就是自己控制啊。每当抬起手脑子就要想不能摸脸，摸脸会烂脸，烂脸不好治，我们的手每天要碰各种东西，即使洗完手我们也在不停的碰东西，玩手机，拿快递，洗了手也不能保证手是干净无细菌的，除非你把手一直泡在消毒液里。显然不可能啊，当你脑子里有这个想法的时候你才真的慢慢在克制自己。

这个，我好像也不能控制，只要一思考问题开始，我就回情不自禁的用手摸上我的脸，然后开始抠了，当然，如果意志够坚定的话，一直想著不要抠不要抠的话，我觉得这应该也是可以的，但是，我也相信，这也是不太能的，所以你可以尝试去叫一个你信的过的天天见得，叫他来监督你呀呀呀呀，冲鸭

平时化化妆 敷面膜 涂东西 尽量不要让脸空著

看来兄弟还是太闲了。

我以前也是经常摸脸，因为那会皮肤敏感，但是后来一忍再忍，逐渐修复好皮肤好，自然也就不会抠了，偶尔会摸一下好光滑，所以，养好皮肤最关键。

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