保健多瞭解學習，和大家多交流）

2、痘痘皮，聽我一句勸，捨棄面膜，包括塗抹，紙膜等等，如果實在覺得皮膚缺水或者家裡囤太多，就一週用一個（最大頻率，不能再多了），敷個5-8分鐘就夠了，剩餘的精華塗抹身體胳膊肘等位置，也不算是浪費。

面膜是健康肌的奢侈品，痘肌用面膜大概率會越來越糟糕，痘肌護膚原則就是簡單，保濕，防曬，慢慢的修復，修護過程需要時間，但也不要悲觀，個人親測，按照適合我自己的方式，調整皮膚，配合飲食，護膚品，半年到一年即可修護的大差不差（跟天生的好皮膚基因沒法比，只能自己和自己比，動態調整。）

3、說說自己現在用的護膚品吧，疫情期間，很久沒化妝了。痘皮，還有敏感皮，一定要選對面霜，面霜成分可以到美麗修行去查查，適合自己的成分，有致敏，致痘的成分就可以省去了，別管種草的這個產品風有多大，包括小紅書的各種推薦，我真心的跟你說，營銷居多，能選中適合自己的還是要修鍊火眼金睛。

面霜類似葯妝的我用過雅漾，理膚泉，薇諾娜，玉澤，還有海淘的我也忘了牌子的產品，記不住名字不重要，效果也不值得我記住，還有就是日韓，歐美的一些面霜產品，我就一一列舉了，我撿出來幾個適合我的吧，國貨推薦薇諾娜面霜，（薇諾娜的祛痘霜，修紅霜，特護霜都用過，無感。）它家產品我長期回購的有三個，面霜，防曬和隔離，有空細說。

再有，迪奧的花蜜面霜，後的人蔘面霜我比較推薦。

買過lamer面霜，也是各種查，說效果好，用下來，無功無過吧，可能不適合我，我也沒覺得維穩，也是按照手法乳化，但是確實不太喜歡。

日韓面霜風比較大的也用過幾種，總體我覺得日韓的，尤其是韓妝，性價比有點低，買點小樣試試還行，入正裝容易落灰。

精華，我長期用小棕瓶和嬌韻詩雙萃，嬌韻詩屯了4個，疫情日上免稅店打折，有點後悔，我覺得雙萃有點悶臉，不適合油痘皮使用。

精華有個叫潤百顏的，我同事推薦的，第一次聽像微商產品，後來瞭解是華西生物研製的，他家的精華有好幾種系列，我買了幾種，我以為這種東西雖然系列分的多，應該都差不多，但沒想到有好有壞，盲買容易過敏，我後面說哪個好用吧，先碼上。

11點了多了，明兒更

來。

昨天說到面霜還有精華，痘皮和敏感皮一定要找輕薄，清透的產品，如果你看膏體就厚重的不行，十有八九會糊臉上們燜痘，會越來越泛紅。

我說說我平時晚上的護膚步驟了，沒有任何推薦，純個人護膚步驟。

回家先把臉洗乾淨，我平時不太用彩妝，早上塗防曬和隔離，晚上就用洗面奶洗，沒有用卸妝產品。洗完後隨便找個乳液或者面霜，一般我就用雪花秀乳液或者雪花秀的潤燥精華，拍拍臉，然後就喫飯，看手機，運動幹點什麼都行，臨睡前一般我會洗澡，洗澡時候沖一把臉，洗完後開始護膚。

首先先用雅萌的凝膠和雅萌的ace儀器推臉，這個儀器我之後上測評，大概每天用12分鐘左右，一週五次，再把凝膠洗掉，然後用小棕瓶，然後迪奧花蜜面霜，充分吸收之後，最後用嬌韻詩雙萃或者潤百顏精華或者蘭蔻的精華（蘭蔻的精華不推薦，我用有點敏感，囤多了為了趕緊用），我一般用完面霜和精華也會把脖子也用上，手法就是往上按摩就可以了。

眼霜我覺得是有必要的，用過平價和貴婦一點的，不做推薦了，現在日常就用蘭蔻的眼霜，個人認為女生一過23歲，（25歲我覺得有點晚了），其實射頻類的可以一點一點的上了，我是從25歲，也就是今年開始堅持，連續用的雅萌射頻儀器，以前買過refa，黃金棒，還有韓國的叫露娜娜（好像也不是這個名字，懶得找了，沒效果，不用記名字），對我個人而言這些東西基本沒什麼大用，之前迷戀refa，覺得能提升輪廓，入手之後感覺refa的微電流就是鬼扯，倒是能提拉，有點提升的效果，但是有點雞肋，總有種完全是靠扯臉這種愚蠢的手法，其實不如入手射頻，紅光這種功能結合的儀器，貴一點，但能接受，集美們這麼想，把射頻當做投資，接受度是不就大啦？而且又不需要新出一款就如，就像雅萌的儀器，如果你有它二環變頻的，也用的挺好，就不用再花錢再買ace的四頻，就像蘋果手機一樣，新產品沒完沒了，大家要結合自己的錢包以及實際情況。把投資臉，包括衣服等佔比的錢和收入總額整體計算。

之前美容顏辦卡，因為離家遠（當時和同事一起辦，離我公司，離我家都遠，後悔），辦的減肥的和臉的，一共沒去3次。就送的體重秤，現在能用上。

結論：對於23-28歲左右的姑娘，如果你經濟條件一般（租房，工資結餘不多，但又想提升美感，初抗老），我還是推薦大家購買儀器，儀器品牌型號實在太多太雜，智商稅也多，總之，要買就攢錢買個大品牌，功能全一點的，要有射頻，電流功能，搞一些替代的儀器七七八八也不少錢，最後也是閑置。

還有，與其省喫儉用買貴婦化妝品，不如化妝品降級，服裝降級，入手靠譜的儀器，把面部輪廓提升，更重要。抗老是女生一生的必修課。（面部輪廓好了之後，你會發現以前覺得雞肋的衣服，好像也能再穿穿，就像彭于晏和小嶽嶽互換衣服，就算換頭，效果也沒差），帥的還是帥，當然我不是說小嶽嶽不帥，人家是人格魅力取勝。

但我絕不推薦沒有限制的寄希望於醫美，暫且不說效果有無，單從經濟性價比看，大部分女孩都不是小紅書上的年入幾百萬，大牌新品隨便試。所以大家一定要理智種草，不要被網紅，明星等入坑，明星推薦幾百的東西她自己真能用嗎？看乘風破浪的姐姐裏黃聖依用金主爸爸梵蜜琳的面霜塗手，都一臉嫌棄。鏡頭就架在面前，表情管理都沒法接受粘稠的膏體和味道吧，也算耿直，雖然對黃無感。

總之，平替謹慎入，可買可不買的就不買，（衣服也是如此，如果覺得可買可不買，那一定沒有十分滿意，以後也多半閑置）。精簡化妝品，別為了便宜而囤貨，用入手水，乳液以及有些彩妝的錢，去入手精華，面霜（有錢忽略，隨便買，隨便用），會有不一樣的效果。

最後再說一句，如果是嚴重痘皮，去醫院，大四的時候我去陸軍總院開過中西醫結合的葯，以及醫美的敷料（創福康，可復美，可愈，藍科膚寧，伯納赫凝膠等等，醫院的醫美產品我有發言權，之後更）。別懼怕醫生開的藥物，在沒有備孕的情況下，按時喫，先喫出效果，再維穩）。

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