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題主是去醫院檢查過么？一般去醫院，醫生都會給開碳酸鈣，但是有些孩子不愛喝；所以效果也不是很好。

最好的補鈣方法是食補，平時多吃含鈣食品，比如豆腐，蝦皮、乳製品、芝麻、雞蛋等，食補同時也不容易對藥物產生依賴。

同時盡量多帶孩子進行戶外運動，適度曬太陽，促進鈣吸收。

做到以上這些，孩子基本不用擔心缺鈣的問題了。

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這種可以先諮詢下醫生，平時飲食方面也多加註意。多吃含鈣量高的食物。

鈣不能亂補，遵從醫囑+多戶外運動+合理飲食。

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謝謝邀請，平時多喝一些牛奶，吃點鈣片，晒晒早上的太陽，有利於促進鈣的吸收，或者吃一些魚肝油，孩子長的比較快，一般都會有缺鈣的情況，注意營養均衡，平時多吃魚蝦，食物多樣化，可以多煮一些鯽魚湯喝，很補鈣的！

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魚，肉，蛋，奶

不行了也可以吃點鈣片

不易太多，吸收不了

並且體內鈣離子過多會引起肌無力。

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難道不是牛奶嘛，牛奶裡面的鈣含量其實挺高的了，如果不是病理性的話，正常娃不需要額外補鈣

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從哪裡判斷小兒缺鈣呢？多大的寶寶？

吃鈣片的話是不是對脾胃不好嘞？就是能不能夠吸收代謝這個問題，可以考慮考慮。

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一般醫院給開碳酸鈣，但是有些孩子不喝；北醫三院給開過艾爾鈣，不喝；現在吃的益力健好味鈣，是那種跟伊可新一樣的擠著吃的

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應該多些戶外運動、多晒晒太陽，多吃含鈣食品蝦皮、乳製品、芝麻、雞蛋。。。。盡量少用藥物治療，以免才生不必要的副作用。我兒子從小缺鈣，由於他經常參加體育運動，現在身高已經長到1.84米了。

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我小時候老缺鈣，我媽就買什麼龍牡壯骨顆粒，酸鋅藍瓶，主要是每天必不可少的牛奶和運動。導致我一姑娘172cm。比我爸都高了。。。

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